vivemos em um mundo que constantemente nos diz O que fazer, como agir, o que ser. Saber ser fiel a si mesmo e viver a vida que você quer pode ser um desafio.
Quando alguém pergunta como estamos, nós assumimos que a pessoa não significa a pergunta sinceramente, pois isso levaria a uma conversa em profundidade. Dizer-lhes que estás bem ou bem, mesmo que não estejas, é a resposta habitual.num mundo ideal, parávamos e ouvíamos verdadeiramente. Não teríamos medo de ser nós próprios., Em vez disso, quando respondemos sobre como estamos a fazer, a nossa máscara, a personalidade que mostramos ao mundo, torna-se mais rígida. Às vezes ainda mais do que poderia ter sido antes. Eventualmente, torna-se difícil descolar, mesmo quando estamos sozinhos.Imagine um mundo onde perguntássemos como alguém estava e nos contassem. Imagine um mundo onde não havia máscaras, apenas transparência quando conversávamos.se você quer viver num mundo que celebra quem você é, erros e tudo, tire a máscara. Não significa que tenhas de ser positivo ou estar sempre bem.,
de acordo com um psicólogo dinamarquês, Svend Brinkman, esperamos um ao outro ser feliz e bem a cada segundo, e esperamos isso de nós mesmos. E isso ” tem um lado negro.”A psicologia positiva pode ter suas vantagens, mas não à custa de esconder como você realmente se sente, a fim de permanecer aparentemente positivo para os outros.ninguém pode sentir-se positivo o tempo todo e, no entanto, é isso que a nossa cultura nos ensina a abraçar. Temos de desaprender isto., Dito isto, dizer aos outros que você está ” bem ” o tempo todo é realmente prejudicial para o seu bem-estar, porque isso o impede de ser assertivo, de ser autêntico ou o seu verdadeiro eu.
Quando você reconhece um sentimento, ele o leva ao problema que está causando esse sentimento; e uma vez que você identificar o problema, você pode encontrar uma solução para ele. Quando escondes esse sentimento, enches-o para que ninguém te possa ajudar.Nem consegues evitar.os sentimentos existem por uma razão: ser sentido. Isso não significa que tenhas de agir com esse sentimento., Significa apenas que você começa o processo de resolução de problemas para que você possa viver a vida que você quer.
abraça a tua vulnerabilidade
quando és o teu verdadeiro eu, podes defender-te melhor ou defender o que precisas. Sua auto-expressão importa, e você deve valorizar sua voz. Não faz mal precisar de coisas, não faz mal falar, e não faz mal não estar bem.contar a alguém que você está simplesmente ” bem ” quando você não está, Faz sua história e sua jornada um grande desserviço. Ser fiel a si mesmo implica abraçar todos os aspectos da sua existência.,quando você traz todo o seu eu para a mesa, não há nada que você não possa vencer. Aqui estão 7 benefícios de estar vulnerável que você deve aprender.pode tirar a máscara? Isto é a coisa mais difícil que alguém pode fazer. Aprendemos a esperar até estarmos seguros antes de começarmos a ser autênticos.especialmente nas relações, isto pode ser difícil. Algumas pessoas evitam a vulnerabilidade a qualquer custo. E na nossa relação connosco mesmos, podemos olhar-nos ao espelho e imediatamente colocar a máscara.
tudo começa com a sua história., Você tem estado em sua própria jornada única. Essa viagem trouxe-te até aqui, até à pessoa que és hoje. Você tem que ser destemido, e abraçar todos os aspectos dessa jornada.você deve procurar prosperar, não apenas sobreviver. Isso significa que você não tem que competir ou comparar-se com ninguém.
autenticidade significa que você é suficiente. É o suficiente para seres quem és para conseguires o que queres.e se, pela primeira vez, fosses real? E se dissesses O que querias dizer, fizesses o que querias e não pedisses desculpa por isso?,
Você foi assertivo, acessível em suas opiniões ou ações para representar o que é certo para você, (em vez de ser passivo ou agressivo) ao fazê-lo. Não deixaste que as coisas te afectassem. Sabias que tinhas algo especial para oferecer.é onde todos devíamos estar.então, responde-me a isto: como estás, realmente?
