- ctober 9, 2012
- contribuiu com o escritor MenAlive Jed Diamond, PhD, LCSW
sejamos realistas: todas as mulheres no planeta conhecem os ciclos hormonais. São difíceis de ignorar. A maioria dos homens, por outro lado, são ensinados desde o momento em que nascem que ser viril significa negar qualquer coisa em nós que possa ser vista como “feminina”.”Ainda me lembro das provocações quando era criança. “O que se passa contigo, Diamond, atiras como uma rapariga.,”Ou” olha, ele vai chorar, como uma menina.não admira que os homens cresçam convencidos de que não somos hormonais.”Mas isso é verdade? Muitos de nós sabemos intelectualmente que temos hormonas. Sabemos que temos testosterona. Muitos de nós temos uma vaga ideia de que também temos estrogénio a percorrer a nossa corrente sanguínea—um facto que gostaríamos de ignorar. Ciclos hormonais? Parece demasiado ” fem ” para muitos de nós sequer contemplarmos.,
meia-idade Alterações Hormonais
pela primeira vez comecei a reconhecer que pode haver mais coisas acontecendo dentro de mim quando comecei a fazer pesquisas sobre a andropausa ou menopausa masculina, no início da década de 1990. Eu estava vendo mudanças acontecendo com homens de meia-idade em minha clínica de saúde que parecia semelhante ao que eu vi com mulheres na menopausa. Muitos dos homens estavam a ter “suores nocturnos” e “afrontamentos”.”Outros estavam numa montanha-russa emocional, de um minuto para o outro. Alguns tinham dores nas articulações inexplicáveis, e outros tinham problemas em se excitar ou ter relações sexuais.,comecei a entrevistar homens e mulheres da meia-idade para descobrir o que estavam a passar. A maioria dos homens achava ridícula a ideia de que eram “hormonais”. A maioria das mulheres tinha uma visão diferente. “Bem, está na hora de vocês finalmente descobrirem que são hormonais”, disse-me uma mulher. Eventualmente, entrevistei mais de 1.000 homens e mulheres, e 30.000 preencheram um questionário que desenvolvi. Os resultados foram publicados em meus livros, menopausa masculina, em 1997, e menopausa masculina sobrevivente: um guia para mulheres e homens, em 2000.os homens têm ciclos hormonais?,
embora a maioria de nós agora aceitar que mulheres e homens têm hormônios “masculinos” e “femininos”, é mais difícil aceitar que os homens também têm ciclos hormonais. De acordo com o endocrinologista Dr. Estelle Ramey, professor da Escola de Medicina da Universidade de Georgetown, “a evidência deles pode ser menos dramática, mas as mudanças mensais não são menos reais.”Mas se os homens têm ciclos hormonais, por que não reconhecem ou falam sobre eles? O Dr. Ramey acredita que é porque os homens respondem aos seus ciclos de uma forma que é uma função de sua “auto-imagem culturalmente adquirida. Eles negam-nos.,”Esta negação é a principal razão pela qual ela acredita que as comunidades científicas e médicas masculinas levaram tanto tempo para reconhecer os ciclos hormonais nos homens.Winifred Cutler é um dos maiores especialistas mundiais em ciclos hormonais. Ela publicou mais de 35 artigos científicos, é co-inventor em cinco patentes, e é autora de oito livros, incluindo ciclos de amor: a Ciência da intimidade. “Agora sabe-se que os homens mostram um ritmo hormonal”, diz ela. “Um ritmo a que chamo a Sinfonia hormonal dos homens.”
um ciclo pode durar alguns minutos, um dia, uma semana, um mês, uma temporada, um ano ou uma vida., Quando vamos dormir, os nossos níveis de testosterona aumentam hora a hora até que, quando acordamos, eles estejam no seu auge (erecções matinais, alguém?). No início e no final da manhã, os nossos níveis normalmente estabilizam e começam a diminuir. No final da tarde, a nossa testosterona está normalmente no seu nível mais baixo. Não admira que seja mais difícil para mim levantar-me para o “deleite da tarde” que a minha mulher acha maravilhoso, enquanto eu estou mais interessado em um romp matinal.hormonas masculinas durante todo o ano., Em estudos realizados nos Estados Unidos, França e Austrália, descobriu-se que os homens segregam seus níveis mais altos de hormônios sexuais em outubro e seus níveis mais baixos em abril. Houve um aumento de 16% nos níveis de testosterona de abril a outubro e um declínio de 22% de outubro a abril. Curiosamente, embora a Austrália, por exemplo, esteja em sua primavera quando a França e os Estados Unidos estão em seu outono, os homens em todas as três partes do mundo mostraram um padrão semelhante de Picos em outubro e vales em abril.,os homens também têm ciclos hormonais mensais, Embora haja algumas diferenças interessantes e semelhanças entre os ciclos das mulheres e dos homens. Os ciclos mensais das mulheres são mais previsíveis e sincronizados. As mulheres que vivem nas proximidades descobrem que os seus ciclos mensais começam a alinhar-se. Os ciclos dos homens parecem ser mais imprevisíveis e individuais. Um estudo de jovens mostrou que a maioria tinha um ciclo discernível de testosterona com aumentos e quedas repetidos, mas cada homem que mostrava um ciclo tinha um ciclo único a si mesmo.,”os níveis de testosterona oscilam a cada 15 a 20 minutos nos homens, e também seguem ritmos diários, sazonais e anuais”, diz Theresa L. Crenshaw, autora da Alquimia do amor e da luxúria. “Os altos da manhã, as flutuações diárias e os ciclos sazonais chicoteiam os homens. Pense no impacto momento-a-momento dos níveis de testosterona disparando e disparando por todo o lado durante o dia e o que isso deve estar fazendo ao temperamento de um homem. Os homens que tão fortemente precisam de se sentir no controlo estão, de facto, em muito menos controlo do que imaginam. Não admira que possam ser tão irritantes!,”suspeito que todos estaríamos melhor se reconhecêssemos que os homens, como as mulheres, têm os nossos próprios desafios a lidar com as nossas hormonas. Os grandes filósofos nos dizem para ” conhecer a si mesmo.”Conhecer e aceitar os nossos ciclos hormonais pode ser o mais importante saber que podemos ter sobre o que significa ser um homem.
