o conhecimento da TDAH nas mulheres neste momento é extremamente limitado, uma vez que foram realizados poucos estudos sobre esta população. As mulheres só recentemente começaram a ser diagnosticadas e tratadas para TDAH, e hoje, a maior parte do que sabemos sobre esta população é baseada na experiência clínica de profissionais de saúde mental que se especializaram no tratamento de mulheres.
mpacto da ADHD em mulheres
ADHD em raparigas jovens é muitas vezes ignorado, as razões para as quais permanecem pouco claras, e muitas mulheres não são diagnosticadas até serem adultos., Frequentemente, uma mulher vem reconhecer sua própria TDAH após um de seus filhos ter recebido um diagnóstico. Quando ela aprende mais sobre TDAH, ela começa a ver muitos padrões semelhantes em si mesma.algumas mulheres procuram tratamento para TDAH porque suas vidas estão fora de controle―suas finanças podem estar em caos; sua papelada e manutenção de registros são muitas vezes mal gerenciados; elas podem lutar sem sucesso para acompanhar as demandas de seus empregos; e elas podem se sentir ainda menos capazes de acompanhar as tarefas diárias de refeições, lavanderia e gestão da vida., Outras mulheres são mais bem sucedidas em esconder sua TDAH, lutando corajosamente para manter-se com demandas cada vez mais difíceis, trabalhando na noite e gastando seu tempo livre tentando “se organizar.”Mas se a vida de uma mulher está claramente no caos ou se ela é capaz de esconder suas lutas, ela muitas vezes se descreve como se sentindo sobrecarregada e exausta.embora a investigação sobre a TDAH nas mulheres continue a ser inferior à dos adultos do sexo masculino, muitos médicos estão a encontrar preocupações significativas e condições de co-existência em mulheres com TDAH., A ingestão compulsiva excessiva, o abuso de álcool e a privação crónica do sono podem estar presentes em mulheres com TDAH.as mulheres com TDAH apresentam frequentemente disforia (Humor desagradável), depressão major e perturbações de ansiedade, com taxas de distúrbios depressivos e de ansiedade semelhantes às dos homens com TDAH. No entanto, as mulheres com TDAH parecem experimentar mais sofrimento psicológico e têm uma auto-imagem mais baixa do que os homens com TDAH.,
em Comparação com mulheres sem TDAH, as mulheres com diagnóstico de TDAH na idade adulta são mais propensos a ter sintomas depressivos, são mais estressados e ansiosos, têm mais locus externo de controle (tendência a atribuir o sucesso e as dificuldades de fatores externos, como possibilidade), têm baixa auto-estima e estão envolvidos mais em estratégias de sobrevivência que são emoção (orientadas a usar o auto-medidas de proteção para reduzir o stress) que orientados para a tarefa (tomar medidas para resolver os problemas).estudos mostram que a TDAH em um membro da família causa estresse para toda a família., No entanto, os níveis de stress podem ser mais elevados para as mulheres do que para os homens, porque têm mais responsabilidade pelo lar e pelas crianças. Além disso, pesquisas recentes sugerem que maridos de mulheres com TDAH são menos tolerantes com os padrões de TDAH de seu cônjuge do que esposas de homens com TDAH. O stress crónico afecta as mulheres com TDAH, afectando-as tanto física como psicologicamente. As mulheres que sofrem de stress crónico como o associado à TDAH correm maior risco de sofrer de doenças relacionadas com o stress crónico, como a Fibromialgia.,assim, torna-se cada vez mais evidente que a falta de identificação e tratamento adequados da TDAH nas mulheres constitui uma preocupação significativa em termos de saúde pública.
