China Sichuan Food (Português)

fácil tofu pan-frito com ovo e chive-uma forma criativa de desfrutar tofu.na China, há um prato famoso chamado 蛋塌豆腐, literalmente pan-frito com ovo batido. A Elaine deparou-se com uma versão muito interessante com um pouco de “Chive chopped”.Tofu tem sido um dos ingredientes mais populares da cozinha Chinesa. No entanto, o facto embaraçoso é que o tofu é relativamente difícil de cozinhar, uma vez que não consegue absorver bem os temperos., Os chefs chineses usam métodos diferentes para ajudar os temperos ligados ao tofu, por exemplo, usando espessantes para embrulhar os temperos como na famosa receita de tofu Mapo. Este é um método diferente, mas um conceito semelhante., Chinês cebolinha-picado

  • pitada de sal e pimenta
  • 1 caixa de regular tofu firme, corte em fatias de 1 cm de espessura
  • amido de milho para revestimento
  • óleo para o pan-fritar
  • Ingredientes para thedipping molho

    • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
    • 1 colher de sopa de luz molho de soja
    • 1 colher de sopa de caldo de frango ou água
    • 1 colher de sopa picado cebola verde
    • 1 doce Tailandês pimenta picada
    • 2-3 folhas de coentro, picado
    • 1 colher de chá de sementes de gergelim torradas

    pique Finamente os Chineses cebolinha e, em seguida, transferir para uma tigela pequena., Parte-lhe um ovo e mistura-o bem. Adiciona uma pitada de sal e pimenta.

    retire a pele do tofu e, em seguida, corte o restante em 1, 5 cm de espessura, 4 cm de largura. Vamos revesti-lo com amido de milho.

    mergulhe-o no ovo e na mistura de Chiva Chinesa.

    adicione algum óleo numa panela e depois coloque fatias de tofu uma a uma(Seja gentil e não quebre as fatias de tofu). Fritar até que dois lados se tornem castanhos dourados.,

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    Pan-Tofu frito com Ovo e Cebolinha
    Tempo de preparo
    10 minutos

    Cozinhe Tempo
    5 minutos

    Tempo Total
    15 minutos

    Fácil Chinês pan-tofu frito com a soja de molho de gergelim.,
    Curso:Prato
    Cozinha:Chinesa
    palavras-Chave:Frito, tofu
    Porções: 2
    Calorias: 311 kcal
    Autor: Elaine

    Ingredientes
    • 1egg , espancado
    • 3Chinese cebolinha , picada finamente
    • pinchof sal e pimenta
    • 1box de regular o tofu , cortado em 1,5 cm de espessura
    • amido de milho para revestimento
    • óleo para o pan-fritar
    molho
    • 1tbsp.óleo de sésamo
    • 1tbsp.unidade populacional ou água pura
    • 1tbsp.,molho de soja leve
    • 1tbsp.picado cebola verde
    • 1fresh Tailandês pimenta picada
    • 2-3coriander , picado
    • 1tsp.sementes de sésamo torradas, cortando finamente os cebolinhos chineses e transferindo-os para uma pequena tigela. Parte-lhe um ovo e mistura-o bem. Adiciona uma pitada de sal e pimenta.retire a pele do tofu e depois corte a parte restante em fatias de 1,5 cm de espessura e 4 cm de largura.,cobre as fatias de tofu com amido de milho e depois mergulha-as no ovo e na mistura de cebola chinesa.verter óleo numa panela e colocar as fatias uma a uma. Liga o calor e frita até os dois lados serem Castanhos.
  • numa pequena tigela de imersão, misturar todos os temperos e servir com tofu frito.,li>
  • Nutrition Facts
    Pan-fried Tofu with Egg and Chive
    Amount Per Serving
    Calories 311Calories from Fat 189
    % Daily Value*
    Fat 21g32%
    Saturated Fat 3g19%
    Cholesterol 111mg37%
    Sodium 1441mg63%
    Potassium 285mg8%
    Carbohydrates 16g5%
    Fiber 1g4%
    Sugar 1g1%
    Protein 15g30%
    Vitamin A 775IU16%
    Vitamin C 38.,7mg47%
    Calcium 233mg23%
    Iron 4.5mg25%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Author: admin

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