O Guia Completo do Life Coaching

o que é que o Life Coaching vai fazer por mim?, Como É Que Isso Me Vai Mudar?

Ganhar uma nova Perspectiva

Inicialmente e ao longo de todo o processo de treinamento, os treinadores irão usar uma abordagem exploratória para ajudar você a descobrir o que é que você quer, o que é que o está impedindo, assim como por que e como você vai sobre a realização de seus objetivos. Para ajudá-lo a encontrar seu propósito ou caminho na vida, bem como sua carreira ideal, os treinadores podem usar testes de personalidade ou avaliações para ajudá-lo a descobrir seus traços de personalidade, pontos fortes e alinhamentos.,oferecendo novas perspectivas e diferentes formas de olhar para uma situação — para reinterpretar a situação atual de uma nova forma — permite-lhe fazer descobertas dramáticas onde e por que você se sente preso. Ao explorar como você ficou “preso” e o que está por trás de sua frustração, treinadores ajudá-lo a primeiro identificar as causas mais profundas sob a sua situação. Ao guiá-lo com novas abordagens e Exercícios Poderosos, os treinadores são capazes de oferecer novas ferramentas e técnicas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e encontrar soluções.,

torne-se mais consciente dos seus objetivos

ao ter um treinador de vida eco de volta o que você está dizendo, você se torna mais consciente do seu sistema de crenças atual e perspectiva sobre uma situação. Conscientização consciente de sua maneira atual de pensar define o palco para a adoção de novas formas de compreensão, e novas formas de conquistar seus objetivos.ao ouvir sem julgamento e trazer esta consciência para os problemas da sua vida atual, você pode ver esses problemas de uma forma totalmente nova., Como um peixe não reconhece a água em que está nadando, às vezes nós também não reconhecemos as crenças e suposições mais profundas em que estamos vivendo. Ao oferecer novas maneiras de olhar para a sua situação e revelar novos significados por trás dela, o seu treinador irá muitas vezes ajudá-lo a encontrar alívio e novos começos onde você está atualmente na vida, e em relação aos seus objetivos.

direção

uma grande parte do processo de treinamento de vida é descobrir onde você está agora, onde você quer ir na vida, e encontrar o melhor processo de levá-lo lá.,um treinador ajuda – o a tomar medidas em locais onde se sente congelado ou preso. Pode ser medo ou ansiedade, incerteza ou stress. Às vezes você apenas se sente perdido, e um treinador vai ajudá-lo a ficar reorientado com seus objetivos, ajudando você a encontrar a direção certa a tomar.

objectivo

ao fazer-lhe perguntas profundas e significativas, um life coach pode ajudá-lo a encontrar uma visão para si próprio e transformá-la em realidade. Fazendo isto e guiando-vos através das mudanças e obstáculos necessários, eles ajudam-vos a alcançar o vosso potencial e a encontrar o vosso propósito.,

Accountability

algumas pessoas confundem o seu treinador por um amigo que está lá apenas para animá-los, mas é melhor olhar para um treinador como mais um defensor do que um amigo. Sim, eles estão lá para encorajá-lo e apoiá-lo, mas mais importante, eles estão lá para mantê-lo movendo-se na direção certa. Não esperes que comecem a aplaudir quando não fazes o que é suposto fazeres. Eles estão lá para empurrá-lo, desafiá-lo e garantir que você se estende para além de onde você está agora.,

Você pode esperar que um life coach o responsabilize por fazer o que é necessário para que você faça as mudanças que deseja. Ao ter alguém que se certifique de assumir a responsabilidade, você tem que enfrentar as desculpas que você continua dizendo a si mesmo e, assim, perceber que você realmente tem a capacidade de fazer as mudanças que você precisa fazer.

