Edamame de alho Chili

alho Chili Edamame fazer um fácil de preparar um lanche saudável que é feito em 10 minutos do início ao fim. Feito com uma maravilhosa pasta de chili e molho de alho para revestir o edamame cozido, você vai ser bastante viciado neste lanche, mas de uma forma saudável e picante.enquanto estávamos a desfrutar de “all the out of world delicious cuisine” em Singapura, algo em muitas ofertas de restaurantes chamou-me a atenção: “Spicy Edamame”. A minha família e eu sentimos uma ligação instantânea com ela quando a vimos no menu, por isso encomendámo-la., Tivemos um daqueles momentos em que um belo prato de edamame picante chegou à nossa mesa. era uma mistura fantástica de edamame descascado, com molho de soja, pasta de chili e alho. Que conceito fixe! Com esta versão de alho picante Edamame, as especiarias do lado de fora do casulo são entregues à sua língua antes de morder o feijão interior. É picante, é arrojado ..Eu acho que picante e ousado muitas vezes vai de mãos dadas; e é viciante também!,

estes lanches de Edmame de alho Chili qualifica-se como” saudável ” em todas as diferentes dieta após grupos. Adoro servi-lo em quase todas as reuniões divertidas que organizo, como clube de leitura ou encontro de brincar. Já para não falar de estar a ver a Netflix ou a NFL. Abrange todos os géneros 🙂

I Encontro-me continuamente (e outros) a procurar um após o outro. Uma tigela de servir esvazia-se e o sabor é delicioso..

Uma NOTA IMPORTANTE – tenho certeza que você realmente vai se apaixonar pelo tempero picante revestido fora. Mas por favor (por favor) não coma a cápsula exterior., É muito, muito mastigável. É muito difícil engolir essa concha. Por isso, prova o tempero e come os feijões do interior. Um de cada vez por favor 🙂

E quando você servir isto como um lanche, não se esqueça de fornecer outra tigela para colocar as conchas descartadas especialmente quando você está entretendo os convidados na festa!

você vai encontrar duas variedades de edamame sem casca e sem casca. Eles serão normalmente armazenados na seção de legumes congelados. Para snacking propósitos, fique com a variedade não descascada, onde os grãos ainda estão na cápsula., Feijões descascados são bons para adicionar em arroz frito e massa como agente de volume.dado que edamame congelado já está cozido, só precisa de alguns minutos para ser aquecido. Estes edamame podem ser servidos quentes, quentes, à temperatura ambiente, ou mesmo refrigerados.muito rica em fibras e proteínas vegetais, os feijões edamame oferecem grandes benefícios para a saúde. O que tem este prato de fabuloso? Você pode desfrutar de livre culpa, uma vez que é saudável de base vegetal lanche.,

Ingredientes:
1 -14 oz saco de Edamame Congelado em conchas
1 colher de sopa de óleo de gergelim
1 colher de sopa de molho de pimenta ( como sriracha)
2 dentes de alho picados
1 Colher de sopa de líquido de Coco amino ou molho de soja
1/2 colher de chá de sementes de gergelim
Sal do Mar por gosto

Instruções:

Em uma pequena frigideira média fogo baixo adicione o óleo de gergelim e o alho. Sauté por vários minutos até um castanho dourado, não queimar. Remover pan do calor e do frio.numa mistura média de tigela, o alho salteado e o molho chili.,Edamame a vapor numa tigela segura de micro-ondas durante 3 minutos. Junta o edamame quente ao molho de chili de alho e atira para o casaco. Tempera com sementes de sésamo e sal marinho. Serve quente.

these edamame pair well with Vegetable Lo Mein Noodles as well as Hibachi Style Fried Rice. Você vai adorar esta fácil de fazer a refeição que sabe muito melhor do que realizar. eu também adiciono um lado de feijão verde picante chinês para um aperitivo Asiático saboroso. Se você está procurando algo exótico, tente Gochujang Korean Spiced Brussels Spicts., Estas são receitas de baixas calorias que você vai adorar fazer vezes sem conta. Aproveite!

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★ Se você fizer isso Pimentão Alho Edamame Receita, deixe-nos saber como você gosta por ★ estrelas e deixando um comentário abaixo.,molho de sopa de gergelim, tal como sriracha, tal como sriracha, coco líquido ou molho de soja, tal como sopa de alho, cravo de alho, picada Sementes de sésamo de 1/2 colher de chá sal por gosto adicionar o óleo de sésamo e o alho numa panela pequena a baixo calor. Sauté por vários minutos até um castanho dourado, não queimar. Remover pan do calor e do frio., numa mistura de tigela média, o alho salteado, o amino-coco líquido (ou molho de soja) e a pasta de chili. Edamame a vapor numa tigela segura de micro-ondas durante 3 minutos. Junta o edamame quente ao molho de chili de alho e atira para o casaco. Tempera com sementes de sésamo e sal marinho. Serve quente.

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