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a Vida é muito difícil para a maioria de nós. As nossas capacidades para lidar com os problemas da vida estão a tornar-se cada vez mais tensas e, como resultado, a depressão, ansiedade, perturbações do pânico, abuso de substâncias, mais vícios de todos os tipos estão a atormentar a nossa sociedade. Os americanos gastaram mais de 200 mil milhões de dólares no ano passado a tentar lidar com os nossos problemas.há uma necessidade real de recuarmos e reavaliarmos como lidamos com os nossos problemas., As estatísticas dizem-nos que precisamos de alguma ajuda com a forma como interpretamos e respondemos ao que acontece nas nossas vidas. Nossas filosofias fundamentais são um lugar perfeito para começar. Pode ser necessário revisitar e reaprender alguma sabedoria antiga, pois a natureza humana não parece ter mudado muito nos últimos milênios.
a história de vida do Buda começa cerca de 2.600 anos atrás, quando Siddhartha Gautama nasceu., Apesar de ter nascido príncipe e ter todas as riquezas e privilégios possíveis, ele percebeu que experiências condicionadas não poderiam proporcionar felicidade duradoura ou proteção contra o sofrimento.
Buda aprendeu que todos temos uma coisa em comum: se pensarmos sobre a nossa própria vida, ou olharmos para o mundo à sua volta, veremos que a vida está cheia de sofrimento. Este não é um mundo fácil de viver e tenho a certeza que todos concordaríamos com isto.o sofrimento, disse ele, pode ser físico ou mental., Os ensinamentos mais importantes do Buda foram focados em uma maneira de minimizar o sofrimento que ele tinha experimentado e tinha visto em outras pessoas. Sua descoberta da solução começou com o reconhecimento de que a vida é e será sempre cheia de sofrimento. É um aspecto importante desta vida. Sua declaração é muito mais profunda do que você pode imaginar e tem enormes ramificações em nossas percepções e filosofia de vida.os ensinamentos centrais do budismo são baseados nas quatro nobres verdades ensinadas por Buda., Foi a partir de suas experiências em busca da iluminação que ele se tornou profundamente consciente de que a vida traz consigo muitas formas de decepções que nos levam a sofrer. As experiências de doença, idade, miséria, conflito e morte o levam a buscar uma compreensão mais profunda de como vivemos, e maneiras de superar nosso sofrimento.
sofrimento é de fato um fato da vida. Há quatro sofrimentos físicos inevitáveis: nascimento, velhice, doença e morte., Há também três formas de sofrimento mental: separação das pessoas que amamos; contato com pessoas que não gostamos; e, frustração de nossas expectativas não serem atendidas.
a felicidade é real e vem de muitas maneiras, mas a felicidade não dura para sempre e não pára de sofrer. Procurar o prazer e evitar o sofrimento infelizmente não vai impedir que os problemas da vida aconteçam. Pode até aumentar o nosso sofrimento se de alguma forma acreditarmos que não devemos ser incomodados com problemas.,os budistas acreditam que a maneira de acabar com o sofrimento é primeiro aceitar que o sofrimento é realmente um fato da vida. Então, a vida tem de ser assim tão difícil? Acho que sim. A vida tem sido difícil desde tempos imemoriais e continuará a ser difícil. Não vai mudar, por isso a única coisa que podemos fazer é mudar a nossa percepção de como é suposto funcionar. Se nós sabemos que os problemas são um aspecto integral de nossas vidas, e estão lá por uma razão, então talvez nós não seremos tão infelizes quando eles acontecem.,
é a nossa conversa interna sobre os nossos problemas que nos causam tanta angústia. Quando tivermos expectativas de uma vida perfeita e despreocupada, certamente ficaremos desapontados. Quanto mais esperamos uma vida livre de problemas, maior será o nosso sofrimento.
a única maneira que conheço que nos ajudará a mudar as nossas conversas sobre eventos que criam o nosso sofrimento é compreender que só trabalhando através dos nossos sofrimentos podemos elevar-nos acima deles. Nossos problemas são nossos caminhos para a nossa consciência superior., Isto coloca os nossos problemas numa nova perspectiva. Não mais serão apenas uma fonte de nossos sofrimentos, mas uma experiência necessária para nos ajudar a crescer. Isso pode ajudar imensamente a diminuir a intensidade e a duração do nosso sofrimento.eu sei que esta não é uma transição fácil de fazer. Não tenho ilusões de que a maioria de nós chegará a um lugar na vida onde não há sofrimento. Concordo com Buda que a vida é difícil e com seus ensinamentos, talvez possamos fazer um trabalho muito melhor de lidar com nossas dificuldades. Os problemas podem ser um dom se estivermos abertos o suficiente para aceitá-los., É um desafio para toda a vida, mas que vale a pena aceitar.o livro de Scott Trettenero, mestre do mistério da natureza humana: resolver o conflito de valores opostos ajuda os leitores a aprender sobre si mesmos.
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