Quando você caminhar pelo corredor, milhares de pessoas dão de casamento dicas de como “nunca vá para a cama com raiva” e “lembre-se de que você está no mesmo time.”É claro que, durante a fase de lua-de-Mel, Esse conselho para um casamento longo e bem sucedido não parece muito urgente., Mas com o aumento do número de casais com mais de 50 anos desistindo-estes “divórcios cinzentos” agora representam 25 por cento das divisões—parece mais difícil do que nunca fazer um casamento realmente durar até que a morte os separe.então, o que é que os casais que conseguem fazer com que os seus sindicatos durem décadas sabem sobre o amor que nós não sabemos? Desde os pequenos gestos que mantêm o romance vivo até dicas sobre como superar os desafios que a maioria dos casais enfrentam, reunimos as melhores dicas de casamento daqueles que o mantiveram durante meio século. Estas são as chaves do sucesso conjugal., E para mais conselhos matrimoniais, confira as 50 Melhores Dicas de casamento de todos os tempos, de acordo com especialistas em relacionamentos.
1 Deixe o seu parceiro saber que está a pensar neles durante todo o dia.
Se você quer que o seu parceiro se sentir como desejável e desejado, certifique-se de que você está deixando-os saber o quão frequentemente eles são em sua mente. “Diz ao teu parceiro que estás a pensar neles e a colocá-los em primeiro lugar na tua mente”, sugere Beverly B., Palmer, PhD, professor de Psicologia, psicólogo clínico, e autor que está casado há 50 anos. E se estás preocupado com o teu casamento, vê se as 12 pessoas partilham as formas como salvaram os casamentos do divórcio.
2 e deixe-os expressar os seus sentimentos primeiro.
em Vez de sempre deixando seu parceiro saber exatamente como você está se sentindo em primeiro lugar, dar espaço para que eles se expressem, antes de iniciar o compartilhamento., “Entenda o ponto de vista do seu parceiro e diga isso ao seu parceiro”, diz Palmer. “Depois disso, podes expressar o teu.”
3 aceitar o seu parceiro para quem são.
Casas são fixer-cabedais, mas vendo o seu cônjuge de que forma é uma receita para o desastre. “Aceita o teu parceiro apenas por quem eles são. Não tente mudá-los”, recomenda Palmer. Afinal, as pessoas só podem mudar se quiserem., “Aceita apenas os seus pontos fortes e fracos que os tornam únicos e que os amas por isso.”E para mais sinais de aviso de casamento, confira as 33 razões mais comuns por que as relações falham.
4 Imagine como seria a sua vida sem eles.,
Só porque o seu relacionamento fica rochosas do tempo não significa que você e seu cônjuge não são uma boa partida—apenas tente imaginar a vida sem eles e você vai perceber o quão importantes eles são para você.”às vezes, quando eu tenho um casal em aconselhamento que são antagônicos uns com os outros ou apáticos, eu lhes digo: ‘pense que você pode não ter amanhã com aquele que você ama'”, diz Palmer., “‘O que você gostaria de ter dito ou feito hoje que teria feito a diferença?'”E para mais no longo prazo, Aqui estão 40 erros de casamento que ninguém acima de 40 deve fazer, de acordo com especialistas.
5 aprender a comprometer.
Ouvir, todos os casais brigam. Mas metade da batalha do casamento é saber quais lutas escolher e quais você deve encontrar seu cônjuge a meio caminho., “Comprometemo-nos”, diz Anna Pallante, casada com o marido Aniello há 58 anos. “Quando nos amamos, comprometemo-nos a tornar o caminho acidentado da vida mais suave juntos. Quando você faz isso todos os dias, você coloca o amor e o outro em primeiro lugar, em vez de si mesmo. Isso mantém as coisas em paz.”
6 sejam fisicamente afectuosos uns com os outros.,
Fazer de seu cônjuge sentir-se amado, por vezes, significa mais do que apenas ouvir seus desejos e necessidades—físicas de afeto é importante, também. “Um abraço e um beijo vão longe”, diz a artista Sheilah Rechtshaffer, que está casada com seu marido, Bert, há 56 anos. E para algumas palavras de sabedoria que você deve ignorar, confira as 50 Dicas de relacionamento que são na verdade conselhos terríveis.
