Música, Emoção e Bem-Estar

Fonte: Wikimedia Commons (Domínio Público)

Uma das questões mais importantes da psicologia da música é a forma como a música afeta a experiência emocional (Juslin, 2019). A música tem a capacidade de evocar respostas emocionais poderosas, como arrepios e emoções em ouvintes.as emoções positivas dominam as experiências musicais. A música prazerosa pode levar à liberação de neurotransmissores associados à recompensa, como a dopamina., Ouvir música é uma maneira fácil de alterar o humor ou aliviar o stress. As pessoas usam música em suas vidas cotidianas para regular, melhorar e diminuir estados emocionais indesejáveis (por exemplo, estresse, fadiga). Como é que ouvir música produz emoções e prazer nos ouvintes?

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1. Prazer Musical. O prazer da música parece envolver o mesmo centro de prazer no cérebro como outras formas de prazer, tais como comida, sexo e drogas., Evidências mostram que um estímulo estético, como a música, pode naturalmente atingir os sistemas dopaminérgicos do cérebro que estão tipicamente envolvidos em comportamentos altamente reforçadores e viciantes.

num estudo, os participantes ouviram as suas canções favoritas depois de tomarem naltrexona. A naltrexona é uma droga amplamente prescrita para o tratamento de distúrbios da dependência. Os pesquisadores descobriram que quando os sujeitos de estudo tomaram naltrexona, eles relataram que suas canções favoritas não eram mais agradáveis (Malik et al., 2017). No entanto, nem todos experimentam respostas emocionais intensas à música., Cerca de 5% das populações não sentem arrepios. Esta incapacidade de derivar prazer especificamente da música tem sido chamada de anhedonia musical.

2. Antecipação Musical. A música pode ser experimentada como prazerosa tanto quando cumpre e viola as expectativas. Quanto mais inesperados são os eventos musicais, mais surpreendente é a experiência musical (Gebauer & Kringelbach, 2012). Apreciamos a música que é menos previsível e um pouco mais complexa.

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3. Emoções refinadas., Há também um componente intelectual para o apreço pela música. Os sistemas dopamínicos não funcionam isoladamente, e a sua influência será largamente dependente da sua interacção com outras regiões do cérebro. Ou seja, a nossa capacidade de desfrutar da música pode ser vista como o resultado do nosso cérebro emocional humano e do seu neocórtex mais recentemente evoluído., Evidências mostram que as pessoas que respondem emocionalmente a estímulos musicais estéticos possuem conectividade de matéria branca mais forte entre o córtex auditivo e as áreas associadas ao processamento emocional, o que significa que as duas áreas se comunicam de forma mais eficiente (Sachs et al., 2016).

4. Memorias. Memórias são uma das maneiras importantes em que eventos musicais evocam emoções. Como o médico Oliver Sacks observou, emoções musicais e memória musical podem sobreviver muito depois de outras formas de memória terem desaparecido., Parte da razão para o poder durável da música parece ser que ouvir música envolve muitas partes do cérebro, desencadeando conexões e criando associações.

5. Tendência de Acção. A música muitas vezes cria fortes tendências de ação para se mover em coordenação com a música (por exemplo, dança, batimentos nos pés). Nossos ritmos internos (por exemplo, ritmo cardíaco) aceleram ou desaceleram para se tornarem um com a música. Flutuamos e movemo-nos com a música.6. Mimetismo Emocional. A música não só evoca emoções a nível individual, mas também a nível interpessoal e intergrupo., Os ouvintes espelham suas reações ao que a música expressa, como tristeza da música triste, ou alegria da música feliz. Da mesma forma, a música ambiente afeta o humor dos clientes e dos clientes.

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7. Comportamento do consumidor. A música de fundo tem uma influência surpreendentemente forte no comportamento do consumidor. Por exemplo, um estudo (Norte, et al., 1999) exposed customers in a supermarket drinks section to either French music or German music., Os resultados mostraram que o vinho francês superou o vinho alemão quando a música francesa foi tocada, enquanto o vinho alemão superou o vinho francês quando a música alemã foi tocada.

8. Regulação do humor. As pessoas anseiam por ‘escapismo’ em tempos incertos para evitar as suas aflições e problemas. A música oferece um recurso para a regulação da emoção. As pessoas usam a música para atingir vários objetivos, tais como energizar, manter o foco em uma tarefa, e reduzir o tédio. Por exemplo, a música triste permite que o ouvinte se desengate das situações angustiantes (rompimento, morte, etc.), e concentrar-se em vez da beleza da música., Além disso, as letras que ressoam com a experiência pessoal do ouvinte podem dar voz a sentimentos ou experiências que a pessoa pode não ser capaz de se expressar.

9. Percepção do tempo. A música é um poderoso estímulo emocional que muda a nossa relação com o tempo. O tempo realmente parece voar ao ouvir música agradável. A música é, portanto, usada em salas de espera para reduzir a duração subjetiva do tempo de espera gasto e em supermercados para incentivar as pessoas a ficar por mais tempo e comprar mais (Droit-Volet, et al., 2013)., Ouvir música agradável parece desviar a atenção do processamento do tempo. Além disso, este efeito de encurtamento relacionado com a atenção parece ser maior no caso da música calma com um ritmo lento.

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10. Desenvolvimento de identidade. A música pode ser uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento de identidade (Lidskog, 2016). Os jovens derivam um senso de identidade da música. Por exemplo, o filme cegado pela luz mostra o poder das canções de Springsteen para falar com a experiência de Javed em um nível pessoal., As letras o ajudam a encontrar uma voz que ele nunca soube que tinha, e a coragem de seguir seus sonhos, encontrar o amor, e afirmar-se.

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