a Mãe pode lembrá-lo de outono jardins, mas você sabia que o chá de crisântemo foi consumido na Ásia há centenas de anos? Se você gosta de beber chá de dente-de-leão por suas propriedades antioxidantes, você pode querer dar “chá de flor mãe” uma tentativa, também.,este chá aromático agradável é feito a partir das flores da planta crisântemo, e tem sido usado na medicina chinesa para tratar uma série de condições, desde enxaquecas a hipertensão e inflamação da garganta.
à medida que cresce na população, o chá de crisântemo está a ser avaliado pelos investigadores pela sua actividade antioxidante. As flores provaram possuir uma composição fitoquímica impressionante que pode potencialmente aumentar a sua saúde geral.o que é chá de crisântemo? Chrysanthemum indicum é uma espécie de planta com flor pertencente à família Asteraceae., O crisântemo, ou mãe, planta tem sido usado na Medicina Tradicional Chinesa (MCT) por séculos, e tem sido valorizado por suas propriedades de promoção da saúde. É um remédio popular para tratar dores de cabeça, distúrbios ósseos e insónias.hoje em dia, a flor-de-mãe é usada para fazer chá terapêutico que combata a inflamação e promove o relaxamento. Tem um sabor ligeiramente doce, floral, que foi comparado ao chá de camomila. Existem várias variedades da planta, mas o crisântemo amarelo é o mais popular para fazer Chá., Outras variedades incluem crisântemo vermelho, crisântemo roxo e crisântemo branco.chá feito a partir de flores de crisântemo provou possuir poderosos antioxidantes com fortes efeitos de remoção de radicais livres. Estudos também demonstram que a planta contém vários tipos de flavonóides, ácidos fenólicos e lignanos.
história no TCM
na Medicina Tradicional Chinesa, chá de crisântemo é conhecido por suas propriedades de resfriamento e calmante. É usado para reduzir a febre e melhorar os sintomas respiratórios ou frios., Também é relatado possuir efeitos anti-inflamatórios, sedativos, anti-hipertensos e anti-artrite.”Ju hua”, como é conhecido em chinês, tem um conteúdo nutritivo impressionante que é conhecido por suportar a saúde do fígado, pele e olho, com a presença de vitamina A E beta caroteno. Contém também vitaminas B, vitamina C e minerais de reforço ósseo, incluindo cálcio, magnésio, ferro e potássio.na medicina tradicional chinesa, o chá da mãe é usado para promover a saúde do fígado e dos rins. Ele serve como um diurético natural e ajuda a limpar o corpo de toxinas., Também fornece antioxidantes que promovem o envelhecimento saudável. Por estas razões, é um chá bem conhecido nesta forma antiga de medicina.relacionados: 6 chás anti-inflamatórios para começar a beber hoje
benefícios para a saúde
embora haja evidências científicas limitadas sobre os benefícios do crisântemo, os investigadores descobriram que ele possui propriedades promotoras da saúde em estudos em animais e laboratórios. Folhas de crisântemo são conhecidos a partir de relatos anedóticos na medicina chinesa, como tem sido usado terapeuticamente por séculos.
1., O chá antioxidante
crisântemo contém um elevado teor de antocianinas, conhecidas como antioxidantes potentes. Um estudo de 2019 publicado na Food Research International descobriu que a flor crisântemo tem mecanismos antioxidantes e anti-inflamatórios.e quando os pesquisadores analisaram 17 chás de crisântemo comerciais que foram extraídos com água quente, eles descobriram que todos os extratos suprimiram a produção de espécies de oxigênio em células de laboratório. Estes resultados mostram que a flor mãe tem propriedades antioxidantes poderosas e pode ser usado como um chá funcional.2., Embora a pesquisa sobre este tema seja limitada, um estudo realizado em ratos mostra que o crisântemo morifólio possui efeitos cardioprotetivos em vasos sanguíneos restritos e oxigenação para o cérebro.em TCM, extractos desta planta também são usados para melhorar a hipertensão. E pesquisas sobre o crisântemo óleos essenciais indicam que a inalação pode reduzir a pressão arterial e frequência cardíaca.
3. Promove o relaxamento
na medicina chinesa, esta planta é conhecida por suas propriedades sedativas., Um estudo em ratos sugere que o extrato de crisântemo tem efeitos anti-ansiedade e facilita o relaxamento. Isto pode ser causado pelos efeitos da planta nos receptores GABA e serotonina.4. Suporta a saúde óssea
quando os investigadores investigaram o efeito do extracto de mãe nas células osteoclásticas e osteoblásticas, que são responsáveis pela degradação e remodelação dos ossos, descobriram que tem efeitos benéficos.neste estudo de laboratório, o crisântemo foi capaz de inibir as células que decompõem o osso e melhoram as células que reconstruem o osso., Isto revela o potencial papel terapêutico das mães em doenças relacionadas com o osso.além destes potenciais benefícios, séculos de relatos anedóticos sugerem que o chá de crisântemo também pode: melhorar as condições respiratórias reduzir a febre promover a desintoxicação visão e saúde ocular aumentar a energia você mesmo ou flores que você comprou., Se você está usando flores cultivadas em casa, certifique-se de que eles não foram pulverizados com pesticidas ou quaisquer outros produtos químicos.em primeiro lugar, têm de ser cuidadosamente limpos e secos durante vários dias. Em seguida, siga estes passos para fazer Chá de flores de mãe:
- ferver água e deixá-la sentar por um minuto ou até que seja cerca de 100 graus Fahrenheit.para cada 8 onças de água, adicione 3-6 flores de mãe inteiras.deixe as flores íngremes por cerca de cinco minutos (até que a água se torne amarelo dourado).Flores de estirpe.adicionar sucedâneos do açúcar, como mel ou stevia, se preferirem.,chá de crisântemo de cerveja a frio também é delicioso e igualmente benéfico. Despeje o chá num jarro e guarde-o no frigorífico.é possível ter alergia ao crisântemo, que pode causar reacções cutâneas como vermelhidão, inchaço e comichão. Se você experimentar qualquer um destes efeitos colaterais chrysanthemum chá, pare de consumir a bebida.se está a tomar medicamentos que suprimem o sistema imunitário, fale com o seu médico antes de utilizar chá de crisântemo terapeuticamente., Não há evidências suficientes para recomendar a longo prazo, uso terapêutico deste chá de planta, então consulte o seu provedor de saúde se você planeja usá-lo para melhorar qualquer condição de saúde.a utilização terapêutica de mum não é recomendada para mulheres grávidas, uma vez que não existem provas suficientes da sua segurança.o chá de crisântemo é feito a partir da planta mãe e tem sido consumido durante séculos pelas suas propriedades promotoras da saúde.,embora a pesquisa sobre esta planta seja bastante limitada, estudos em animais e laboratórios mostram que ela é rica em antioxidantes poderosos e pode ser capaz de aumentar a saúde óssea e cardíaca. Ele também tem propriedades relaxantes, sedativas e trabalha para reduzir a oxidação celular.pode facilmente fazer o seu próprio chá, molhando as flores da mãe em água a ferver durante cerca de 5 minutos.