7 terminar a noite com uma nota positiva.,
Antes de virar para a noite, certifique-se de que você e seu cônjuge estão na mesma página sobre os desentendimentos que teve início do dia. “Não vás para a cama zangado”, diz Bert.
8 desfrutem da Companhia um do outro.,
Com o trabalho, compromissos sociais, e outros membros da família, competindo por sua vez, pode ser difícil atribuir um-em-um tempo com seu cônjuge. Mas fazer um ponto para fazê—lo-e apreciá-lo-pode tornar a sua relação mais forte a longo prazo. “Uma das coisas mais importantes é gostar de fazer as coisas juntos”, diz Tom Wilbur, que está casado há 49 anos.
9 manter a amizade na sua relação.,
Como o seu relacionamento progride, não se esqueça de manter a sua amizade, juntamente com o lado romântico de seu relacionamento. “Nós sempre fomos capazes de passar muito tempo juntos e uma verdadeira amizade foi facilmente formada”, diz Barbara Adoff, que está casada com seu marido Bill há 47 anos. “Os melhores amigos estão lá uns para os outros, apoiam-se uns aos outros, e gostam de se divertir juntos. Costumo dizer ao meu marido que sinto que estamos a ter uma longa festa do pijama.,”
10 vivem no momento.
fazer de outra forma chata, atividades em pequenos romântico oportunidades pode manter a paixão viva, não importa quanto tempo vocês já estão juntos. “Simplesmente parando em Wawa para um café em nosso caminho para fazer recados torna-o especial”, diz Barbara. “Muitas vezes levamos tempo para fazer as coisas divertidas, ou desfrutar do momento. Se aparecer uma boa canção em casa, paramos e dançamos, vamos ao cinema e caminhamos.,”
11 descomprimir em conjunto.
Auto-cuidado é importante—e de efectuar essas restaurativa atos com o seu parceiro, muitas vezes, pode tornar seu relacionamento mais forte ao longo do caminho. “Nós conseguimos entrar na nossa banheira de hidromassagem na maioria dos dias e este relaxamento é um deleite”, diz Barbara. “As guloseimas são boas para ti e para os outros.”
12 faça de tudo uma data.,
Quer manter o seu casamento forte? Aproveitem todas as oportunidades para passarem tempo juntos. “Ir à mercearia juntos deve ser tratado como um encontro”, diz O marido da Barbara, Bill.
13 certifique-se de que tem as mesmas prioridades financeiras.,
Enquanto aforradores e investidores podem feliz coexistir, é importante ver o olho-no-olho em seu mais longo prazo metas financeiras para manter o seu casamento em constante equilíbrio. “O maior problema dos casais a longo prazo são as finanças”, diz Bill. “Põe-te em sintonia imediatamente. Não deixes o dinheiro atrapalhar.”
14 tem um senso de humor sobre você e sua relação.,
às Vezes, as coisas não funcionam do jeito que você planejou. Em vez de brigar com o seu cônjuge ou descer, tente ter um bom riso sobre as coisas. “Riam de vocês mesmos e uns dos outros”, sugere Barbara. “Riam um com o outro. O Humor é a maneira de desfrutar de um casamento e criar filhos.”
15 não tenham medo de dar espaço um ao outro.,
Espaço não precisa ser uma coisa ruim. Só porque queres passar algum tempo longe do teu parceiro, não significa que os Ames ou valorizes menos.”eu credito ainda estar casada com viver em uma casa grande”, Maureen McEwan, que foi casada com seu marido Tom por mais de 50 anos, disse a boa empregada doméstica. “Preciso de espaço. Preciso de saber que posso ser sozinha e artística.,”E para mais conselhos de relacionamento entregues à sua caixa de entrada, Inscreva-se para a nossa newsletter diária.
16 saiba que a relva nem sempre é mais verde.
Muitas pessoas acabam infeliz no seu casamento, porque eles se perguntam, “o Que se há alguém melhor para mim?”ou” E se este não for o caminho certo para mim?”Mas, na maioria das vezes, as respostas para essas perguntas são: “não há” e “é.,”
” Os meus netos não vão assentar porque pensam que a relva é mais verde”, disse à Elite diariamente Sheldon Y., que está casado há 50 anos. “Conheci a minha mulher e pedi-a em casamento três dias depois. Quando souberes que alguém é certo para ti, acalma-te com eles e não os deixes ir. A relva nunca é mais verde do que o amor que adoptas ao longo de muitos anos.”
