Topic Overview
Se está em risco de ter baixos níveis de açúcar no sangue devido à diabetes ou a outras condições de saúde, tem de manter sempre consigo algum tipo de alimento que possa aumentar rapidamente o seu nível de açúcar no sangue. Comer alimentos de açúcar rápido coloca glucose na sua corrente sanguínea em cerca de 5 minutos. Glicose ou sacarose é a melhor escolha.escolha alimentos que contenham cerca de 15 gramas de hidratos de carbono de acção rápida. Esta mesa é apenas um guia., Por isso, verifique o rótulo nutricional dos alimentos de açúcar rápido que utiliza para ter a certeza de que corresponde a cerca de 15 gramas de hidratos de carbono.,ney
1 colher de sopa (3 colheres de chá)
Balinhas
10-15
Passas
2 colheres de sopa
Gum gotas
Doces como Poupadores de Vida
5-7 peças
Hard candy (como Jolly Rancher)
3 peças
Estas rápida de alimentos ricos em açúcar vai ajudar a aumentar o seu açúcar no sangue em uma emergência, porque eles são feitos a partir de quase todos os hidratos de carbono., Se utilizar alimentos que não constam desta lista para tratar os seus níveis baixos de açúcar no sangue, certifique-se que não contêm gordura ou proteínas. Estes podem abrandar a rapidez com que o seu corpo absorve o hidrato de carbono. Por exemplo, a cobertura de bolo regular é feita com açúcar e gordura. Não é uma boa escolha como alimento de açúcar rápido. Alguns bolos de cobertura clara e géis de bolo claros são feitos sem gordura. Mas você deve verificar os ingredientes e o rótulo nutricional para ter certeza. Em caso de dúvida, pergunte ao seu médico ou nutricionista registado.
