fatos, causas e tipos

falar, caminhar, gritar, comer, ou até mesmo dirigir em seu sono é possível. Estes comportamentos e experiências anormais e disruptivas relacionados com o sono são conhecidos como parasomnia, e podem manifestar-se por várias razões.

A Palavra “parasomnia “é derivada do prefixo grego” para “que significa” ao lado”, e o substantivo latino” somnus “que significa “dormir”.,”

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Alegação de tratar agora

Parasomnia é um distúrbio do sono caracterizado por indesejáveis, verbais ou físicas, comportamentos ou experiências que ocorrem enquanto você está caindo no sono, dormir, ou acordando. Você pode ou não se lembrar de um episódio de parasomnia quando você mesmo experimentá-lo.sonambulismo, pesadelos, paralisia do sono e distúrbios do terror do sono fazem parte da parasomnia e muitas vezes deixam você se sentindo assustado ou exausto.,o seu corpo não está inactivo durante o sono – o seu cérebro e o seu corpo passam por várias actividades durante este período. À medida que você progride de um estado de alerta para NREM (movimento ocular Não-rápido) para REM (movimento ocular Rápido), seu cérebro transita através de fases. Estas transições não acontecem com a troca de um botão—requer reorganização e progressão suave de vários centros neurais antes que um estágio específico possa se manifestar corretamente.,durante a noite, você normalmente experimenta quatro a seis ciclos de sono, com cada ciclo a decorrer através dos estágios 1 a 3 do sono NREM, seguido de REM quando o seu cérebro se torna mais ativo. Durante cada uma destas fases, o seu corpo sofre alterações fisiológicas, como quedas na pressão arterial, frequência cardíaca e temperatura corporal.o primeiro ciclo de sono demora cerca de 90 minutos a terminar, seguido de ciclos de sono consecutivos durante a noite. Nos ciclos de latência, a duração do sono REM aumenta., Durante estas transições, o cérebro passa por uma sobreposição de estágios que pode levar a um estado instável, desencadeando manifestações de parasomnia.

causas de Parasomnia

ainda há muito a explorar na área de problemas de sono e parasomnia. Embora suas causas não são claras, algumas instâncias de parasomnia pode ser devido a certos fatores, como o sono, interrupções, genética, distúrbios cerebrais, distúrbios neurológicos, trauma psicológico profundo, ou efeitos colaterais de medicamentos de prescrição.,

perturbações do sono e privações

falta de sono repousante pode desencadear alguns episódios de parasomnia. Quando o seu corpo não consegue um bom sono saudável, o cérebro pode desencadear estes casos desagradáveis. É importante que mantenha uma boa higiene do sono. Estímulos externos como ruído alto ou luz brilhante, ou estímulos internos como dor física ou uma bexiga cheia pode posar como disruptores do sono.como muitas outras doenças, a parasomnia pode ser genética., Se um ou ambos os pais experimentaram episódios frequentes de parasomnia, há uma chance provável de que seus filhos também terão experiências semelhantes.

pediatras insistem em que os pais relatem quaisquer incidentes de parasomnia em seus filhos. Ao tomar detalhes sobre a história do sono da criança, eles também verificar as experiências dos pais para verificar se as crianças são geneticamente predispostos a parasomnia.,

distúrbios psicológicos

por vezes, a parasomnia manifesta-se em distúrbios psicológicos, como depressão, transtorno bipolar, ou autismo, e pode ter dificuldade em dormir à noite. A falta de uma boa noite de sono pode despoletar certos casos de parasomnia.

Distúrbios Neurológicos

o seu cérebro e nervos estão muito estreitamente ligados, por isso, distúrbios neurológicos como a doença de Parkinson, narcolepsia ou demência podem, por vezes, levar a casos de parasomnia.,traumas psicológicos profundos como a morte ou a separação podem ter um forte impacto psicológico na mente, levando a perturbações do sono que podem desencadear casos de parasomnia.

febre

a termorregulação natural do corpo é controlada pelo cérebro, mas pode não ser tão eficaz no controle dos episódios de alta temperatura desencadeando parasomnia. Altas temperaturas de febre podem, por vezes, perturbar o cérebro durante o sono, levando a experiências desagradáveis de parasomnia., Algumas pessoas também experimentam sonhos de febre quando sua temperatura corporal é elevada durante o sono.alguns medicamentos como antidepressivos, litírios e tioridazina têm um efeito no seu cérebro, levando a incidentes de parasomnia.Parasomnia em crianças os cérebros das crianças são os mais activos em comparação com os adultos devido às suas fases de crescimento e desenvolvimento. Durante o sono, o cérebro é mais ativo., Um cérebro jovem super ativo pode achar difícil a transição suave entre diferentes estágios de sono, levando a casos de parasomnia. O sono é a quinta preocupação principal relatada pelos pais sobre seus filhos.

