Pergunte a qualquer profissional de saúde, e eles dizem que beber bastante água é uma das mais essenciais de saúde rotinas. A hidratação adequada está ligada a dezenas de benefícios, incluindo perda de peso, saúde cardiovascular e função cerebral. No entanto, é alarmantemente fácil passar várias horas sem se lembrar de tomar uma bebida. Quantas vezes esteve no escritório ou em viagem, quando percebeu que passou muito tempo sem água?,os aplicativos telefônicos podem fornecer uma maneira fácil e divertida de rastrear a ingestão de água e definir lembretes para garantir uma hidratação adequada. Juntamos uma lista das cinco melhores aplicações para o ajudar a manter-se hidratado. Bebe!
Hydro Coach
Este aplicativo Android serve como o seu próprio treinador de hidratação digital. Hydro Coach pode determinar um alvo de consumo de água para você com base em suas características, ou permitir que você defina o seu próprio. Configure um lembrete regular para beber água, e acompanhe seus sucessos diários com uma análise fácil de navegar.,
WaterMinder
Se procura simplicidade, WaterMinder é perfeito para si. Este aplicativo bem projetado permite que você relate a ingestão de água com apenas uma torneira no seu telefone. Também é ativado Siri, permitindo que você diga ao seu telefone quando você tomou uma bebida. Com mais de 10.000 comentários na App Store e uma classificação de 4.8, você não pode dar errado com WaterMinder.
lembrete de bebida de água
simples e confiável,o aplicativo de lembrete de bebida de água fornece integração de tecnologia fria e dados de backup, restorable. Você pode sincronizar suas informações de saúde e dados de ingestão de água com o Google Fit E S Health., Se não tiver acesso fácil ao seu telemóvel, pode comunicar a sua bebida num smartwatch com um par de escutas.
Aqualert
Alegando ser o primeiro a ingestão de água, rastreador no aplicativo de formulário, Aqualert teve um avanço no aperfeiçoamento de sua experiência de usuário. Disponabe em Android e IOS, o aplicativo contém lembretes “ficar motivado” que mostram como o seu consumo de água está afetando diferentes aspectos de sua saúde geral. Aqualert também leva os usuários a definir horas de dormir para evitar chamadas de atenção indesejadas durante a noite.,
ama de plantas
Este aplicativo transforma a ingestão de água em um jogo. Talvez o mais divertido de todos os aplicativos de hidratação, planta babá exibe uma planta escolhida pelo usuário na tela. Enquanto bebes água, a planta prospera. Se você não está recebendo o suficiente, a planta murcha e eventualmente morre. Planta babá fornece uma grande lembrança visual de como a água é essencial para a vida.agora que sabe a melhor maneira de rastrear a ingestão de água, contacte Tyler Mountain Water para todas as suas necessidades de água e hidratação.
