Abacate

Saber os benefícios de saúde de abacates e a maneira adequada para cortar, descascar, e preparar abacates para o máximo benefício em termos de saúde

Saiba mais sobre os benefícios do abacate e preparar as frutas em uma forma que maximiza a estes.,

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Abacate, também chamado de jacaré, pêra, frutas de Persea americana da família Lauraceae, uma árvore nativa do Hemisfério Ocidental do México para o sul para as regiões Andinas. Os frutos de abacate têm polpa esverdeada ou amarelada com uma consistência amanteigada e um sabor rico e nutty. Eles são frequentemente comidos em saladas, e em muitas partes do mundo eles são comidos como uma sobremesa., O abacate é o principal ingrediente do guacamole, um molho característico da cozinha mexicana. Os abacates fornecem tiamina, riboflavina e vitamina A, e em algumas variedades a carne contém até 25% de óleo insaturado.as árvores de abacate podem ser altas ou espalhadas, e têm folhas elípticas a em forma de ovo com 10-30 cm de comprimento. As pequenas flores esverdeadas são carregadas em densas inflorescências e carecem de pétalas verdadeiras. As flores têm nove estames, dispostos em três séries, e um ovário unicelular., Curiosamente, existem dois tipos de flores de abacate, A E B, dependendo da cultivar. Estas flores são dicogâmicas (partes masculinas e femininas amadurecem separadamente), e cada flor abre apenas duas vezes. As flores Tipo A são funcionalmente femininas de manhã, fecham ao meio-dia, e depois reabrem como funcionalmente masculinas na tarde do dia seguinte. As flores do tipo B são funcionalmente femininas à tarde, fecham à noite, e depois reabrem na manhã seguinte como funcionalmente masculinas., Quando os dois tipos de flores são cultivados em conjunto, esta sobreposição temporal de partes Maduras masculinas e femininas incentiva a polinização cruzada e, portanto, maior produção de frutos.

Abacate (Persea americana).a fruta é extremamente variável em tamanho, não maior que um ovo de galinha em certas raças mexicanas e às vezes pesando 1-2 kg (2-4 libras) em outras raças., A forma varia de Redondo a pera com um pescoço longo e fino, e a cor varia de verde a roxo escuro. Botanicamente, a fruta é uma baga e apresenta uma única grande semente redonda com dois cotilédones. A pele exterior da fruta às vezes não é mais espessa do que a de uma maçã e às vezes é grosseira e woody em textura.os abacates foram domesticados pela primeira vez na América tropical, onde foram cultivados como plântulas individuais antes da conquista espanhola., As plantas não receberam atenção hortícola séria até cerca de 1900, quando os horticultores descobriram que a produção de árvores enxertadas era simples e permitiu a perpetuação de mudas superiores e o estabelecimento de pomares. Desde então, as indústrias florescentes de abacate desenvolveram-se em todo o mundo em climas adequados. México, Chile, República Dominicana, Indonésia e Colômbia foram os maiores produtores mundiais em 2011., Os frutos também são cultivados comercialmente na Flórida, Califórnia, Havaí, África do Sul, Brasil e Austrália, bem como em algumas ilhas do Pacífico e em vários países mediterrânicos, incluindo Israel.

Get a Britannica Premium subscription and gain access to exclusive content. Os abacates são divididos em raças Mexicanas (Persea americana variety drymifolia), indianas ocidentais (P. americana variety americana) e guatemaltecas (P. americana variety guatemalensis), com mais de 1.000 cultivares entre eles., A raça mexicana é nativa do México e é caracterizada pelo odor aniselike das folhas e por pequenos (pesando 90-240 gramas ), frutos de pele fina de sabor rico e de excelente qualidade. Os abacates mexicanos são os mais hostis, crescendo em regiões muito frias para outros tipos. O guatemalteco, nativo das Terras Altas da América Central, é ligeiramente menos resistente à geada do que o mexicano e produz frutos de tamanho médio a grande (240-1,000 gramas), caracterizados por espessas peles lenhosas e uma época de maturação diferente da dos outros., O cultivo da Índia ocidental, a mais tropical em caráter, é limitado nos Estados Unidos ao sul da Flórida. O abacate Hass, a cultivar mais popular dos Estados Unidos, é um híbrido Mexicano-guatemalteco.

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