Parasomnia acontece devido a perturbações do sono e é geralmente mais comum em crianças do que em adultos. Muitas parasomnias pediátricas são benignas e geralmente desaparecem com o tempo. As crianças são mais propensas a perturbações do sono, o que explica porque parasomnias são mais comuns neles.,

tipos de Parasomnia

de acordo com a Classificação Internacional de distúrbios do sono (ICSD), a parasomnia foi categorizada de acordo com as fases do sono, quando é provável que ocorram.

Parasomnia estado NREM

a característica comum deste tipo de parasomnia é interrupções do sono em intervalos frequentes, especialmente durante o sono de onda lenta que acontece nos estágios 3 e 4 do sono NREM. Eles geralmente ocorrem durante a primeira metade da noite. Factores que afectam a consolidação do sono desencadeiam estes casos de parasomnia, mais frequentemente observados em crianças.,sonambulismo ou sonambulismo é o acto de se levantar e andar por aí durante o sono, com os olhos bem abertos. Isto geralmente ocorre durante ciclos profundos de sono não REM. Sonâmbulos parecem acordados, mas eles estão realmente dormindo—eles não têm memória de vaguear por aí.às vezes, os adormecidos podem acordar enquanto são sonâmbulos, ou podem ser sonâmbulos e voltar para a cama sem nunca perceberem o que aconteceu. Este facto é frequentemente observado em crianças entre os 6 e os 12 anos de idade, mas também pode ser observado em adultos e idosos., Se o sonambulismo corre na família, um estudo recente da Biblioteca Nacional de Medicina verificou a maior biblioteca médica do mundo, tornando os dados biomédicos e informações mais acessíveis. Veja fontes que sonambulismo infantil tem agregação familiar.sonambulismo pode ser perigoso porque o sonâmbulo não conhece o ambiente que o rodeia e pode chocar com as coisas ou cair. Tomar medidas como colocar um portão nas escadas e trancar as portas quando você tem um sonâmbulo na casa., Tem havido casos raros de sonâmbulos a sair de casa e, às vezes, até a conduzir.os pediatras recomendam aos pais que vigiem as crianças enquanto dormem, para reconhecer sinais de parasomnia nas crianças, se houver algum.terrores Do Sono ou terrores nocturnos são os locais onde a pessoa acorda abruptamente com medo. Terrores Do Sono ou terrores nocturnos podem ser acompanhados por choro ou gritos com um aumento da frequência cardíaca, respiração, ou um rosto corado. A pessoa que a experimenta pode parecer desperta, mas na verdade não tem memória disso.,os episódios de terror do sono são breves, mas por vezes podem durar até 30 a 40 minutos após os quais a pessoa parece voltar a adormecer. Todo o episódio pode ocorrer com a pessoa afetada não tendo memória dele.tal como sonambulismo, pesadelos ou pesadelos ocorrem durante o sono profundo do NREM, geralmente na primeira metade da noite e podem ocorrer na família. Isto é comum em crianças entre os 4 e os 12 anos de idade, mas pode ocorrer ocasionalmente em adultos e idosos.,perturbação alimentar relacionada com o sono a perturbação alimentar relacionada com o sono é uma extensão do sonambulismo, onde as pessoas que a experimentam estão envolvidas em Frequentes episódios de ingestão compulsiva de alimentos e bebidas. Você pode estar parcial ou totalmente ciente disso quando você está preparando ou comendo alimentos, mas você não se lembra de nada sobre estes episódios na manhã seguinte.isto pode ser perigoso, pois pode acabar por comer algo não comestível, tóxico, congelado ou cru. Pode levar a excesso de comida, problemas digestivos e obesidade., Devido à consciência parcial, você pode se machucar enquanto prepara alimentos – uso inadequado de aparelhos de cozinha pode ser perigoso.esta perturbação é observada nas primeiras horas da noite durante o sono profundo do NREM. Por vezes, pode estar relacionado com uma perturbação alimentar diurna, como bulimia ou anorexia. Os efeitos secundários de certos medicamentos, stress, ansiedade, depressão ou privação do sono podem, por vezes, desencadear este distúrbio.

