como a maioria das pessoas, eu não tinha idéia de como seriam os cogumelos antes de experimentá-los. Na introdução ao meu livro, O teu companheiro de Cogumelo psilocibina, detalhei a minha primeira viagem de quarto aos 17 anos e como desastrosamente não estava preparado para a “magnitude da experiência”.”Foi o que me inspirou a escrever um livro de quase 200 páginas sobre como tomar com segurança cogumelos psilocibinos de uma forma que reduz o potencial de dano, aumenta a mindfulness, e maximiza os benefícios., Porque tomar cogumelos mágicos é um negócio sério, se você se preparar e seu entorno com intencionalidade, tomar uma dose segura, e ter o apoio adequado, pode ser uma experiência transcendental que pode abrir sua mente para uma nova forma de ser.
o Que são os Cogumelos?
“cogumelos” é gíria para cogumelos psilocibinos, que são consumidos por uma experiência psicodélica distinta e muitas vezes profunda., O cogumelo mágico mais popular é Psilocybe cubensis, mas há mais de 180 espécies diferentes que contêm psilocibina. Apesar de ocorrer naturalmente, a psilocibina é uma substância de Programação I nos EUA, mas ativistas em cidades de todo o país estão trabalhando incansavelmente para descriminalizar cogumelos mágicos (entre outros enteógenos)—e ter sucesso.cogumelos psilocibinos têm sido usados cerimonialmente por milhares de anos, e cerimônias de Cogumelos Sagrados ainda existem em certas comunidades indígenas., Os Mazatecas da Serra Mazateca de Oaxaca, México, são considerados os mais conhecedores do uso cerimonial de cogumelos. Eles continuam a tomar os “pequenos Santos” em cerimônia para a cura, adivinhação e outros propósitos reverenciados.,
Cogumelos mágicos estão tendo um retorno desde 2006, quando a Universidade Johns Hopkins, lançou o primeiro estudo desde a psilocibina da proibição, em 1968, o estranho, o artigo científico que provaram que a psilocibina pode provocar profundas “experiências místicas” que tinha um grande potencial para a saúde mental., Hoje, o composto de cogumelo está sendo usado em ensaios clínicos para a ansiedade de fim de vida, depressão resistente ao tratamento, dependência, distúrbios alimentares e outras condições com sucesso sem precedentes, e terapia assistida por psilocibina tem sido dado FDA “terapia de ruptura” status como um tratamento para depressão.Shroom Effects: What’s a Mushroom Trip Like?,
em doses moderadas a altas (vamos chegar a números exatos mais tarde na história), cogumelos trazem journeyers em uma viagem psicodélica que pode ser suave, divertido e até místico em sua profundidade, mas também pode ser desafiador, e cheio de vergonha ou grifes não resolvidos. Estudos, como este estudo publicado no Journal of Psilopharmacology, na Universidade Johns Hopkins, NYU, Imperial College London, e outras instituições proeminentes têm realmente encontrado uma relação entre as qualidades místicas da psilocibina e seu potencial de cura., Psilocibina tem mostrado promessa em estudos para transtorno depressivo major, e depressão resistente ao tratamento. Também tem sido pesquisado, e mostrado promessa para, dependência de nicotina, dependência de álcool, e até mesmo ansiedade e depressão associada a uma doença terminal, às vezes chamado de sofrimento de fim de vida. a psilocibina não é certamente uma fuga da realidade, mesmo que cause um estado mental tão alterado. Mas os cogumelos muitas vezes oferecem perspectivas dramaticamente novas sobre a vida ou a vida em geral, que podem ajudar as pessoas a viver vidas mais autênticas e cumpridas a avançar.,pessoalmente, nas minhas viagens de cogumelo mais significativas, tenho a sensação de que todas as pequenas coisas que me causam tanto stress e pavor na vida quotidiana são na verdade muito mesquinhas e não as situações de vida ou morte que estou a fazer com que estejam na minha cabeça. Eu posso ver que há mais na vida do que minhas próprias inseguranças, medos e stresses; que eu tenho um propósito e sou parte de algo maior do que qualquer indivíduo., Chame-lhe meu ego rescindindo ou um senso de unidade, mas a verdade é que eu volto me sentindo refrescado, motivado, e com mais apreço pela pessoa que eu sou mais difícil: eu mesmo.
a Psilocibina é, certamente, não é uma fuga da realidade… Mas cogumelos fazer oferecem, muitas vezes, drasticamente novas perspectivas sobre o que pode ajudar pessoas a viver com mais autêntica vida plena e movendo-se para frente.
