Efeitos secundários do Café Verde: O café verde é Seguro?

o café está entre as bebidas mais populares do mundo., As pessoas em todo o mundo amam o aroma e o sabor do café e não pode pensar em começar o seu dia sem uma xícara. Diz-se que beber café é bom para a sua saúde, mas quando você bebe muito dele, você pode experimentar vários efeitos colaterais, incluindo insônia e tremor muscular. No entanto, se você ama o sabor do café e não pode deixá-lo, você pode beber café verde, que contém menos quantidade de cafeína. De acordo com um novo estudo, o café verde tem vários benefícios para a saúde. Contém mais antioxidantes do que chá verde e a perda de peso da SIDA., No entanto, beber café verde é seguro? de acordo com a pesquisa, o café cru não torrado contém ácido clorogênico, que se acredita ajudar na perda de peso. O ácido clorogénico melhora a capacidade do organismo para queimar gordura. Também afeta o metabolismo do açúcar e reduz a absorção de gordura pelo organismo. Diz-se que se você beber café verde você não tem que fazer exercício ou seguir alguma dieta para perder peso. Outro benefício para a saúde de beber café verde é que desintoxica o fígado e o sangue, graças à presença de antioxidantes. Estes antioxidantes removem radicais livres e protegem o corpo., As propriedades anti-inflamatórias do café verde ajudam a desintoxicação do fígado e sangue. Também é dito que o ácido clorogênico presente no café verde controla os níveis de açúcar no sangue, abrandando a libertação de Glicose no sangue. Reduzindo assim o risco de doença cardíaca. (Leia também os benefícios de saúde do café verde: 5 razões que você deve beber café verde em vez de café Regular). embora haja vários benefícios para a saúde de beber café, beber demasiado café verde tem muitos efeitos secundários., Contém menos cafeína em comparação com o café regular, mas é aconselhável evitar o consumo excessivo. Os efeitos secundários de beber demasiado café verde podem incluir inquietação, insónia, ansiedade, batimento cardíaco irregular, náuseas, mal-estar do estômago, nervosismo, fadiga, dores de cabeça, aumento da frequência respiratória, agitação e diarreia. Também é aconselhável evitar beber extrato de café verde se você estiver amamentando ou grávida. A informação sobre o efeito do extrato de café verde em mulheres grávidas ou lactantes não é suficiente., Mais pesquisa é necessária para entender o efeito café verde.