desafio de receber tratamento apropriado
ADHD é uma condição que afeta múltiplos aspectos do humor, habilidades cognitivas, comportamentos e vida diária. O tratamento eficaz para a TDAH em mulheres adultas pode envolver uma abordagem multimodal que inclui medicação, psicoterapia, gestão do stress, bem como acompanhamento da TDAH e/ou organização profissional.,mesmo as mulheres afortunadas o suficiente para receber um diagnóstico preciso de TDAH enfrentam frequentemente o desafio subsequente de encontrar um profissional que possa fornecer tratamento adequado. Há muito poucos médicos experientes no tratamento de ADHD adulto e ainda menos que estão familiarizados com as questões únicas enfrentadas pelas mulheres com ADHD. Como resultado, a maioria dos médicos usa abordagens psicoterapêuticas padrão., Embora estas abordagens possam ser úteis para proporcionar uma visão sobre questões emocionais e interpessoais, elas não ajudam uma mulher com TDAH a aprender a gerir melhor a sua TDAH diariamente ou a aprender estratégias para levar uma vida mais produtiva e satisfatória.estão a ser desenvolvidas terapias centradas na TDAH para abordar uma vasta gama de questões, incluindo a auto-estima, as questões interpessoais e familiares, os hábitos de saúde diários, o nível de stress diário e as competências de gestão da vida., Tais intervenções são muitas vezes referidas como “psicoterapia neurocognitiva”, que combina terapia do comportamento cognitivo com técnicas de reabilitação cognitiva. A terapia do comportamento cognitivo centra-se nas questões psicológicas da TDAH (por exemplo, auto-estima, auto-aceitação, auto-culpa), enquanto a abordagem de reabilitação cognitiva centra-se nas habilidades de gestão da vida para melhorar as funções cognitivas (lembrando, raciocínio, compreensão, resolução de problemas, Avaliação e usando julgamento), estratégias de aprendizagem compensatória, e reestruturação do ambiente.,o tratamento da medicação em mulheres com TDAH é muitas vezes mais complicado para mulheres com TDAH do que para homens. Qualquer abordagem de medicação deve levar em consideração todos os aspectos da vida da mulher, incluindo o tratamento de condições coexistentes. As mulheres com TDAH são mais propensas a sofrer de ansiedade e/ou depressão coexistentes, bem como uma série de outras condições, incluindo deficiências de aprendizagem. Uma vez que os distúrbios do consumo de álcool e drogas são comuns em mulheres com TDAH e podem estar presentes em uma idade precoce, uma história cuidadosa de uso de substâncias é importante.,
a medicação pode ser ainda mais complicada por flutuações hormonais ao longo do ciclo menstrual e ao longo da Vida (P.ex., puberdade, perimenopausa e menopausa) com um aumento nos sintomas de TDAH sempre que os níveis de estrogênio diminuem. Em alguns casos, a reposição hormonal pode precisar ser integrada no regime de medicação utilizado para tratar a TDAH.
para mais informação sobre o tratamento da medicação em adultos com TDAH, consulte o tratamento da medicação.outras abordagens de tratamento as mulheres com TDAH podem beneficiar de uma ou mais das seguintes abordagens de tratamento: Treino de pais., Na maioria das famílias, o pai principal é a mãe. Espera—se que as mães sejam o chefe de família e de família-papéis que exigem foco, organização e planejamento, bem como a capacidade de lidar com múltiplas responsabilidades. TDAH, no entanto, interfere tipicamente com essas habilidades, tornando o trabalho da mãe muito mais difícil para as mulheres com TDAH.além disso, como a TDAH é hereditária, uma mulher com TDAH é mais provável que uma mulher sem a doença tenha um filho com TDAH, aumentando ainda mais seus desafios parentais., As mulheres podem precisar de formação em educação parental e gestão familiar orientada para adultos com TDAH. Os programas de gerenciamento de pais baseados em evidências encontrados para ser eficaz em crianças com TDAH também são recomendados para os pais com TDAH. No entanto, a investigação sobre estas abordagens de formação dos pais indicou que a formação dos Pais Pode ser menos