Dormir deve ser um momento para os nossos corpos para descansar e rejuvenescer, mas infelizmente para alguns, o sono pode ser um momento onde eles infligir dor em si mesmos, sem perceber. Se acordares frequentemente com dores orais, podes estar a morder a língua durante o sono. Isto não é apenas irritante, mas se é um problema crônico pode levar a úlceras, descamação da língua, infecções orais e dor., Aqui estão as causas, tratamento e estratégias de prevenção para que você possa obter uma boa noite de descanso.porque estou a morder a língua enquanto durmo?morder a língua pode ser um sintoma de muitas condições diferentes, algumas mais graves do que outras. A fim de entender a melhor maneira de evitar morder a língua durante o sono, é útil saber o que está causando isso.as convulsões nocturnas podem ser geralmente definidas como uma onda súbita de actividade eléctrica no cérebro, onde as células cerebrais excitam ou impedem outras células cerebrais de enviar mensagens., Isto leva a mudanças no comportamento e movimento. Convulsões nocturnas ou nocturnas causam movimentos e comportamentos anormais durante o sono. Eles são geralmente caracterizados por movimentos violentos nos braços e pernas, morder a língua e urinar. Ter convulsões noturnas pode ser um indicador de uma perturbação convulsiva, como epilepsia.bruxismo refere-se a quando uma pessoa, involuntariamente, amolece ou aperta os dentes durante o sono. Muitas vezes, quando as pessoas moem os dentes durante o sono, eles mordem ou raspam a língua no processo., Se alguém está frequentemente moendo ou apertando seus dentes isso pode levar a dor intensa ou um inchaço na manhã e durante todo o dia.
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Movimento Rítmico Transtorno
Movimento Rítmico causa do Disorder sofredores de experiência súbita movimentos espasmódicos ou espasmos enquanto eles dormem, geralmente em sua cabeça e pescoço. Ocorre mais comumente em crianças e pode envolver pancadas na cabeça, o que leva a lesões nos olhos, cérebro e língua.,
consumo de drogas
o uso de drogas recreativas, tais como MDMA e outros estimulantes, pode levar a uma Ranger excessiva dos dentes e mordendo a língua. Estes tipos de drogas aceleram a actividade no sistema nervoso central, causando uma descarga de adrenalina. Este excesso de adrenalina faz-nos moer os dentes ou morder a língua e porque as drogas actuam como um anestésico de baixo nível, muitas vezes não percebemos os danos que estamos a causar. Se tomou drogas ou as está a usar regularmente, isto pode fazer com que morda a língua durante o sono.como posso tratar uma língua Mordida?,
aplicar gelo na área afectada
tratar a área com gelo irá entorpecer a língua e reduzir a dor, bem como ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação.se houver uma ferida aberta, é uma boa ideia lavar a boca com água quente e salgada durante cerca de vinte segundos. Repetir se necessário. Isto mata bactérias, previne infecções e acelera o processo de cura.evitar alimentos picantes e quentes comer alimentos picantes ou quentes, especialmente se tiver uma ferida aberta ou fresca, irá agravar a sua dor., Tente comer alimentos suaves que não requeiram muita mastigação até a sua língua sarar.consulte um médico se suspeita que causou danos graves na língua ou que a sua dor é grave, consulte um profissional de saúde.como posso evitar morder a língua durante o sono?
Um Estudo do sono
se suspeita que está a ter convulsões durante o sono ou se está preocupado que tenha uma perturbação convulsiva, considere consultar um neurologista que pode realizar um estudo do sono para si e determinar o que se passa no seu cérebro enquanto está a dormir.,
Um guarda noturno
independentemente da causa, mas particularmente se sofrer de bruxismo, então um guarda bucal noturno ajudará a proteger a sua língua de quaisquer danos adicionais. A maneira mais eficaz de evitar moer, apertar ou morder a língua é comprar um guarda-bocal personalizado. Estes guardas são moldados para caber seus dentes e face e restringir o movimento na boca para que você é incapaz de moer ou apertar os dentes de uma forma que vai ferir sua língua.,artigo relacionado com
guarda noturna superior ou inferior
reduzir o Stress
bruxismo, e em alguns casos perturbação do movimento rítmico, está associado a elevados níveis de stress e ansiedade. Encontrar técnicas de gestão do stress e Terapia Cognitiva Comportamental podem ajudar a prevenir distúrbios do sono como estes.as drogas ilícitas têm uma série de efeitos adversos na sua saúde e uma das formas pelas quais podem causar danos é a sua qualidade de sono. Evitar estimulantes, particularmente MDMA ou ecstasy, é uma forma de evitar morder a língua durante o sono.