e saiba que não importa a resposta, você ainda deve ser aceito.bravura está no entendimento de que você ainda pode não ser aceito pela sua verdade.bravura é saber que você importa mesmo quando outros dizem que você não.,bravura é acreditar em si mesmo quando todas as evidências o fazem (ou seja, falhas ou perdas passadas) bravura é em ser vulnerável, sabendo que vulnerabilidade é um sinal de força.está a assumir o controlo.
escolha a sua atitude na adversidade
pode assumir o controlo do seu destino e viver a vida que deseja mantendo-se fiel a si próprio. Podes começar quando quiseres. Podes começar hoje.
pode começar com um dia de cada vez, apenas enfrentando o que acontece naquele dia., A maioria de nós fica sobrecarregada quando confrontada com a perspectiva de uma grande mudança. Mesmo que a única coisa que mudemos seja a nossa atitude.
em um instante, você pode se tornar uma pessoa diferente com uma mudança de atitude. Quando você assume o controle de sua atitude, você se torna capaz de entender melhor o que está ao seu redor. Isto permite-lhe seguir em frente.originalmente, você pode ter tido um plano de vida. Poderia ter começado quando você era pequeno; você estava esperando se tornar uma sereia, doutor, astronauta ou todos os três quando você cresceu. Esperava ser alguém. Esperava ser lembrado.,
Você ainda pode sonhar esses sonhos, mas eventualmente a realidade se instala. Surgem obstáculos e lutas. Seguiste um caminho diferente quando o último não deu certo. Pensas em todos os “devias” da tua vida em viver a vida que queres. Clayton Barbeau, psicólogo, cunhou o termo “tomar conta de si mesmo”.”Quando nos colocamos num caminho e nos encontramos fazendo algo diferente. Torna-se todas as coisas que você deveria estar fazendo ao invés de ver as oportunidades bem na frente de você.,mas com toda esta confusão, perdeu de vista o seu verdadeiro eu?pode ser em nossas falhas e erros percebidos que perdemos de vista quem somos, porque tentamos manter posição e status.
a ser quem realmente somos e de alcançar o que realmente queremos, precisamos ser resiliente: Como desenvolver a Resiliência para Enfrentar o Que a Vida Joga em Você
Isso significa que não podemos ver todas as possibilidades do que poderia acontecer, mas deve confiar em nós mesmos para começar de novo, e continuar a construir a vida que deseja. Perante a adversidade, tens de escolher a tua atitude.,a atitude pode superar a adversidade? Certamente ajuda. Ao procurar ser fiel a si mesmo e viver a vida que você quer, você terá que enfrentar um fato:
A mudança vai acontecer.se essa mudança é boa ou má é única para cada pessoa e sua perspectiva.você pode ter que começar de novo, uma, duas, algumas vezes. Não significa que tudo vai ficar bem, mas que tu vais ficar bem. O que resta ou deve permanecer é o verdadeiro tu. Quando se perde isso de vista, perde-se tudo de vista.
e então, você reconstruir., Momento após momento, dia após dia. Todos temos uma escolha, e neste momento, isso importa.
Você pode optar por ter uma atitude positiva, vendo o lado positivo em cada situação e, onde não há nenhum, o potencial para um. Talvez esse lado positivo seja você e o que vai fazer com a situação. Como vais usá-lo para algo bom?é assim que pode aceder a si próprio e ao seu poder. Às vezes acontece por acidente, às vezes de propósito. Pode acontecer quando nem sequer estamos à procura dela, ou pode ser o teu único foco. Toda a gente chega lá de forma diferente.,pode levantar-se ou permanecer. Desejado.