17 não tenha medo de procurar ajuda profissional.,
em Busca de ajuda externa ainda é um pouco tabu em alguns círculos onde as pessoas partem do princípio de aconselhamento matrimonial, insinua a sua relação é fraca. No entanto, é exactamente o contrário.”Eu não sou a Cinderela, e ele não é o príncipe encantado”, disse Sherri Sugarman, que está casada com seu marido Charlie há mais de 50 anos. “Falhas ao longo do caminho são normais porque é difícil viver juntos todos estes anos., Fomos a um conselheiro matrimonial porque íamos em direcções diferentes e precisávamos de ajuda profissional. Tens sempre de continuar a trabalhar na relação.”
18 perceber que você vai lutar.
às Vezes, as pessoas têm uma idolatrada visão do casamento e acho que uma luta significa o fim está próximo. Mas a verdade é que todos os casais discutem, até os felizes.
19 nem sempre vivem no futuro.,
Enquanto isso pode ser bom imaginar o seu futuro com alguém, se você está sempre focado no que está por vir, você não vai ser, na verdade, valorizando o seu parceiro no agora—o que leva a um problema no futuro.”estou sempre surpreendido que os jovens que namoram durante duas semanas digam:” acho que finalmente conheci aquele com quem quero passar a minha vida! É quase como se eles visualizassem os próximos 5, 10 ou 20 anos. Acho que nunca fizemos isso”, disse o Owen ao Pai., “Não vivemos no futuro. Nós não pensamos, ‘ vai ser muito melhor assim que este ou aquele evento acontecer.'”
20 saiba que nenhum casamento é perfeito.
Baseando o seu casamento, fora do casamento de outra pessoa pode ser uma receita para o desastre. As únicas pessoas com quem precisas de provar o teu casamento são tu e o teu parceiro, não o mundo.,
“eu acho que uma das questões que os jovens enfrentam é que eles olham para as redes sociais, eles ouvem coisas de celebridades, e eles pensam que em algum lugar existe uma possibilidade de casamento feito no céu, onde não há problemas. Como se algumas pessoas tivessem o casamento perfeito. E isso não é verdade. Todas as famílias têm problemas”, explicou Owen ao Pai.21 dêem sempre um beijo de boa noite um ao outro.,
O mundo é cheio de surpresas, e nem todas boas, para fazer o máximo de cada momento com o seu parceiro, especialmente no final do dia. “Dêem sempre um beijo de boa noite um ao outro porque nunca se sabe o que o amanhã trará”, disse Joyce Smith Speares, casada com Benny DeWitt há mais de 60 anos, à Southern Living.
22 entenda que a paciência é uma virtude.,
É verdade. Se você espera alguma coisa do seu cônjuge, espere por paciência. “A paciência tornou nosso casamento resistente, e tem sido uma das razões mais importantes que ainda estamos vivendo felizes para sempre, desfrutando de nossos anos de ouro”, disse Ann Yedowitz, que está casada com seu marido Joe há mais de 50 anos, ao Southern Living.
23 e saibam que são uma equipa, aconteça o que acontecer.,
O segredo para um feliz, de amar o casamento? Sabendo que estão nisto juntos, como uma equipa, não importa o que enfrentem individualmente. Uma vez casado, tudo deve ser encarado em conjunto.”eu sei que o Alan está lá para mim”, disse Evelyn Brier à boa empregada doméstica sobre o marido há mais de 50 anos. “Eu estava doente com câncer de mama anos atrás, e ele estava lá., Era importante, e satisfatório, saber que há alguém que se preocupa genuinamente com o meu bem-estar. É isso que o amor faz.”
24 foco na amizade, não apenas na luxúria.
a Ser amigos antes de entrar em um relacionamento romântico pode ajudar a confirmar o seu vínculo décadas para baixo da linha. “Fomos amigos por vários anos antes de começarmos oficialmente a namorar”, explica Silvana Clark, autora e palestrante que está casada há 42 anos., “Isso nos deu tempo para nos conhecermos e termos uma compreensão realista de nossas personalidades, forças e fraquezas.”
