terapêutica de substituição hormonal
para mulheres em idade reprodutiva passada, a substituição de hormonas em declínio pode aliviar alguns dos sintomas desagradáveis da menopausa. Mas a terapia hormonal de substituição (TSH) pode aumentar o risco de uma mulher para o câncer de mama e possivelmente câncer de ovário. Existem formas mais seguras de reduzir os sintomas e manter a sua saúde.fale com o seu médico sobre alternativas não hormonais para o tratamento dos sintomas da menopausa. Essas alternativas devem ser a sua primeira escolha, diz ela.os alimentos de soja têm um mau rap., Mas não há dados suficientes para sugerir que a planta estrogéneos em alimentos de soja, como tofu e miso, aumentam o risco para a mama ou outros cancros. Na verdade, a soja pode ter um efeito protector.a soja é um estrogênio vegetal. Nós realmente não sabemos os benefícios e danos que eles se relacionam com o risco de câncer”, diz Bevers. Ela ressalta que as mulheres que têm dietas altas em soja, como nas culturas orientais, não têm um maior risco de câncer de mama.os produtos de soja são uma boa fonte de proteínas vegetais. As proteínas vegetais fazem um substituto saudável para as proteínas animais.,
“O que eu normalmente digo aos meus pacientes é que um par de porções de soja por dia é bom”, diz Bevers.
desreguladores endócrinos
Bisfenol-A, ou BPA, é um produto químico comum usado em muitos produtos plásticos e algumas latas de alumínio que imitam estrogênio. Ele está em uma lista de produtos químicos conhecidos como desreguladores endócrinos, devido aos seus efeitos sobre hormônios. Mas é necessária mais investigação para determinar os riscos.”eu não digo a ninguém para limitar nada em relação a desreguladores endócrinos”, diz Bevers. “Precisamos de mais dados, na minha opinião.,”
Se você tem preocupações, tente usar uma das muitas alternativas para os produtos de plástico com BPA.
“para pessoas que têm uma preocupação, recipientes de vidro fazem um substituto fácil para o plástico”, diz Bevers.inflamação crónica e obesidade inflamação e obesidade andam de mãos dadas, e ambos têm um impacto nas hormonas e no risco de cancro. Carregar demasiada gordura corporal causa inflamação. A inflamação aumenta a quantidade de insulina e de estrogénio no organismo, o que desencadeia a divisão celular. O excesso de gordura também produz estrogênio.,
“ao longo do tempo, o estresse que a obesidade coloca no corpo ao desencadear inflamação e aumentar os níveis hormonais representa um risco significativo de câncer”, diz Bevers.de acordo com as orientações gerais para um estilo de vida saudável, a regulação das hormonas e a redução do risco de cancro são importantes. Manter um peso corporal saudável, comer uma dieta saudável e permanecer ativo ajudar a manter os níveis hormonais em controle.
