o calcanhar é a parte de trás do pé. Uma folha de tecido chamada fáscia plantar conecta o osso do calcanhar aos ossos da base dos dedos dos pés. Os nervos que vão do calcanhar para a perna passam pela parte interna do tornozelo. Quando você sente dor na base do calcanhar, é possível que a fáscia plantar esteja inflamada. O uso excessivo, a rigidez do tendão de Aquiles e o excesso de peso podem resultar na ruptura deste tecido na área onde ele se liga ao osso., Em alguns casos, a inflamação da fáscia plantar também pode irritar um nervo e levar a mais dor.
a que se deve a dor no calcanhar?
sapatos com amortecimento ruim podem irritar o tecido do calcanhar (fáscia plantar). O excesso de peso, ou ficar por muito tempo, também pode irritar esse tecido. Correr, caminhar, jogar tênis ou outros esportes que causam esforço nos calcanhares podem levar a pequenos rasgos de tecido. Isso é mais provável quando os músculos da perna estão tensos., Um tendão de Aquiles tenso também pode contribuir para a dor no calcanhar.
sintomas
você pode sentir dor na parte inferior ou na borda interna do calcanhar. Esta dor pode ser intensa ao sair da cama ou ao ficar de pé depois de estar sentado por muito tempo. A dor pode ser mais difusa quando você está de pé há muito tempo em uma superfície dura. Correr também pode produzir uma dor difusa.
como evitar problemas no futuro
para evitar dores no calcanhar, use sapatos com bom amortecimento., E faça os exercícios recomendados pelo seu médico para esticar a fáscia plantar e os músculos da perna.