eficaz se a mãe tiver elevados níveis de sintomas de TDAH. Assim, pode ser necessário incorporar estratégias adultas de gestão da vida ADHD em programas de treinamento de pais para mães com ADHD.2. Terapia de grupo., Os problemas sociais das mulheres com TDAH desenvolvem-se precocemente e parecem aumentar com a idade. As mulheres com TDAH têm maiores problemas de auto-estima do que os homens com TDAH, e muitas vezes sentem vergonha ao se comparar com as mulheres sem TDAH. Como muitas mulheres com TDAH sentem vergonha e rejeição, grupos de psicoterapia especificamente concebidos para mulheres com TDAH podem proporcionar uma experiência terapêutica―um lugar onde elas podem se sentir entendidas e aceitas por outras mulheres e um lugar seguro para começar sua jornada para aceitar-se mais e aprender a gerir melhor suas vidas.3. Treino de TDAH., ADHD coaching, uma nova profissão, desenvolveu-se em resposta à necessidade de alguns adultos com TDAH para estrutura, suporte e foco. O Coaching acontece muitas vezes por telefone ou e-mail. Para mais informações sobre coaching, consulte Coaching.4. Organização profissional. À medida que as vidas contemporâneas se tornaram cada vez mais complicadas, a profissão de organizador cresceu para atender a demanda. As mulheres com TDAH tipicamente lutam com níveis muito altos de desorganização em muitas áreas de suas vidas. Algumas mulheres são capazes de manter a organização no trabalho, mas à custa de uma casa organizada., Para outros, a desorganização é generalizada, o que aumenta os desafios e dificuldades da TDAH. Um organizador profissional pode fornecer assistência prática na triagem, descarte, arquivamento e armazenamento de itens em uma casa ou escritório, ajudando a criar sistemas que são mais fáceis de manter. Para mais informações sobre organização, consulte organização e gestão de tempo.5. Orientação profissional., Da mesma forma que as mulheres com TDAH podem necessitar de orientação específica como pais com TDAH, também podem beneficiar grandemente da orientação na carreira, o que pode ajudá-las a tirar partido dos seus pontos fortes e minimizar o impacto da TDAH no desempenho no local de trabalho. Muitos trabalhos profissionais e de escritório envolvem as próprias tarefas e responsabilidades que são mais desafiadoras para uma pessoa com TDAH, incluindo prestar atenção aos detalhes, agendamento, papelada, e manter um espaço de trabalho organizado., Por vezes, é necessária uma mudança de carreira ou de emprego para reduzir o stress diário intenso frequentemente experimentado no local de trabalho pela maioria dos indivíduos com TDAH. Um conselheiro de carreira que está familiarizado com TDAH pode fornecer orientação muito valiosa. Para mais informações, consulte as questões do local de trabalho.é útil para uma mulher com TDAH trabalhar inicialmente com um profissional para desenvolver melhores estratégias de gestão da vida e do stress., No entanto, as seguintes estratégias podem ser usadas em casa, sem a orientação de um terapeuta, treinador ou organizador para reduzir o impacto da TDAH:
- entender e aceitar os seus desafios de TDAH em vez de julgar e culpar-se.identifique as fontes de stress na sua vida diária e faça mudanças sistemáticas na sua vida para baixar o seu nível de stress.Simplifique a sua vida.procurar estrutura e apoio da família e amigos.Obtenha conselhos de pais especializados.crie uma família amiga da TDAH que coopere e apoie uns aos outros.,Schedule daily time outs for yourself.desenvolver hábitos saudáveis de auto-cuidado, tais como dormir e fazer exercício e ter boa nutrição.concentra-te nas coisas que amas.
indivíduos com DDA têm diferentes necessidades e desafios, dependendo do seu sexo, idade e ambiente. Não reconhecida e não tratada, a TDAH pode ter implicações substanciais na saúde mental e na educação., É importante que as mulheres com TDAH recebam um diagnóstico preciso que trate ambos os sintomas e outras questões importantes com funcionamento e deficiência, o que ajudará a determinar o tratamento apropriado e estratégias para a mulher individual com TDAH.