25 continuar a dizer ” sim ” a novas experiências.
Se você deseja que o seu relacionamento durar, faça “sim”, uma prioridade. “Casa com alguém divertido. Depois, ao longo do vosso casamento, digam” sim “um ao outro”, sugere Clark. “Sim, podemos pintar a sala de jantar de vermelho, se quiseres., Sim, podemos ir a um musical, apesar de não gostar de cantar e sapatear. Sim, vamos arranjar uma ovelha para cortar o quintal porque demora muito tempo a usar um cortador de relva. Descobrimos, dizendo ” sim ” um ao outro, que nossas vidas foram cheias de novas experiências e tempos incríveis juntos.”
26 decidir o que é um desempate antes de dar o nó.,
o Seu cônjuge não é susceptível a mudar só porque você se casou, por isso é importante saber o que seu dealbreakers são antes de caminhar até o altar. “Claro, todos nós temos problemas, mas se você está pensando em se casar com alguém que bebe pesadamente quando chateado, é temperamental e tem ataques de raiva, fique longe!”diz Clark. “Essas características não desaparecem quando te casares., Mesmo casar com alguém que é um homebody enquanto você ama viajar pode ser um fator para causar estresse em um casamento.”
27 Reminisce sobre por que você se apaixonou pela primeira vez.
a Sua paixão um pelo outro pode aumentam e diminuem ao longo dos anos, mas lembrar-nos por que você se apaixonou pode ajudar a puxá-lo de volta quando você sentir como você está se afastando um do outro.,”mantenha perto de sua mente algumas memórias pungentes das primeiras rushes de amor—quando você sabia que você nunca queria estar longe desta pessoa, quando seu coração sentiu um salto físico à vista deles”, dizem Lewis e Marsha McGehee, que estão casados há 44 anos. “Os obstáculos diários irão funcionar se a determinação de manter a sua história de amor é forte.”
28 Faça o seu parceiro sentir-se desejado.,
sabendo (e ouvindo regularmente) que o seu cônjuge o ama é importante, mas sabendo que quer que o seu casamento dure uma vida inteira. “Ser atraente … significa fazer pequenas coisas um para o outro e sentir-se necessário e desejado”, diz Lewis. “Quero que o meu marido me queira.”
29 manter uma vida fora da sua relação.,
Codependence pode rapidamente azedo qualquer relacionamento—e a manutenção de seus interesses pessoais fora do casamento, só poderia ser a chave para desfrutar de uma sólida união. “Quero que o meu cônjuge esteja envolvido numa vida produtiva e se preocupe com ela mesma”, diz Lewis.
30 orgulhe-se da sua aparência.,
“eu acho que manter a atração física também é importante”, Lewis acrescenta. “Não me refiro apenas de uma forma superficial. Ser atraente para o seu cônjuge significa várias coisas, como tentar ficar em forma ao fazer exercício. Isto tem o benefício adicional de manter a atitude mental forte e positiva.”
31 Don’t look for justes to end things.,
Jogando fora o “D” de palavra em argumentos—ou até mesmo a pensar que esta luta pode ser sua última—vai, inevitavelmente, causar tensão em seu casamento que você pode ser incapaz de corrigir. “Nunca entrar em um argumento pensando que poderia ser o fim da relação”, os McGehees aconselham. “Isso significa falar sua mente, mas não dizer ou fazer algo que não é recuperável. Os casamentos saudáveis nem sempre são suaves, mas devem ser sempre respeitosos.,”
32 celebrar um ao outro apenas porque.
Você não deve esperar para feriados ou aniversários para comemorar todas as maravilhosas coisas que você ama sobre o seu cônjuge.”eu sempre celebrei aniversários, aniversários, e é simplesmente uma quarta-feira sobre o que começou como uma semana de trabalho louca”, diz Carol Gee, autora de notas aleatórias (sobre a vida, “coisas” e, finalmente, aprendendo a exalar), que está casada há 47 anos., “Celebrem ocasiões, grandes e pequenas. Estas celebrações não têm que ser grandes negócios—um bolo e café para celebrar um aniversário, ou porque é Sexta-feira e você simplesmente ama estar juntos.”
33 manter o seu cônjuge a adivinhar.