, A facilidade com que você pode relaxar e aceitar a experiência dependerá, em parte, do quão confortável você se sente em seu “conjunto e cenário” (que eu vou explicar abaixo), mas também o que os cogumelos pensam que você precisa ver e se sentir naquele momento. Por esta razão, não há duas viagens de cogumelo sempre iguais, e da mesma forma isso é o que queremos dizer quando falamos sobre as coisas “borbulhando” em psicadélicos: que não importa o que sua intenção está acontecendo, às vezes sua viagem gira em torno de alguma parte profunda enraizada de si mesmo que você nem sabia que existia.,
doubleblind’s newest course: Using Psychedelics for Growth.
A chave é estar disposto a aceitar e entregar o seu controle para todas as experiências, os cogumelos podem trazer, física e mental., Há habilidades básicas que você pode aprender para ajudá-lo a se preparar, navegar e processar sua experiência psicodélica, que DoubleBlind ensina em seu curso e eu recomendo que você olhe para se você é novo para tropeçar ou olhando para mais profundo com psicodélicos. Seja como for, é importante saber que os cogumelos podem fazer-te sentir o teu corpo de uma forma nova. Por vezes, o sentimento assemelha-se a náuseas ou a uma sensação de fadiga ou peso nos membros. Posso ter menos coordenação a andar por aí com cogumelos, mas ainda sou bastante capaz em doses moderadas.,
distorções visuais também são possíveis, mas não é totalmente estranho se você não obtê-los de todo. No entanto, muitas pessoas vêem as coisas respirar, balançar, crescer e mover-se, e seu ambiente em geral pode parecer explodindo com significado. Você também pode se tornar desorientado e confuso, e é por isso que um set seguro e uma babysitter de viagem são tão importantes para viagens pela primeira vez e viagens de alta dose-embora também seja muito incomum para alucinar completamente e não ser capaz de distinguir entre a realidade e suas distorções visuais., Fechar os olhos e” ir para dentro ” pode ser a sua própria experiência profunda e, por vezes, visionária, onde as pessoas relatam todos os tipos de imagens mentais vívidas que são mais fáceis de recordar do que um sonho. os outros sentidos podem ser melhorados ou alterados, como o toque e o som. E embora seja incomum ter alucinações auditivas, você pode ouvir e experimentar a música de uma forma totalmente nova e poderosa.Quanto tempo duram os cogumelos?
toda a experiência dura entre quatro e oito horas, em média para a maioria das pessoas como uma viagem de seis horas, mas pode depender da dose e do indivíduo., Os cogumelos levam uma média de cerca de 30 a 45 minutos para começar a fazer efeito, mas pode ser em qualquer lugar de 15 minutos a duas horas, dependendo de como você os consumiu, por isso não fique impaciente ou tome mais se você não sente que eles vêm em tão rápido como você gostaria. Eu recomendo que você decida sobre a sua dose antes do tempo, use uma escala, para pesar seus cogumelos para que você saiba exatamente quanto você está tomando, e, em seguida, esperar para ter certeza que você quer mais.,
Cogumelo Viagem Cronograma
O arco da experiência é, geralmente, tais como:
- Vir até: Primeiras duas horas
- Pico: Em torno de três a quatro horas após a ingestão
- descer lentamente: a Partir de horas de quatro a seis, geralmente
É importante observar o cogumelo, a experiência vem em ondas. Isto é especialmente evidente no final da sua viagem., Pode parecer que a sua viagem terminou totalmente na hora Cinco, especialmente em comparação com a intensidade do seu pico, mas então outra onda da experiência psicadélica pode vir sobre você. Por isso, sejam gentis convosco até ao fim e não se apressem a regressar à normalidade. Em vez disso, que a maré dos cogumelos regresse naturalmente.
