Espinafre Massa

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Um rápido e fácil vegetariano Espinafre Massa se reúne, em apenas 20 minutos!
Tempo Total: 20 minutos

Uma rápida e fácil de jantar receita vem junto em menos de 20 minutos! Esta massa vegetariana de espinafres é lançada num molho de tomate cremoso para uma refeição simples, satisfatória e acessível., Adiciona salsicha, carne moída, ou frango para um prato ainda mais quente!

eu, ocasionalmente, perguntar-leitores do blog para compartilhar seus favoritos de última hora durante a semana, o jantar ideias comigo. Afinal de contas, você nunca pode ter muitas opções fáceis para essas noites quando você quer evitar outra viagem para a Mercearia! Esta receita de massa de espinafres em particular vem de uma leitora chamada Linda, que a Enviou para mim há anos., Estou tão feliz por estar finalmente a partilhá-lo aqui, porque tenho a sensação de que em breve se tornará um agrafo na tua casa, também!

como fazer molho de massa de espinafres:

Esta receita é uma excelente opção para manter no bolso de trás, porque só requer cerca de 20 minutos (do início ao fim!), e você provavelmente já tem a maioria dos ingredientes na mão. Não é nada de especial, é apenas um jantar vegetariano muito saboroso e satisfatório!,

Ingredientes para Cremoso de Espinafre Massa:

  • Penne, macarrão
  • Cebola
  • Alho
  • Lata pequena cortada em cubos o tomate
  • Orégano, manjericão e pimenta vermelha esmagada em flocos (opcional)
  • extrato de Tomate
  • Creme de queijo
  • queijo Parmesão
  • Frescas de espinafre folhas
  • meia-e-Meia ou creme de leite

Primeiro, cozinhe o macarrão em uma panela grande de água fervente salgada.,

Enquanto isso, prepare um creme à base de tomate molho em uma frigideira.

Misture o espinafre fresco, e, em seguida, adicione o macarrão cozido. Diluir o molho com um salpico (ou mais) de creme, apenas até atingir a consistência desejada. Guarnição com salsa fresca picada e Parmesão mais ralada, se desejar!,

o Que se passa com Espinafre Massa?este prato seria perfeito servido ao lado de um pão crocante e uma simples salada verde vestida com vinagrete balsâmico.

o que adicionar às massas alimentícias de espinafres:

Se gostou de uma massa com carne, pode adicionar 1 lb. de salsicha italiana moída (acastanhada e drenada), 1 lb. de carne moída (acastanhada e drenada), ou cerca de 2 xícaras de frango cozido e picado.,

Cook Dicas e Receita Variações:

  • eu usei apenas 2 amontoamento xícaras de espinafre deixa aqui, que murcha consideravelmente e não dominar o prato (os meus filhos preferir assim). Se gostas de mais espinafres na massa, tudo bem! Adicione um saco inteiro de 4 ou 5 onças de folhas de espinafres bebés à sua frigideira.não tens massa de penne na despensa? Use qualquer outra massa que preferir. Outras boas opções incluem rotini, fusilli ou rigatoni.,acho que o queijo parmesão recentemente ralado (de uma cunha) se derrete mais suave no molho do que um frasco de queijo pré-ralado.
  • Use tanto ou tão pouco meio-e-metade quanto você precisa para diluir o molho para alcançar a sua consistência preferida. O creme pesado também funcionaria como um substituto igual.

Mais fácil de espinafre receitas que você pode desfrutar de:

se Perguntando o que você pode fazer com o extra de espinafre?, Aqui estão mais algumas boas opções:

  • Creme de Espinafre
  • o Frango e o Espinafre Calzones
  • Salada de Espinafre com Semente de Papoula de Vestir
  • Em-Uma-Pitada de Frango e Espinafre

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Espinafre Massa

Um rápido e fácil vegetariano Espinafre Massa se reúne, em apenas 20 minutos!,/div>

Course Dinner
Cuisine Italian
Keyword spinach pasta, vegetarian pasta recipe

Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
0 minutes
Total Time 20 minutes

Servings 4 people
Calories 347.,8kcal
Author Blair

Ingredients

  • 8 ounces uncooked penne pasta
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 small onion, finely diced
  • 2 garlic cloves, minced
  • 1 (14.,/li>
  • 2 oz creme de queijo, cortado em cubos
  • ¼ de xícara de queijo Parmesão ralado
  • 2 xícaras espinafre folhas (ou mais, se desejar)
  • ¼ de xícara de half-and-half ou creme de leite (ou mais, conforme necessário)
  • Opcional decore: picada salsinha fresca; adicional de queijo Parmesão

Instruções

  • Cozinhe o macarrão em uma panela grande de água fervente salgada, de acordo com as instruções da embalagem., Dreno.
  • entretanto, numa grande frigideira, aquece o azeite sobre o calor médio. Adicionar cebola e alho, sauté até ter pouco (cerca de 5 minutos).
  • adicionar tomates dicados, orégãos, manjericão, flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta à frigideira. Agitar em pasta de tomate e ½ copo de água até que completamente combinados.
  • reduzir o calor para baixo, agitar no queijo creme., Continuar a agitar com baixo calor até que o queijo creme se funda suavemente no molho. Adicionar gradualmente o queijo parmesão, mexendo até que seja completamente combinado.
  • Stir em espinafres frescos e continuar a cozinhar sobre o calor baixo, apenas até que os espinafres murchem (cerca de 1 minuto mais). Adicionar massa cozida, atirar para o casaco no molho, e temporada com sal e pimenta adicional, se necessário. Misture em meio e meio molho fino até atingir a consistência desejada.,
  • guarnição com salsa fresca picada e queijo parmesão adicional, se desejado.

Notas

  • eu usei apenas 2 amontoamento xícaras de espinafre deixa aqui, que murcha consideravelmente e não dominar o prato (os meus filhos preferir assim). Se gostas de mais espinafres na massa, tudo bem! Adicione um saco inteiro de 4 ou 5 onças de folhas de espinafres bebés à sua frigideira.não tens massa de penne na despensa? Use qualquer outra massa que preferir., Outras boas opções incluem rotini, fusilli ou rigatoni.acho que o queijo parmesão recentemente ralado (de uma cunha) se derrete mais suave no molho do que um frasco de queijo pré-ralado.
  • Use tanto ou tão pouco meio-e-metade quanto você precisa para diluir o molho para alcançar a sua consistência preferida. O creme pesado também funcionaria como um substituto igual.

Nutrição

Veiculação: 1/4 da massa | Calorias: 347.8 kcal | Carboidratos: 52.1 g | Proteína: 12,5 g | Gordura: de 11,4 g | Gordura Saturada: 4.4 g | Gordura Poli: 0,6 g | Gordura Monoinsaturada: 4.,3g | Colesterol: 20.4 mg | Sódio: 744.1 mg | Potássio: 142.8 mg | Fibra: 4.8 g | de Açúcar: de 6,8 g

Author: admin

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