Mantendo seu cônjuge em seus dedos do pé pode ir um longo caminho. “Um dia perguntei ao meu marido qual era o segredo do nosso casamento”, diz Gee., “Um homem calmo de pequenas palavras, ele disse,’ Eu nunca sei o que você vai fazer de um minuto para o outro, e eu acho que eu gosto disso.”
34 tornar a intimidade uma prioridade fora do quarto.
a Ter uma vida sexual surpreendente pode manter ambos os parceiros interessados, mas explorar a intimidade fora dos limites do seu quarto é igualmente importante. “Intimidade é mais do que sexo”, diz Gee. “Está de mãos dadas, está a beijar-se um ao outro bom dia e adeus., É passar tempo juntos sem distracções externas, telemóveis, televisões, esse tipo de coisas.”
35 executar pequenos gestos de bondade em uma base regular.
ao Longo do tempo, muitas pessoas ficam tão acostumadas a seus parceiros, em torno de que eles não sentem mais a necessidade de executar esses pequenos atos de bondade, como puxar cadeiras, segurando um guarda-chuva de um para o outro, ou enfrentar uma tarefa apenas para os seus outros significativos não precisa., “Não importa quanto tempo estamos casados, meu marido segurando portas abertas para mim me faz sentir especial”, diz Gee.
36
a Partilha de pelo menos uma diária dispositivo livre de refeição pode fazer toda a diferença quando se trata da saúde do seu relacionamento. “Nós sempre tentamos comer pelo menos uma refeição juntos diariamente”, diz Gee. “Como um casal de trabalhadores (antes de ambos se aposentarem) com diferentes horas de trabalho, é tipicamente um jantar., Não só gostamos de uma refeição juntos, mas também usamos este tempo para falar sobre o nosso dia.”
37 e fazer o jantar em casa uma ocasião especial.
Mesmo se você está apenas esquentando sobras da noite passada, você pode fazer as refeições com o seu cônjuge se sente como uma ocasião especial, cada noite da semana. Acende algumas velas, abre uma garrafa de bom vinho, ou põe uma lista romântica para criar o clima., “As caçarolas são mais frequentemente servidas na nossa sala de jantar na boa china” , diz Gee.
38 manter o romance vivo.
Varrendo seu outro significativo fora de seus pés é algo que pode manter os fogos acesos, mesmo depois de já estão juntos há décadas. “Planeio viagens onde ele só tem de fazer as malas”, diz., “Ele, por outro lado, vai me surpreender ao trazer para casa o jantar, ou comprar os arranhão da loteria que eu adoro, e escondê-los onde eu posso encontrá-los. Os locais incomuns—como nos pratos do armário, ou escondidos na nossa cama-mostram o pensamento que ele coloca só porque me faz cócegas quando os Encontro.”
39 saiba o que quer na cama—e não tenha medo de dizer ao seu parceiro.,
Se você deseja manter o relacionamento forte ao longo dos anos, certifique-se de que você está deixando seu parceiro saber o que você deseja no quarto—especialmente se ele mudou com o tempo.”aprendemos a excitar-nos uns aos outros e a agradar-nos uns aos outros”, diz Beverly Solomon, uma directora criativa que está casada há 44 anos. “À medida que o teu amor cresce, também cresce a qualidade da tua intimidade sexual., À medida que envelheces, realmente aprecias os prazeres partilhados do verdadeiro amor.”
40 mostrar gratidão.
Ser gratos pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva, mantendo você e seu cônjuge a partir de uma espiral em desespero só porque as coisas não estão indo do jeito que você espera. “dai graças todos os dias pelas bênçãos que temos e pelas bênçãos que virão”, diz Salomão.
41 manter a companhia de pessoas positivas.,
Quer ver o seu relacionamento através de um rosier lente? Tente passar tempo com os amigos que compartilham sua visão positiva sobre a vida. “Evitamos pessoas negativas e situações negativas”, observa Salomão. “Estar perto de pessoas negativas com visões negativas pode envenenar a tua vida.”
42 tomar tempo para esfriar se as coisas estão ficando muito aquecida.,
Se você está ficando um pouco demais apaixonados durante uma discussão com seu cônjuge, muitas vezes é melhor recuar e voltar para a discussão mais tarde, quando você estiver se sentindo mais calmo.