Por fim, mesmo que uma ressaca não seja provável, e na verdade, uma luz e um afterglow motivador é comum após uma viagem, é altamente recomendado para ficar em e relaxar o dia inteiro após uma viagem de cogumelo. A razão é que podes estar num lugar sensível., No meu livro, descrevo-o como tendo um pé em cada mundo, o cogumelo e o verdadeiro, por isso não te esforces. Em vez disso, use esse dia para refletir em sua viagem, talvez através de journaling, um passeio na natureza, ou o que quer que fale com você.
a melhor maneira de tomar cogumelos
além de pensar sobre que tipo de cogumelos psilocibina você quer tomar (há mais de 180 tipos!) e quanto você quer tomar, você vai querer pensar sobre o método de administração., Você pode simplesmente comer cogumelos psilocibinos inteiros – muitas pessoas escolhem fazer isso-e é uma forma legal de cultivar uma relação com os fungos. Mas muitas pessoas preferem consumir-los de outras maneiras, tais como em shroom chá (aqui está o nosso guia sobre como fazer shroom chá), como shroom de chocolate, ou através de uma técnica chamada de limão tekking, onde você mergulhe os cogumelos psilocibinos em suco de limão ou algum outro tipo de ácido líquido para ajudar a quebrar-los para baixo antes de atingir o seu trato digestivo. Estes métodos são populares porque, bem, cogumelos não sabem muito bem., Chá de Shroom e tekking de limão, em particular, são populares porque eles podem ajudar a diminuir a náusea na subida, algo que geralmente não dura toda a viagem, mas é bastante comum no início.primeira vez a fazer cogumelos? Sei que Alguns de Segurança Cogumelo Utilizar Noções básicas
a primeira vez que tomar cogumelos mágicos é um grande evento, então, a primeira coisa que você tem a fazer é tratá-lo como um., Ou seja, você tem que se preparar, e com cogumelos, isso parece como entrar em uma mente relaxada e aberta e organizar um ambiente tranquilo e reconfortante. Preparar estas duas coisas, conhecido na comunidade psicodélica como” set and setting”, é a melhor maneira de ter uma viagem psicodélica mais segura e benéfica., No meu livro e em duplo-cego, o curso para a primeira praia, você pode encontrar uma tonelada de recomendações específicas sobre as formas de se preparar a configuração ideal e coisas a considerar, enquanto você está preparando o seu conjunto, mas a melhor coisa que você pode fazer é ser intencional e nunca corrida em uma experiência poderosa, sem dar detalhes de pensar um pouco.porquê, pode perguntar? Porque quando entramos em uma jornada interior profunda, queremos ter certeza de que tudo no plano terreno é contabilizado e cuidado, então relaxamos na experiência e liberamos nosso controle para a substância., É a maneira principal de evitar uma viagem desnecessariamente estressante, e a melhor maneira de nos prepararmos para, “confiar, deixar ir, ser aberto.”Essa é uma frase cunhada pelo psicólogo e pesquisador psicodélico de longa data, Bill Richards, que ajudou a escrever o manual sobre facilitar viagens de psilocibina em ensaios clínicos, e que também me deixou escolher seu cérebro para seu companheiro de Cogumelo psilocibina.,
Leia: Psilocybe Azurescens: Este Cogumelo Mágico é mais Forte do que a Que Você está acostumado
Mas, essencialmente, a frase sintetiza tudo o que você precisa saber sobre tropeçar bem. Confiança: em si mesmo, em seu ambiente, e em seus parceiros tripping, babá de viagem, ou facilitador, se você tem um., Deixe-se ir: para a experiência psicadélica e não tente controlá-la, resistir ou dirigi-la. Seja aberto: a todas as experiências, pensamentos, memórias, visões e sensações que possam vir, não importa se são estranhas ou desagradáveis. “Se você sente que está morrendo, derretendo, dissolvendo, explodindo, enlouquecendo, etc.—vá em frente, abrace-o”, Richards escreve em suas instruções de voo. A idéia é, se você deixar ir para esses sentimentos desafiadores e aceitá-los em vez de lutar contra eles, pode haver transcendência ou grande insight do outro lado.,
A última dica básica de uso seguro que você tem que saber é que ter uma “ama de viagem” é uma maneira fácil de tanto reduzir quaisquer riscos potenciais e ajudá-lo a se sentir seguro e seguro o suficiente para se render aos cogumelos. Os viajantes não fazem muito ou precisam de muito treinamento, mas eles” detêm o espaço ” da realidade, mantendo seu corpo físico são e salvo, para que você possa deixar sua mente livremente vaguear pelo myco-avião por algumas horas em paz. Meu livro tem um capítulo inteiro sobre como ser uma boa Babysitter de viagem, que DoubleBlind publicou um trecho daqui., Eu definitivamente não recomendo tropeçar sozinho pela primeira vez, mas se você encontrar-se em uma situação desafiadora, a partir de abril, os nossos amigos no Fireside Chat também será lançar uma linha direta livre, viagem sentado.
