compartilhar
a testosterona é um hormônio esteróide do grupo andrógeno encontrado em humanos. É muito importante mantê-la em níveis normais, pois se diminuir a quantidade abaixo do normal poderão aparecer sintomas como falta de força, fadiga, sono instável, falta de líbido, etc., Em vez disso, se mantivermos ou mesmo aumentarmos nossos níveis, poderemos obter múltiplos benefícios para nosso organismo. É por isso que eu vou explicar-lhe os benefícios que traz ter um bom nível de testosterona.
- Melhora o crescimento muscular. É o hormônio mais anabólico que existe. Isso determina a quantidade de músculo que pode ser construído. Níveis elevados proporcionarão uma qualidade muscular superior e mais facilidade para gerar hipertrofia. Treinar com pesos e pesos pesados e levar uma alimentação concreta ajudará a melhorar os níveis.,
- Melhora a função sexual. A manutenção de altos níveis de testosterona pode ajudar os homens a manter a libido ativa e melhorar a função sexual, reduzindo assim a probabilidade de infertilidade com o envelhecimento. Ter uma vida sexual ativa ajuda a aumentar a testosterona.
- Fornece mais energia. Vários artigos mostram que até 75% dos homens com altos níveis de testosterona tinham menos sensação de cansaço do que os homens com níveis mais baixos. A testosterona ajuda a manter os homens enérgicos e ativos.,
- Ajuda o corpo a controlar os níveis de gordura. Quando os níveis desse hormônio caem, a gordura corporal tende a aumentar, enquanto a massa muscular e a força tendem a diminuir. Dietas ricas em gordura e alto consumo de álcool podem causar além de ganho de peso, uma redução nos níveis hormonais
- Proporciona maior bem-estar emocional. Quando seus níveis são elevados provoca uma maior sensação de confiança e auto-estima. A testosterona aumenta o desejo e a ambição, em parte, estimulando a amígdala cerebral.,
lembrar que para ter bons níveis de testosterona é imprescindível levar uma alimentação adequada, um estilo de vida saudável e realizar exercício físico específico. Em artigos seguintes, vou dar-lhe alguns truques para que você possa sempre ter bons níveis.
em Vitônica / hormônios para ativar para ganhar músculoimagem/aktivioslo
