Colina (Português)

Colina tem sido sugerido para proteger e aumentar o risco de doença cardiovascular (DCV)., A colina, juntamente com o folato de vitamina B, ajuda a baixar os níveis sanguíneos de homocisteína, convertendo-a em metionina. Níveis elevados de homocisteína são um fator de risco para o CVD. A colina também pode ajudar a reduzir a pressão arterial e acidente vascular cerebral. Num estudo de quase 4.000 participantes afro-americanos seguido por 9 anos, doses mais elevadas de colina foram associadas a um menor risco de acidentes vasculares cerebrais. mas a colina também pode agir negativamente em direção ao coração., A colina é convertida por bactérias intestinais em um subproduto chamado trimetilamina (TMA), que é então convertido no fígado em trimetilamina-N-óxido (TMAO). Níveis sanguíneos mais elevados de TMAO têm sido associados a um risco mais elevado de DCV em estudos em animais. No entanto, não é claro qual é a relação da TMAO com a DCV, ou se é apenas um marcador de um processo de doença subjacente que leva à DCV., Uma grande coorte de homens e mulheres do estudo de saúde das enfermeiras e do estudo de acompanhamento dos profissionais de saúde, seguido por 20-25 anos, descobriu que ingestões mais elevadas de fosfatidilcolina estavam associadas a um aumento do risco de morte por DCV e outras causas. Verificou-se um aumento de 26% do risco de morte por DCV ao combinar dados de ambas as coortes comparando a ingestão mais elevada de fosfatidilcolina Com a mais baixa. Além disso, ter diabetes aumentou esse risco. Acredita-se que a TMAO circulante possa promover a aterosclerose, impedindo a remoção do colesterol no fígado., No entanto, observou-se que os níveis sanguíneos de TMAO não foram medidos neste estudo, apenas a colina a partir de alimentos relatados em questionários de dieta.outros estudos epidemiológicos anteriores, de grande dimensão, revelaram o contrário, sem qualquer associação de ingestões elevadas de colina com um maior risco de doenças cardiovasculares, embora estes estudos também não medissem especificamente os níveis sanguíneos de TMAO. parece existir uma associação com dietas com elevado teor de alimentos ricos em colina e doenças cardiovasculares, mas as razões para esta ligação necessitam de ser estudadas mais aprofundadamente.,em três grandes grupos de homens e mulheres, doses mais elevadas de fosfatidilcolina estiveram associadas a um aumento do risco de diabetes mellitus tipo 2 (T2DM). Aqueles que tinham a ingestão alimentar mais elevada de colina apresentavam um risco 34% maior de T2DM em comparação com a ingestão mais baixa. O mecanismo exacto desta associação não é claro e merece mais investigação.há uma ligação entre deficiência de colina e doença hepática., A fosfatidilcolina transporta gorduras para longe do fígado, de modo que uma deficiência de colina pode fazer com que o fígado armazene demasiada gordura. Isto aumenta o risco de doença hepática gorda não-alcoólica (NAFLD), que pode então progredir para cirrose (uma inflamação das células do fígado, seguida de espessamento e endurecimento do tecido hepático), câncer de fígado, ou insuficiência hepática. Isto acaba por interferir com a função hepática normal. As alterações no metabolismo da colina ou da fosfatidilcolina podem também ter um impacto negativo em certas vias bioquímicas que levam ao NAFLD., O NAFLD ocorre na maioria das vezes em indivíduos com excesso de peso ou obesidade, e o tratamento principal é reduzir a gordura corporal com restrição calórica e Exercício. Embora uma deficiência de colina possa levar a disfunção hepática, ainda não é claro se a suplementação dietética de colina ou colina pode tratar o NAFLD.

Colina está associada com a saúde cerebral porque é convertida em acetilcolina, que desempenha um papel na memória e no pensamento., Estudos descobriram que as pessoas com doença de Alzheimer têm níveis mais baixos de uma enzima que converte a colina em acetilcolina, e, portanto, teorizam que ingestões alimentares mais elevadas de colina podem prevenir o declínio cognitivo. Embora alguns estudos observacionais tenham descoberto que ingestões mais elevadas de colina estão associadas a níveis mais elevados de função cognitiva como a memória, os ensaios clínicos não descobriram que a suplementação de colina melhora significativamente estas medidas cognitivas.

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