motivação

durante o tempo que você está investindo em treinamento de vida, você deve estar constantemente tomando medidas na sua vida para atingir seus objetivos., Seu treinador de vida vai mantê-lo motivado, certificando-se de que você tem um propósito claro, direção, e mais importante que você continua fazendo progresso constante. As diferentes técnicas e métodos que usam para ajudá-lo a encontrar o objetivo certo, bem como para ficar no caminho certo, ajudarão a criar as recompensas de realização que você precisa para continuar. O life coach é diretamente investido em seu sucesso para que você possa esperar ser motivado e mentalmente alimentado para enfrentar os desafios da vida.como funciona o Life Coaching? O Que Posso Esperar?,

os treinadores usam uma variedade de técnicas, métodos e processos diferentes para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Existem inúmeros programas de treinamento e educação diferentes dos quais os treinadores aprendem, por isso há muitas maneiras que eles podem usar para ajudá-lo a ter sucesso.

a primeira reunião

a primeira reunião com um life coach geralmente dura entre 15 minutos e uma hora. É muitas vezes usado como uma sessão de descoberta onde eles aprendem mais sobre você e suas aspirações., Esta pode ser uma consulta inicial para ver se o life coaching é certo para você, ou pode ser uma hora para descobrir no que você quer se concentrar, ou pode ser ambos.

nesta sessão inicial, o life coach estará fazendo muitas perguntas e provavelmente fazendo você fazer vários testes e passar por certos exercícios para descobrir qual o melhor método é ir sobre a conquista de seus objetivos. Algumas das perguntas que eles podem fazer podem incluir: o que você é apaixonado por? o que evitas? o que te impede? onde é que isto te vai levar? qual é outra maneira de ver esta situação?, etc.., Você deve afastar-se da primeira reunião com um plano de jogo inicial e uma idéia do que você vai fazer a seguir ou algo para explorar que vai começar a colocá-lo no caminho certo.

Processos e Técnicas

Alguns dos processos comuns que os treinadores empregar incluem: visualização, afirmações, hipnose, programação neuro-linguística, a meditação, o relaxamento, a técnica emocional da liberdade, encontrando crenças limitantes, e muitos outros. Às vezes descobrir a sua intenção final e esclarecer como você quer se sentir ajuda a iniciar um novo processo de realinhamento.,

como é uma sessão de Coaching

uma sessão de coaching irá parecer ligeiramente diferente dependendo dos métodos que o seu life coach USA e em que fase de coaching está. Esta relação é dinâmica e irá mudar com o tempo, porque ireis começar a habituar-vos à forma como trabalham melhor com eles, e eles irão acomodar os seus métodos para se ajustarem aos vossos pontos fortes à medida que o tempo passa.,as sessões de treino de vida irão gradualmente revelar o que vos está a atrasar e o que vos prende exactamente, para que possam identificar e quebrar os bloqueios mentais e emocionais ou as crenças limitantes que impedem o vosso sucesso e progresso. Um treinador de vida é ótimo em ajudá-lo a ver o que está em seus pontos cegos e fazê-lo olhar as coisas de uma perspectiva diferente. A importância disso é que você só pode realmente obter isso através da ajuda de outra pessoa como um treinador de vida que está ajudando você a examinar sua vida e seus objetivos., Isso não é algo que você pode simplesmente aprender com um livro e é por isso que as sessões de treinamento de vida são extremamente valiosas.

o resultado

o resultado de uma sessão de treino de vida é um sentimento de direção e propósito. Em vez desses sentimentos de estar perdido ou constantemente frustrado por não ser capaz de alcançar seus objetivos, ou apenas desapontamento em não tentar, você vai se sentir energizado e mobilizado. Quando você é finalmente capaz de quebrar o código sobre a definição de objetivos realizáveis e tomar as medidas corretas para seguir através, é uma sensação incrível., Seu treinador de vida está lá para fazê-lo se mover o mais rápido possível para que você comece a se sentir mais confiante e produtivo imediatamente e levar essa energia para o resto de sua vida. A felicidade que vem com ter uma visão clara e realmente testemunhar a si mesmo alcançar seus objetivos é validante, e a melhor coisa que sai das sessões de treinamento de vida.

a life coaching session will generally include a discovery time near the beginning to figure out where you are, what you’re doing and what you should do., Depois disso, as sessões serão mais sobre responsabilizá-lo pelos passos que você deve estar tomando para chegar onde você precisa ir, e resolver os problemas que podem surgir ao longo do caminho. Um treinador está focado em três coisas principais: tomar medidas, manter-se responsável e seguir em frente. Estas três coisas garantem o sucesso e serão parte integrante de como suas sessões de coaching são tratadas.