Shroom Dosagem
Corretamente a dosagem de cogumelos também é fundamental para ter uma experiência segura. É por isso que, como mencionado, é tão crucial que você pese seus cogumelos antes de tomá-los, com uma escala sensível.,
A primeira coisa que você quer decidir é se você quer começar com uma “microdose” sub-conceptual ou uma dose baixa “tropeçante”. Uma experiência microdose é sutil e pode ser um ótimo lugar para começar se você nunca experimentou psicadélicos antes, ou se você está nervoso sobre alterar sua consciência tão intensamente. Provavelmente vai fazê-lo sentir-se ligeiramente diferente, possivelmente mais aberto, sintonizado, empático, produtivo e criativo, mas também pode fazer algumas pessoas emotivas, distraídas e enjoadas.,
no entanto, se você está procurando uma experiência um pouco mais profunda, eu acho que é seguro começar com uma dose baixa “tropeçando” (2 gramas ou menos), às vezes conhecida como uma “dose Museu” pela primeira vez. O Shulgins (i.e. Sasha e Ann Shulgin, conhecido por popularizar o MDMA e outros psicodélicos) a que se refere a baixas doses como museu doses por sua capacidade de mudar a percepção apenas o suficiente, mantendo decente contato com a realidade. Eu, no entanto, não recomendaria que os primeiros a ir a um museu (ou em qualquer lugar público) para a sua primeira viagem psicodélica, mesmo em uma dose baixa., Isso é porque doses de um a dois gramas ainda podem ser uma experiência poderosa com mudanças sensoriais distintas, que podem ser desconcertantes e desconfortáveis se você não estiver totalmente relaxado pela primeira vez. dose baixa: 0, 5-2 gramas dose moderada: 2-3, 5 gramas dose elevada: 3, 5 – 5 gramas e acima de
é importante notar que estas doses são para Psilocybe cubensis secos. Se você está consumindo cogumelos frescos, você vai querer múltiplo por 10 para explicar o peso da água., Se você está consumindo uma espécie diferente de cogumelo, doses seguras podem ser ainda mais baixas, então tente obter mais informações sobre a força. Mas a maneira mais segura de tomar um novo lote de cogumelos é começar baixo para ter uma sensação do jeito que eles fazem você se sentir, antes de mergulhar em viagens de dose mais elevada.por fim, há um equívoco comum de dose que eu dirijo no meu livro: que você deve tomar um oitavo inteiro (3,5 gramas) para a sua primeira viagem., Depois de falar com mais de 20 usuários de cogumelos durante a minha pesquisa, eu aprendi que muitos deles fizeram isso pela primeira vez e acabou tendo experiências completamente avassaladoras para as quais eles não estavam preparados. Por isso, recomendo que as pessoas comecem por baixo para se familiarizarem com o que os cogumelos sentem por si e para praticarem as suas capacidades de navegação antes de fazerem viagens de alta dose., Você estará mais preparado e confortável para grandes experiências se você trabalhar o seu caminho até uma dose alta ao longo de algumas viagens; você será melhor capaz de se ground e processar o material depois se ele não superar você como uma onda de maré.os cogumelos são seguros? Shroom Efeitos Colaterais e Contra-indicações
Apesar do que lhe foi ensinado em D. A. R. E., cogumelos psilocibinos são fisiologicamente segura e saudável para as pessoas., Na verdade, nos últimos anos, os cogumelos têm sido classificados como a substância ilícita mais segura do Global Drug Survey—mais segura até do que a cannabis, porque eles colocam a menor quantidade de pessoas no hospital. Mas os criadores da pesquisa internacional até mesmo notar que isso é provavelmente em parte devido ao cuidado especial, preparação e conhecimento geral de redução de danos a que muitos usuários de cogumelo aderem.os cogumelos psilocibinos e a maioria dos