Mais americanos do que nunca chutaram o hábito, de acordo com o CDC. Mas se tiveres uma recaída, certifica-te que não fumas dentro de casa. “Se não podes desistir, pelo menos fuma lá fora”, diz Landrigan.4. Teste para radon. Quer tenhas uma casa nova ou antiga, podes ter um problema com o radon. Este gás incolor e inodoro aumenta significativamente o risco de cancro do pulmão. Radon é a segunda principal causa de câncer de pulmão nos EUA hoje., Se você fuma e sua casa tem altos níveis de radão, seu risco de câncer de pulmão é especialmente alto. o radão é um gás radioactivo. Vem do decaimento natural do urânio encontrado em quase todos os solos. Ele normalmente se move para cima através do chão e para sua casa através de rachaduras e buracos na Fundação. Casas com correntes de ar, casas herméticas, casas com ou sem cave … qualquer casa pode ter um problema de radão. os balcões de granito também foram ligados ao radão., Enquanto os especialistas concordam que a maioria dos balcões de granito emitem algum radão, a questão é se eles fazem isso em níveis que podem causar câncer. O teste é fácil, barato, e leva apenas alguns minutos. Se você descobrir um problema de radão, há maneiras simples de reduzir os níveis do gás que não são muito caros. Mesmo níveis elevados de radão podem ser reduzidos para níveis aceitáveis. A Agência de Proteção Ambiental oferece um ” guia do consumidor para a redução do radão.”
5. Cheira bem naturalmente. Você pode associar esse cheiro de limão ou de rosa com uma cozinha limpa ou roupas limpas.,Mas fragrâncias sintéticas em produtos de lavandaria e Ambientadores emitem dezenas de produtos químicos diferentes para o ar. Não vai encontrar os nomes deles nos rótulos dos produtos. Detergentes convencionais para a roupa, amaciadores de tecidos, secadores de roupa e purificadores de ar em forma sólida, spray e óleo podem todos emitir tais gases.
em um estudo, um ambientador plug-in foi encontrado para emitir 20 compostos orgânicos voláteis diferentes( Cov), incluindo sete regulamentados como tóxicos ou perigosos sob as leis federais dos EUA. Mas esses produtos químicos não foram incluídos no rótulo — apenas a palavra “fragrância” é necessária para ser listada., Mas a composição real da fragrância é considerada um “segredo comercial.”
A maioria das fragrâncias são derivadas de produtos petrolíferos, e geralmente não foram testados para ver se eles têm quaisquer efeitos adversos significativos na saúde humana quando são inalados. (Os testes geralmente se concentram em se uma fragrância causa irritação da pele.) Alguns que foram testados suscitam preocupação. Os ftalatos são um grupo de produtos químicos frequentemente utilizados em fragrâncias e também usados para amaciar plásticos. Estudos mostram que os ftalatos perturbam as hormonas nos animais.O que podes fazer?, procure produtos de lavandaria sem fragrância ou naturalmente perfumados.mudar para produtos de limpeza leves que não incluam fragrâncias artificiais.parar de usar pulverizadores de aerossóis-desodorizantes, pulverizadores de Cabelo, Produtos de limpeza de alcatifas, vernizes de mobiliário e Ambientadores.deixe entrar ar fresco. Abre as janelas para que os químicos tóxicos não se acumulem na tua casa. E se você ou o seu filho tiverem alergias ao pólen? Em seguida, manter os quartos ventilados com um sistema de ar condicionado filtrado.os limões cortados em fatias e o bicarbonato de sódio usam-no na cozinha.tragam a natureza para dentro., Qualquer quarto é mais bonito com um feto, planta-aranha ou aloé vera. Também é mais saudável. Pesquisas da NASA mostram que plantas interiores como estas atuam como purificadores de ar vivos — a folhagem e raízes trabalham em conjunto para absorver poluentes químicos libertados por materiais sintéticos. Se tiver filhos ou animais de estimação, certifique-se de que as plantas não são venenosas se ingeridas.
