Se o seu parceiro atual lhe fez mal no passado ou se ainda está a ferver em algo que um ex-amante fez há anos que traiu severamente a sua confiança. Aprender a confiar plenamente de novo leva algum tempo sério e paciência. A confiança vem naturalmente e quase sem esforço para alguns – há muitos que afirmam confiar a menos que lhes seja dada uma razão para não confiar. Mas uma vez que eles são deixados de coração partido por uma ação não confiável, pode ser difícil para eles seguir em frente.,
Se você tem dificuldade em confiar naqueles que você está perto, há boas notícias-há passos que você pode tomar para superar essas questões de uma vez por todas.
Fique presente
Ficar presente é vital na superação dos problemas de confiança. | iStock.comesta idéia simples é uma que é fácil de esquecer, Mas ficar presente com seus amigos, família e parceiro pode ajudar a aliviar algumas de suas ansiedades que estão causando seus problemas de confiança., Se o seu parceiro o traiu no passado e você o discutiu, resolveu os problemas o melhor que pôde, e depois prometeu seguir em frente para que eles possam melhorar e aprender com seus erros, então pare de viver no passado. É difícil esquecer quando alguém fez algo para te magoar, mas quando se trata de construir confiança, tens de te deixar espaço das ansiedades do passado.
Aprender a perdoar
o Perdão é a chave para confiar novamente. – iStock.,com / peterotoole Se você ainda está abrigando ressentimento para um ex sobre seus erros e você está permitindo que esse ressentimento para infiltrar em suas relações atuais, então isso pode levar a ter alguns sérios problemas de confiança. A raiva é compreensível no momento em que alguém que conhecemos e amamos nos engana, mas a falta de perdão e deixar ir pode levar a problemas de confiança com os outros mais tarde. Para libertar-se totalmente deste ressentimento e abrir-se a confiar nos outros, você tem que aprender a perdoar.,
não repetir os mesmos erros
não continuar a fazer a mesma coisa repetidamente em seus relacionamentos e esperar resultados diferentes. | iStock.com romper com o seu outro significante depois que eles o prejudicaram uma vez pode parecer um pouco duro, mas quando há ofensas repetidas e você continua se encontrando incapaz de confiar, então pode ser hora de cortar laços., Se continuares a dar ao teu namorado ou namorada a oportunidade de se redimirem e eles provarem vezes sem conta que não são de confiança, corta as tuas perdas agora e não olhes para trás. Se você ficar perto de pessoas que têm consistentemente feito você errado (não importa quantas vezes eles disseram que iriam corrigir seus erros), você nunca vai confiar totalmente neles, e essa falta de confiança vai infiltrar-se em relacionamentos mais tarde que realmente são bons e benéficos.,
Saber o que você quer
Saber o que você quer pode ajudar a aliviar a ansiedade e permitir que você a confiar mais. | iStock.com/GeorgeRudyoutros irão desapontá-lo a menos que saibam quais são as suas expectativas, e mais importante, outros irão desapontá-lo a menos que saiba quais são as suas expectativas. Lifehack explica que você precisa colocar-se em primeiro lugar por um pouco de tempo para descobrir o que você quer, e não se arrependa de ser egoísta durante este tempo., Está na hora de descobrir o que te faz feliz nas tuas relações e o que realmente te irrita. Quanto mais claro você estiver com suas necessidades e desejos, mais você será capaz de confiar.
Let go of fear
Don’t fear vulnerability — learn to embrace it. | iStock.com a maioria de nós já sentiu traição antes, por isso pode ser difícil derrubar as nossas muralhas e ser vulnerável àqueles que nos rodeiam. Mas, para aprenderes a confiar, tens de esquecer esse medo de magoar., Entenda como abrir-se para a dor também significa que você estará se abrindo para o amor, afeto e alegria. Há alturas na vida em que ireis experimentar o mal nas mãos dos vossos entes queridos, mas compreender isto e saber que ireis ultrapassar isso em vez de temer que isso vos permita ultrapassar os vossos problemas de confiança.
