inverno está aqui e com ele vem essa inevitável tosse irritante e cócegas.não importa quantas vitaminas estimulantes imunes você toma ou quantas constipações você já teve durante o ano, em algum momento você vai sentir que toda irritação familiar.,
tickly Uma tosse não produzir muco e são, normalmente, resultado de um resfriado ou gripe.criam uma irritação na parte de trás da garganta, provocando a tosse do corpo.
mas, por vezes, não importa quanto tusses, parece que não consegues agitá-lo.podem também ser desencadeados por factores ambientais como poeira, smog, poluição atmosférica, fumo ou ar frio.,
Normalmente a tosse é nada para se preocupar e desaparece dentro de algumas semanas.mas se a sua tosse tiver durado mais de duas a três semanas pode ser um sinal de algo mais grave e deve falar com o seu médico de família.uma tosse que durou várias semanas e não mostra sinais de melhoria pode ser um sinal de cancro do pulmão.,Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a se livrar de sua tosse irritante neste inverno.
Manter a calma
Desculpe, não estamos sendo rude.descansar a voz e não falar pode ajudar a aliviar a tosse.
quando você tem uma tosse de cócegas, suas cordas vocais e garganta experimentam estresse, de acordo com o químico Direct.,por isso, deve tentar dar-lhes um descanso, falando o mínimo possível e sendo gentil com a garganta.
Wrap up
Lenços não são apenas um acessório de moda, que pode protegê-lo de uma tosse.ao colocar um cachecol grande sobre a boca, pode criar uma caverna de ar quente para respirar.a respiração o ar quente reduz a necessidade de tosse.,os médicos da asma no Reino Unido revelaram anteriormente como cobrir a boca com um lenço também o poderia proteger de um ataque de asma potencialmente mortal este inverno.
Tomilho para o chá
Você pode pensar que o tomilho é uma erva que melhor serviu de frango.mas beber uma infusão de tomilho pode aliviar a tosse.,a erva ajuda a promover as produções de saliva para aliviar a garganta seca e ajuda a relaxar o sistema respiratório.deve bebê-lo duas ou três vezes ao dia.pensa – se que o vinagre de maçã ajude a aliviar o congestionamento de um coughCredit: Getty-Contributor
4 uma pitada de vinagre com isso?você provavelmente ouviu vinagre de sidra de maçã lançado como um tratamento alternativo para muitas coisas.e a tosse não é diferente.,beber com água quente todos os dias pode ajudar a diminuir os sintomas, diminuindo a congestão e reduzindo as cócegas na garganta.a água salgada morna pode reduzir a irritação na parte posterior da garganta.pode ajudar a reduzir qualquer inflamação e ajudar a reduzir a necessidade de tosse.
a água salgada é também um tratamento eficaz para úlceras na boca.,
Manter seus fluidos até
Como qualquer vez que você ficar doente, o seu corpo precisa de muita água para ajudar a combater a infecção.a água de beber ajuda a manter o seu corpo hidratado e irá ajudá-lo a evitar uma sensação seca de comichão na garganta.se a garganta estiver húmida diminui a necessidade de tossir.a adição de mel e sumo de limão à água quente é um remédio eficaz para a tosse.,beber esta mistura duas a três vezes por dia reduz o seu desconforto.pode também tomar uma colher de chá de mel com uma pitada de pimenta branca para aliviar a tosse.irá ajudá-lo a coçar a garganta e a proteger-se contra potenciais irritantes.
Evitar a alergia
Se você tem alergias é melhor evitá-los, tanto quanto você pode, se você tem uma tosse.,qualquer coisa que cause alergias pode fazê-lo tossir e urinar de qualquer maneira.por isso, quando já tem tosse, os sintomas pioram.
Tente medicina
Hard pastilhas para garganta são projetados para ajudar a aliviar a dor de uma tosse.os produtos que contêm mentol ou eucalipto são a melhor opção.,
químico Direct também recomenda Líquido De Enfermeira noturna para ajudar a aliviar a sua respiração e tosse, bem como Benylin Coughs não-sonolento fórmula.Simon Cowell tem um ataque de tosse ao vivo no Factor X
