Se tiver dificuldade em manter a sua dieta de hidratos de carbono baixos, pode ser útil manter alguns jantares congelados de hidratos de carbono baixos à mão para as noites em que precisa de comer alguma coisa rapidamente, a fim de apagar um desejo de hidratos de carbono. Há algumas grandes opções de jantar congelado saudável lá fora que cozinham rapidamente no forno ou microondas e são baixos em hidratos de carbono. Nem sempre temos tempo para visitar uma cadeia de fast food saudável, por isso ter opções rápidas e saudáveis no seu congelador é importante., Estas são dez das opções mais saudáveis que você pode encontrar em seu supermercado local ou on-line.
10 jantares congelados de carboidratos saudáveis e baixos é necessário experimentar todos os filetes naturais de peixes grelhados de Gordon
Contagem líquida de carboidratos: 1 grama por porção
todos os filetes naturais de peixes grelhados de Gorton são baixos em calorias e têm apenas um hidrato de carbono líquido por porção, juntamente com 17 gramas de proteínas para o manter cheio. Os filetes de peixe grelhado de Gorton vêm em uma variedade de sabores, como pimenta de limão e cajun preto, para que você não vai ficar entediado.,
adoro o sabor destes filetes grelhados!
Atkins refeições congeladas
Contagem líquida de hidratos de carbono: ~5 gramas por cada dose
como parte da sua dieta pobre em hidratos de carbono, as Atkins fazem as suas próprias refeições congeladas. O frango e brócolos Alfredo é uma boa escolha com seus 5 gramas de hidratos de carbono líquidos. No entanto, tem uma grande quantidade de gordura e sódio.
Atkins faz uma refeição saborosa de frango congelado.
3. Birdseye Voila!, Frango torrado com alho & produtos hortícolas
Contagem líquida de carboidratos: 10 gramas por porção
Birdseye Voila! Frango assado com alho & legumes é uma boa escolha para os amantes de frango e tem apenas 10 gramas de carboidratos líquidos. Não se esqueça, no entanto, que tem um monte de sódio e quatro gramas de açúcar.
O Frango Assado é um dos meus favoritos.,
frango torrado com Erva Da Cozinha magra
Contagem líquida de hidratos de carbono: 15 gramas por porção de erva da cozinha magra o frango assado vem com carne branca, batatas torradas e brócolos em molho cremoso. A refeição tem 20 gramas de hidratos de carbono, mas cinco deles são fibras. Há 16 gramas de proteína e quase nenhuma gordura. As batatas oferecem uma quantidade saudável de potássio.
The Herb Torred chicken taste like something from a restaurant.
5., Lean Cuisine Steak Tips Portabello
Contagem líquida de hidratos de carbono: 11 gramas por cada dose de
The Herb Torred chicken taste like something from a restaurant.
Se se cansar de frango, experimente as dicas de carne de Cozinha magra Portabello, com 14 gramas de hidratos de carbono – três dos quais são fibras – e 15 gramas de proteínas. O bife é complementado com cogumelos e uma grande porção de brócolos.
The portobello tips taste absolutely delicious!
6., South Beach Diet Teriyaki Steak Wraps
Contagem líquida de carboidratos: 18 gramas por porção de Carne De Teriyaki South Beach Diet Wraps satisfazem os amantes da carne vermelha, contendo apenas 18 carboidratos líquidos e uma quantidade surpreendentemente baixa de sódio.
Os envoltórios gosto quase como eles são caseiros!
7. Salisbury Steak Salisbury é outra boa opção de carne vermelha para os baixos teores de hidratos de carbono., A refeição tem 18 gramas de hidratos de carbono, mas cinco deles são de fibra. Há apenas três gramas de açúcar neste prato, que vem com batatas e feijão verde ao lado.
o bife de Salisbury é delicioso e nutritivo.
8. O rolo de carne magro Gourmet de Michelina
Contagem líquida de hidratos de carbono: 18 gramas por cada dose
Os envoltórios gosto quase como eles são caseiros!
o bife de Salisbury é delicioso e nutritivo.
8. O rolo de carne magro Gourmet de Michelina
Contagem líquida de hidratos de carbono: 18 gramas por cada dose
Se precisar de alguma comida de conforto sem os hidratos de carbono, Experimente o rolo de carne magro Gourmet de Michelina, que é acompanhado por puré de batata e molho. Tudo isso tem apenas 20 gramas de hidratos de carbono, dois dos quais são de fibra.,
o rolo de carne é delicioso com puré de batata!
9. Saudável escolha Café Steamers Beef Merlot
Contagem líquida de carboidratos: 20 gramas por porção
saudável escolha Café Steamers Beef Merlot oferece 25 gramas de carboidratos, embora cinco deles sejam de fibra, e o prato tem 15 gramas de proteína para mantê-lo vivo. Você tem batatas vermelhas rosemary junto com a carne, e tudo é jogado em um molho de vinho merlot.
as batatas vermelhas nesta refeição são super saborosas!,
10. Salsicha de Michelina, ovo: “1ca054e6dc “”cheese Breakfast Biscuit”
Contagem líquida de hidratos de carbono: 15 gramas por cada dose de 1ca054e6dc. Está tudo embrulhado num biscoito assado e oferece apenas 15 hidratos de carbono líquidos e cinco gramas de proteína.
Michelina’s is great for a quick meal from the freezer.como você pode ver do acima, há uma abundância de baixas opções de jantar congelado carboidratos., Em geral, Procure por refeições que têm menos de 25 gramas de hidratos de carbono, e quanto mais fibra, melhor. Se possível, evite pratos de massas. Marcas padrão como a cozinha magra, escolha saudável, e Atkins são feitas especificamente com baixos teores de carboidratos em mente, embora outras marcas têm boas escolhas, também. Vá para o corredor do jantar congelado do seu supermercado hoje e comece a ler esses rótulos nutricionais!
tenha em mente que se você quiser economizar tempo enquanto cozinha, você também pode trazer para fora o seu fogão lento. Aprenda a fazer um incrível chili baixo de carboidratos com a nossa receita aqui.
Michelina’s is great for a quick meal from the freezer.como você pode ver do acima, há uma abundância de baixas opções de jantar congelado carboidratos., Em geral, Procure por refeições que têm menos de 25 gramas de hidratos de carbono, e quanto mais fibra, melhor. Se possível, evite pratos de massas. Marcas padrão como a cozinha magra, escolha saudável, e Atkins são feitas especificamente com baixos teores de carboidratos em mente, embora outras marcas têm boas escolhas, também. Vá para o corredor do jantar congelado do seu supermercado hoje e comece a ler esses rótulos nutricionais!
tenha em mente que se você quiser economizar tempo enquanto cozinha, você também pode trazer para fora o seu fogão lento. Aprenda a fazer um incrível chili baixo de carboidratos com a nossa receita aqui.
