Se a sua confiança foi quebrada, você pode pensar que nunca mais se permitirá confiar novamente.se você é ‘uma vez mordido duas vezes tímido’ é fácil acreditar que ninguém é de confiança.
mas não tente proteger – se por ser desconfiado-tudo o que está a fazer é colocar uma parede entre si e os outros. E esta é uma certa receita para uma vida solitária e não realizada sem relacionamentos significativos.pode ultrapassar o desgosto da confiança quebrada. Podes voltar a aprender a confiar.,mesmo que tenha sido profundamente ferido ou tenha sofrido episódios traumáticos de traição, não tem de deixar que a falta de fiabilidade de outra pessoa afecte a sua capacidade de confiar.aprender a confiar significa tornar – se confiante de que as coisas vão funcionar como você quer-ou melhor.quais são os dois principais tipos de confiança?
acredite ou não, existem na verdade duas formas diferentes de confiança. A primeira aplica — se à sua relação com os outros, e a segunda a si mesma.,confiar em outras pessoas é ter confiança de que as decisões que uma pessoa toma são baseadas no amor, consideração e respeito por você. Você tem fé de que a pessoa evitaria tomar qualquer ação ou dizer qualquer coisa que o machucaria fisicamente ou emocionalmente.
As pessoas cometem erros, mas em geral, você acredita que suas ações e palavras refletem o amor por você.,confiar em si mesmo, por outro lado, significa ter a confiança e a fé que as decisões que você toma em seu nome e para com os outros, são baseadas no amor, consideração e respeito por si mesmo e pela outra pessoa.significa que você se mantém firme em seus valores e segue com integridade em suas decisões.
Be kind to yourself. Ama-te.
Em primeiro lugar, seja gentil consigo mesmo.,muitas pessoas culpam-se a si próprias, pensando: “nunca devia ter confiado nele”, ou: “não acredito que confiei nela.”
mas nossa natureza inerente é boa e confiável, então é natural confiar, e não natural ser desconfiado.o resultado final? A desconfiança é aprendida-e você pode desaprendê-la.como é que se começa a confiar em alguém outra vez?confiar em alguém uma vez traído é difícil. Mas vale a pena aprender a confiar novamente, especialmente se você se importa com a pessoa.alguns passos preliminares que pode tomar incluem:
- Liberte a sua raiva.,abra as linhas de comunicação.compromete-te a reconstruir a relação.
mas se você realmente quer aprender a reconstruir sua fé nos outros, você pode precisar mergulhar ainda mais fundo neste processo.como é que superas os problemas de confiança?
acredite que você está bem, perfeito, e inteiro como você está
ninguém pode completá-lo, porque você já está completo!ninguém te pode tirar nada. Porque como é que alguém pode tomar parte da tua alma?,você simplesmente é, e se as pessoas não agirem de acordo com as expectativas que você colocou sobre elas e trair sua confiança, você ainda é. Um pouco mais sábio, Sim, mas não estás menos sem esta pessoa ou o amor desta pessoa.saiba que está sempre bem. Mesmo que sejas desiludido.
afirmar a possibilidade
a confiança é um componente necessário das relações humanas.
Você não pode entrar em uma nova relação se você ainda está abrigando a crença de que uma vez que a confiança é quebrada, ela nunca será recuperada.
Você não pode projetar o passado em um relacionamento e esperar que ele tenha sucesso., Isso coloca uma pressão incrível sobre ambos-vocês, porque acreditam que o vosso parceiro vos vai trair; e o vosso parceiro, porque ele ou ela se ressentem de não confiarem neles.assim, quando estiver em meditação, repita a seguinte afirmação:
estou aberto a confiar na minha intuição. Estou aberto a confiar no meu coração. E estou aberto a confiar noutra pessoa.
quando você diz isso, diga – o com amor em seu coração, e pura intenção.sabe bem, não sabe?,
diga esta afirmação frequentemente e permita que esse bom sentimento o permeie.
você confia em
você pode estar dizendo para si mesmo, “Eu não posso confiar em ninguém mais!mas isso é mesmo verdade?não confia que quando faz um pedido num restaurante, alguém lhe traz comida? Pense em todos os pequenos atos de confiança que são realizados todos os dias.
A verdade é que você quer confiar. Queres ser capaz de relaxar e acreditar que não te vais magoar.então, por que você está bloqueando esse desejo com a crença de que o pior é inevitável?,
concentre-se no que pode ir para a direita em vez disso!
Ouça a sua intuição
Ouça os seus guias espirituais quando você está questionando a confiabilidade de uma pessoa.
torna-se muito observador.como tratam as outras pessoas?como é que falam dos outros?coscuvilham ou partilham os segredos de outras pessoas?
não vá por aparências e personalidades públicas sozinho.
pessoas não confiáveis podem fazer um excelente show em público, mas permitem que seu comportamento se deteriore em privado.,Ouça a sua intuição e não siga pelo que vê e ouve em público.
muitas vezes, no entanto, pessoas não confiáveis vai deslizar e expressar palavras e ações desagradáveis antes de se pegarem. Quando você está em um novo relacionamento (romântico ou amigável) não derramar o seu coração imediatamente.comece por partilhar pequenas coisas e veja o que acontece. A quebra de uma pequena confiança é uma enorme bandeira vermelha.
o que você pensa, vem sobre
Se você foi traído e você espera que isso aconteça novamente, você subconscientemente vai atrair apenas essa situação.,você vai procurar por sinais de traição, colocando a pessoa sob um microscópio, e ironicamente, você vai ver o que você quer ver, mesmo que não esteja lá.
Se você se concentrar no que você quer, no que pode ir perfeitamente certo, você vai atrair as pessoas que não vai traí-lo.
acredite que você merece relacionamentos confiantes
mesmo se você mesmo nem sempre foi honesto e você acredita que você não merece confiança, entenda que a mais desonestidade vem do medo e baixa auto-estima.,
tente ser compassivo e perdoar – não para perdoar a ação, mas para entender sua fonte.
Medite frequentemente sobre o facto de não poder controlar as acções de outra pessoa
…mas pode sempre controlar a sua resposta.está a controlar-se.você pode aumentar sua auto-estima atuando sempre com integridade e honestidade, sempre dando 100%, e acreditando que você é digno de amor, confiança e respeito.lembre – se sempre que atrai aquilo em que acredita, por isso acredite na possibilidade de uma relação baseada na confiança.,tem dificuldade em confiar nos outros? Junte-se à Masterclass livre de Marisa Peer e experimente uma terapia de transformação rápida para despertar o seu eu mais inabalável
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