“temos desacordos—como todos os casais fazem”, diz Salomão. Mas, acrescenta, ” se um ou ambos sentirmos que estamos muito chateados para discutir um assunto de uma forma sã e respeitosa, damos a nós mesmos algum tempo para acalmar.,”
43 e não deixe que seus argumentos se espalhe em outras relações.
ao mesmo tempo de ventilação para seus amigos sobre o seu cônjuge aparente incapacidade para pegar as suas meias pode ser catártico, derramando os detalhes íntimos do que está acontecendo de errado no seu casamento cada vez que você e seu parceiro discordar, pode fazer mais mal do que bem. “Nunca falamos mal uns dos outros”, diz Salomão.
44 aprender a afinar o ruído.,
Aprendendo a não deixar que os outros’ opiniões e conselhos infiltrar-se no seu casamento irá manter você e seu cônjuge em sincronia com o passar do tempo. “Quando nos casamos pela primeira vez, havia muitas expectativas colocadas em nós pelos nossos pais”, diz Dana Kichen, uma agente imobiliária que está casada há 42 anos. “Depois de quatro anos de puxar e puxar, saímos do estado e aprendemos a confiar totalmente um no outro. Isto continuou durante todo o nosso casamento.,”
45 falar usando declarações” I ” quando você discute.
em Vez de enumerar as muitas maneiras de o seu parceiro tem incomodado, apresentar essas questões a partir de seu ponto de vista usando o pronome “eu”, como, “eu me sinto magoada quando você estiver no seu telefone quando eu estou falando com você.”
“Isto permite a discussão sem colocar a outra pessoa na defensiva, e portanto evita a escalada de um argumento”, explica Kichen.,
46 Aprenda a realmente se desculpar.
a pedir Desculpas para o seu parceiro é essencial para manter seu casamento forte e saudável ao longo dos anos—mas que nem sempre significa concessão depois de uma grande luta. “Dizer’ eu sinto muito ‘ não tem que significar ‘eu estava errado'”, observa Kichen. “Pode referir—se a ter pena de ferir sentimentos, gritar-qualquer coisa. Isto permite-lhe pôr de lado os sentimentos feridos e continuar sem que uma pessoa esteja certa e a outra errada.,”
47 dizer não a distrações quando você está se comunicando um com o outro.
Quando você estiver com o coração-para-coração com o seu cônjuge, é importante para se certificar de que eles são a sua prioridade número um—não o que está na TV, e não a roupa na secadora, e o que está em seu telefone.
“O Que Faz nosso relacionamento funcionar é tentar não Multi-tarefa quando estamos nos comunicando uns com os outros”, diz o autor Bracha Goetz, que está casado há 40 anos., “E quando tentamos focar-nos um no outro completamente quando nos comunicamos, é como se estivéssemos no meio de um primeiro encontro excitante para sempre.”
48 não trazem trabalho para a relação.
Quando o estresse de trabalho, repercute no seu relacionamento ou relação de stress transborda para o trabalho e a vida, é uma receita para o desastre. “Ambos fizemos a nossa própria coisa”, diz Gayle Carson, uma treinadora de vida que foi casada durante 45 anos antes do marido falecer., “Eu tinha o meu próprio negócio e eventualmente o meu marido tinha o dele. Não interferimos um com o outro e quando nos juntámos, foi glorioso.”
49 perseguir alguns dos mesmos interesses.
Tendo algumas atividades que você tanto ama pode significar a diferença entre a décadas de felicidade conjugal e aparentemente interminável contenda. “Nós tínhamos interesses comuns para o entretenimento”, diz Carson. “Todos os fins-de-semana passava-se a esquiar, a nadar e no barco., Adorávamos ir ao cinema, comer fora e ver televisão.”
50 mas lembre-se que os opostos se atraem.
Enquanto desfruta de algumas das mesmas coisas que certamente torna mais fácil de passar o tempo juntos, não operam sob a premissa de que é necessário compartilhar uma personalidade para o ” felizes para compartilhar uma vida juntos. “Embora eu fosse o extrovertido e ele o introvertido, funcionou porque nós não nos empurramos em qualquer direção”, diz Carson., E para mais coisas que não devias contar ao teu parceiro, verifica as 65 coisas que nenhum cônjuge quer ouvir, de acordo com profissionais de relações.