psicadélicos também não são considerados viciantes porque suas experiências são geralmente muito profundas para o uso compulsivo., Isso é, em parte, porque os cogumelos não tendem a dar aos usuários uma fuga como o álcool ou os opióides podem, mas, ao invés disso, eles muitas vezes oferecem um olhar mais profundo sobre si mesmo que nem sempre é bonito. E então, é aqui que as coisas ficam um pouco complicadas, porque os cogumelos podem dar aos usuários experiências muito desafiadoras que podem se sentir bastante desestabilizadoras para sua visão de mundo inteiro. (Você pode encontrar dicas para navegar uma má viagem aqui.) Além disso, os cogumelos também podem desorientar os consumidores, tornando-os menos conscientes do seu ambiente e, portanto, possivelmente em risco para algum tipo de acidente ambiental ou supervisão., Mas com práticas de uso seguro, como contratar uma “ama de viagem” sóbria e as outras recomendações que descrevemos acima, o dano é altamente improvável para indivíduos saudáveis.
o Nosso mais novo curso: Usando drogas psicodélicas para o Crescimento.,
Leia: Como Colher Cogumelos
no Entanto, para aqueles de nós com doença mental ou física, condições de saúde, tropeçar em cogumelos pode ser um pouco arriscado ou, pelo menos, necessitam de um apoio adicional antes, durante e depois de sua experiência psicodélica., As principais contra-indicações potenciais para experiências de cogumelos psilocibina incluem: doença cardíaca, perturbação psicótica do espectro, gravidez e/ou aleitamento, e medicamentos que interagem com receptores de serotonina, principalmente SSRI e SNRI antidepressivos. Se este é você, ou você tem outra crônica, condição de saúde, ou se você estiver em qualquer medicação diária, você precisa fazer mais pesquisas ou, eventualmente, falar com um médico sobre se a psilocibina pode agravar a sua condição ou interagir com os remédios.,ao todo, uma viagem de cogumelo não é algo a ser levado de ânimo leve e você deve se preparar e planejar como faria com qualquer outra viagem. E se você está procurando mais conselhos sobre as melhores práticas, como navegar no espaço cogumelo, lidar com material desafiador, e fazer sentido ou “integrar” sua experiência, considere pegar uma cópia do meu livro, Seu Companheiro de Cogumelo psilocibina ou ter uma aula com DoubleBlind antes de mergulhar., Michelle Janikian é uma jornalista e autora do seu companheiro de Cogumelo psilocibina, o Guia Terra-a-terra que detalha tudo o que você precisa saber sobre a tomada de cogumelos mágicos de forma segura e inteligente, publicado pela Ulysses Press. Michelle abrange ativamente a educação psicodélica e cannabis, redução de danos e pesquisa em seu trabalho. Ela escreve uma coluna para a Playboy sobre psicadélicos e cannabis, e também tem contribuído para a Rolling Stone, tempos altos, psicadélicos de hoje, Herb, e outros., Ela é apaixonada pelo potencial de cura de plantas e substâncias psicodélicas, e pela legalização e destigmatização de todas as drogas. Nascida em Nova York e criada em Nova Jersey, Michelle estudou escrita e psicologia no Sarah Lawrence College antes de viajar extensivamente na América Latina e, eventualmente, se estabelecer no sul do México. Michelle foi recentemente premiada com o Cosmic Sister Emerging Voices Award por seu trabalho cobrindo o renascimento psicodélico., Quando ela não está escrevendo ou falando publicamente sobre a magia dos cogumelos, ela pode ser encontrada vagando pela floresta com seus dois cães de resgate ou desfrutar de sua terceira xícara de café com um bom livro. Você pode ler mais sobre a Política de drogas da Michelle reportando sobre o LinkedIn, ou segui-la no Twitter e Instagram.
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