parasomnia estado REM

parasomnia estado REM ocorre durante o sono REM quando o cérebro está ativo., Eles geralmente são experimentados durante a parte posterior da noite, porque REM aumenta durante a noite. Nos primeiros ciclos de sono, a REM dura 10 minutos, mas durante os últimos ciclos a sua duração aumenta.distúrbios de pesadelos envolvem sonhos vívidos durante o sono, evocando sentimentos de medo, stress ou ansiedade. Elas acontecem durante o sono REM quando o cérebro está ativo, então as experiências parecem quase reais. A pessoa que experimenta pesadelos tende a acordar abruptamente devido ao medo extremo, estresse ou ansiedade., Eles muitas vezes se lembram de seus pesadelos em detalhes e acham difícil adormecer por causa dos efeitos de adrenalina. Os pesadelos podem ser causados por febre, dor pessoal, trauma físico ou psicológico, ou como um efeito colateral da medicação.paralisia do sono na paralisia do sono, não é capaz de mover o corpo ou os membros enquanto o cérebro está acordado. Dura por um breve período – alguns segundos ou minutos—mas pode se sentir aterrador por causa da sensação de paralisia enquanto acordado., Isso acontece durante as transições entre os estágios de sono e é causado por privação de sono, sono inadequado, ou horários irregulares de sono-despertar.

REM Sleep Behavior Disorder (RBD)

Those experiencing REM Sleep disorders act out their dreams in a dramatic or violent manner. Durante o sono REM, o corpo está geralmente em um estado de paralisia conhecido como atonia, mas aqueles que experimentam esta desordem movem seu corpo ou membros durante os sonhos. Isto é geralmente visto em homens acima de 50, mas às vezes crianças ou mulheres podem experimentá-lo., RBD pode representar uma ameaça para um parceiro de sono, porque o movimento agitado e violento dos membros pode causar lesão. Os efeitos secundários dos antidepressivos podem levar ao RBD. Às vezes eles podem ser sintomáticos de algumas doenças neurodegenerativas como Parkinson, ou demência.

outros tipos de Parasomnia

estes tipos de parasomnias não dependem de um estado de sono particular. Podem ocorrer a qualquer momento durante os ciclos de sono.a síndrome da cabeça explosiva é quando se ouve sons altos e imaginários durante o sono., A causa disso não é conhecida, mas o estresse e a privação do sono são conhecidos para desencadeá-lo.bruxismo do sono é o aperto ou ranger dos dentes durante o sono e considerado uma perturbação dos movimentos relacionados com o sono. As pessoas que experimentam isso são mais propensas a ter outros distúrbios do sono, como apnéia do sono.a síndrome das pernas inquietas (RLS) a síndrome das pernas inquietas é uma sensação desconfortável nas pernas, que faz com que se mova ou estique frequentemente as pernas enquanto dorme—pode sentir comichão, lagosta ou sensação de formigueiro., Estes episódios de movimentos periódicos dos membros interferem e perturbam o seu sono.

opções de tratamento

dependendo da causa e gravidade da doença, o seu médico pode prescrever medicamentos para o sono, terapia ou mudanças de estilo de vida. Parasomnia muitas vezes desaparece com o tempo, mas às vezes são manifestações de uma condição médica.a parasomnia é uma perturbação psiquiátrica?Parasomnias são conhecidas por serem experiências desagradáveis, mas não são uma indicação de uma perturbação psiquiátrica., Eles podem ser causados devido ao estresse ou algum outro problema psicológico. Algumas formas de parasomnia são muito comuns em crianças, que desaparece ao longo do tempo.Quando consultar um médico para a parasomnia?se episódios de parasomnia estão frequentemente causando distúrbios ao seu estilo de vida normal, recomendamos consultar um médico.

conclusão

experiências de parasomnia podem parecer intimidantes, mas não são nada a temer—eles são como sonhos ruins, que desaparecem com o tempo., Se você tem parasomnia, tente gravar suas ocorrências e consultar um médico se os episódios se tornam mais freqüentes.