Qual é a sua relação com o seu treinador é como

pode inicialmente não ter a certeza sobre como deve ser a sua relação com o seu treinador., O relacionamento deve ser baseado na confiança e ser algo que está constantemente desafiando você. O objetivo final para um treinador de vida não é dizer-lhe o que fazer, mas fazer-lhe as perguntas certas para que você diga a si mesmo o que fazer. Então eles são responsáveis por te responsabilizar pelas decisões que tomas, e pelos objectivos que estabeleces.

um treinador de vida pode ser semelhante a um monte de coisas como um consultor, advogado, amigo, facilitador, navegador, e muito mais, mas, em última análise, eles estão lá para levá-lo a tomar medidas., A relação vai falhar se você espera que eles sejam apenas um amigo que o Anima, ou apenas um consultor que lhe dá todas as respostas e dados que você precisa. Eles estão lá para ajudá-lo a ter sucesso, então eles vão empurrá-lo e desafiá-lo a olhar as coisas de forma diferente e permanecer no caminho certo. Esta é uma relação que é uma parceria. Você pode confiar que eles sejam um partido não-crítico que está olhando para o seu melhor interesse, sem segundas intenções, exceto para vê-lo ter sucesso.

em que áreas da minha vida um treinador de vida pode ajudar-me?,

ônibus da Vida pode ajudá-lo em qualquer área de sua vida, incluindo, mas não limitado a:

• o equilíbrio vida-Trabalho
• Saúde e fitness
• Espiritualidade
• o desempenho de Trabalho
• objetivos de Carreira
• a Procrastinação & produtividade
• Ficar motivado
• Encontrar o seu propósito
• Priorização
• Hobbies
• objetivos Educacionais
• Namoro e sexo
• o Divórcio
• TDAH

A lista de coisas ônibus da vida pode ajudá-lo é praticamente infinitas., Uma vez que há tantos aspectos da vida, qualquer área pode ser trabalhada. Devias perguntar – te: “o que quero fazer com a minha vida? Onde quero melhorar-me?”Cabe a você decidir com o que você mais precisa de ajuda, ou você pode descobrir exatamente o que tem te incomodado, juntamente com a ajuda de um bom treinador.,

as áreas mais populares de Coaching de vida

Você pode pensar que você está sozinho em querer melhorar em uma determinada área em sua vida ou alcançar um certo objetivo quando na realidade há milhares de outros que estão perseguindo a mudança nessas mesmas áreas exatas com a ajuda de um treinador de vida. Você pode se surpreender com quantas pessoas estão procurando ajuda em algumas das mesmas áreas que você é.

Quando os clientes solicitam um coach através do Life Coach Spotter, de acordo com os nossos dados proprietários, As principais razões que fornecem são:

o Life Coaching é espiritual?

simply put, no., O treinamento da vida em si e por si só não é espiritual a menos que os próprios treinadores da vida estejam usando especificamente uma base espiritual para todos os seus clientes. Você pode ter recebido a falsa impressão de que o treinamento de vida envolve meditação, oração e outras várias práticas espirituais, mas a menos que você procure um profissional que usa especificamente essas práticas, você vai descobrir que o treinamento de vida é mais sobre o seu processo de pensamento do que sobre suas inclinações espirituais.,

treino da vida espiritual

Existem alguns treinadores incríveis da vida espiritual com quem você pode se ligar se você desejar uma abordagem mais espiritual para alcançar seus objetivos. A parte mais importante aqui é encontrar o treinador certo cujas crenças se alinham ou coexistem com suas próprias crenças espirituais. Desta forma, encontrar soluções e superar obstáculos será muito mais um processo gratificante e eficaz. Saiba mais sobre a vida espiritual treinando aqui.devo arranjar um treinador de vida?