Quando o pior acontece, você pode confiar em sua autenticidade para puxá-lo através. Isso é porque a Auto-Defesa, falar para que os outros saibam do que precisas, faz parte de encontrar o teu verdadeiro eu.
não há nada de errado em pedir ajuda. Ou, por vezes, ajudar os outros pode ajudar-nos a lidar com a dor de uma situação dolorosa. Decides como vais ajudar os outros e, de repente, tornas-te no teu melhor.,
Faça o que o faz feliz quando ninguém está olhando
sendo a melhor versão de você não tem nada a ver com o seu sucesso ou seu status. Tem tudo a ver com o teu carácter, o que fazes quando ninguém está a olhar.
A fim de criar a vida que você quer, você tem que ser a pessoa que você quer ser. Fingir até o fazer é só uma forma de o fazer durante a sua viagem. Tens o fogo dentro de TI para fazer as coisas certas, para juntar as peças, para viver autenticamente. E o carácter é como se chega lá.,se caíres e ajudas outro a subir enquanto estás lá em baixo, é como se subisses duas vezes.
juntamente com a atitude, seu caráter é sobre as escolhas que você faz em vez do que acontece com você.
sim, trata-se de fazer a coisa certa mesmo quando os obstáculos parecem intransponíveis. Trata-se de usar aquela montanha que te foi dada para mostrar aos outros que pode ser movida. Trata-se de ser pouco apologeticamente você, assumir o Controle, escolher sua atitude na adversidade e ser a melhor versão de você para criar a vida que você quer.como é que sabes o que realmente queres?, É realmente status ou sucesso?infelizmente, estas coisas nem sempre trazem felicidade. E aspectos da nossa imagem ou “existência impulsionada pelo desempenho” podem não alcançar satisfação. O materialismo faz parte da nossa recusa em aceitar-nos como suficientes. Todas as coisas que usamos para reprimir o nosso verdadeiro eu São sobre ser o suficiente.
“Enoughness” é o que realmente buscamos, mas o ego fica no caminho.
Ego é a percepção de si mesmo como valor exterior. Não vale a pena.,o Ego reprime o nosso verdadeiro eu com um novo eu-o eu de perseguir ‘” Será Que sou suficiente?”’ pergunta. E em vez de encher nosso verdadeiro eu com amor próprio e aceitação, quando nós “devemos a nós mesmos” e perseguir “enoughness”, nós alimentamos o ego ou a nossa imagem.
é importante perceber que você é suficiente, sem todas as armadilhas materiais.
tanford psychologist Meagan O’Reilly describes the damage of not thinking we are enough., Uma de suas táticas para combater esta é completar a frase,
“Se eu acreditava que eu fosse já suficiente, eu tinha ____”
o Que você faria se você sentiu que foram o suficiente?ao acreditar que você é suficiente, você pode viver a vida que quiser.
tantos fingem para tentar chegar lá, e eles acabam perdendo a si mesmos quando perdem cada vez mais contato com sua autenticidade.Pensamentos finais por seres tu próprio, estás a ser corajoso. Ao reconheceres tudo o que podes ser, dizes ao universo que podes até acreditares também., Os passos são fáceis, e você vale a pena. Tudo isto tem a ver com o propósito que estão a liderar e com a paixão que é o vosso combustível.manter-se fiel a si mesmo é dominar como viver a vida autenticamente em vez de fingir ou forçá-la. Ter a vida que você quer (e merece) é sobre confiar em si mesmo e o propósito pelo qual você está vivendo. Ambos precisam de paixão por trás dele, alimentando – o a cada segundo, ou você vai experimentar queimar-se.quando você é autêntico, você pode chamar o caminho que você caminha por si mesmo., Quando você vive sua vida por você e não apenas os resultados de todas as suas ações (fingindo até que você faça), você pode deixar ir do que você não precisa. Isso clarifica e empurra propósito para você, vivendo para algo que é maior do que você.
Você vai descobrir que tomar decisões com base no que realmente vai alcançar seus objetivos, vai ajudá-lo a atingir a vida que você quer, e seu sucesso com cada passo, vai permitir que você aproveite o processo. Boa sorte!,
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foto de Destaque de crédito: Ariana Prestes via unsplash.com