quer fazer uma grande mudança em sua vida? Queres chegar a um objectivo?, Sentes-te preso? A passar por uma transição de vida? Há uma quantidade infinita de razões pelas quais as pessoas contratam um treinador de vida para colocá-los no caminho certo para o sucesso. Você simplesmente tem que fazer a si mesmo algumas perguntas para avaliar onde você está, onde você quer estar e como você se sente sobre isso. Isto irá, em última análise, ajudar-vos a revelar os desejos ardentes que realmente valem a pena perseguir e, finalmente, fazer alguma coisa.,

Por exemplo, você pode decidir contratar um ônibus da vida para QUALQUER um dos seguintes motivos:

Você se Sente Preso ou Bloqueado

Se você sentir como você está preso no mesmo lugar e quer começar a se mover na direção certa para atingir seus objetivos, um ônibus da vida seria muito útil. Além disso, se você sentir algum tipo de bloqueio mental ou emocional que você parece não conseguir passar por si mesmo, um treinador de vida vai ajudar a guiá-lo para fora desse estado mental e para um onde você finalmente pode fazer progresso.,

não tem a certeza do seu próximo passo

Se tem um sentimento de incerteza ou como se estivesse perdido e não sabe para onde ir ou o que fazer para obter o que quer na vida, esta é uma grande oportunidade para recrutar um treinador de vida para ajudá-lo a encontrar propósito e Direção em qualquer área da sua vida.

Você Quer Fazer Algumas Mudanças

Se você quer crescer, construir a sua confiança, encontrar a sua felicidade ou apenas começar a fazer algumas mudanças positivas em sua vida, coaching de vida é uma ótima solução., Sentir que algo está faltando em sua vida é uma grande oportunidade para começar a fazer mudanças, transformando sua vida e sua mentalidade.

O Treino de vida não é correcto para si se…

Existem algumas situações em que o treino de vida não vai ser a coisa certa para si. Se você está precisando de terapia ou aconselhamento sério para uma doença mental ou problema em sua vida, você pode querer considerar resolver isso ou, pelo menos, iniciar o processo de resolução com um conselheiro ou terapeuta antes de procurar um treinador de vida.,

também, se você só quer ser dito o que fazer, esta pode não ser a solução para você. Um treinador de vida vai guiá-lo e ajudá-lo a tomar suas próprias decisões em vez de sair um passo a passo jogar livro e dizer-lhe exatamente o que fazer.

finalmente, você tem que estar disposto a realmente realizar a mudança. O treinamento de vida não é certo para você se você não for capaz de se comprometer a trabalhar em si mesmo, esticando o seu pensamento e tomando medidas em sua vida. Um treinador de vida espera que você esteja envolvido em sua solução e você não vai ganhar nada com a experiência se você não quiser mudar.,

tomar a decisão

se tiver começado a fazer as perguntas certas e a avaliar quais as áreas da sua vida que precisam de melhoria, a decisão de contratar um life coach será muito mais fácil. Passar pelas listas acima também ajudará a destacar as áreas de sua vida que poderiam usar algum trabalho extra e um pouco de responsabilidade extra.se você está pronto para fazer um plano de ação em vez de apenas explorar seus vários problemas, Um life coach é definitivamente uma ótima opção para você., Se você ainda tem alguns problemas passados que você precisa lidar com ou você não tem certeza de que você está pronto para começar a fazer mudanças sérias, você poderia consultar com um treinador de vida para ver se você deve procurar ajuda com um terapeuta ou conselheiro primeiro. É extremamente importante estar no lugar certo mental e emocionalmente para tirar o máximo proveito da experiência de coaching.

em última análise, o treino de vida valerá o seu tempo se estiver determinado a estar aberto a novas ideias, tácticas e estiver disposto a trabalhar para implementar mudanças., Nem precisas de ter um objectivo específico em mente antes de ires para um treinador de vida, desde que saibas que queres mais da vida, eles podem ajudar-te a identificar o que se segue para ti. Um treinador irá melhorar a sua auto-consciência, alargar o seu pensamento e ajudá-lo a tornar-se mais focado. Eles são grandes pessoas para ir quando você quer Ajuda para acessar o talento e motivação que você já carrega dentro de si mesmo.