A Fórmula Simples Que Vai Fazer o Seu Casamento Feliz, de Acordo com a Ciência

é por isso que isto me surpreendeu tanto

uma noite de volta, Ty estava secando o cabelo do nosso mais velho enquanto eu procurava um lanche antes de dormir para a criança. Uma que não fosse muito desarrumada e que desfizesse o banho que acabaram de tomar.eu gritei sobre o som do secador, “Você é tão cuidadoso e gentil. Devias secar-me o cabelo a seguir!”Eu ri-me.ele sorriu, mas continuou focado em sua tarefa.alguns minutos depois, o secador de cabelo clicou, e Abby saiu da casa de banho radiante. O cabelo dela está seco e brilhante.,entrei na casa de banho para ir buscar as escovas de dentes de toda a gente, e o Ty ainda segurava o secador.”você é o próximo”, disse ele.abanei a cabeça. “Estava a brincar! Não precisas de me secar o cabelo.vamos.”Ele fez-me avançar com a sua mão livre.RI e dei um passo em frente. Tivemos tempo para isto? Ele ia mesmo secar-me o cabelo?você realmente não tem que fazer isso.ele apenas sorriu e pôs uma mão no meu ombro para me virar.uma sensação estranha, moveu a escova pelo meu cabelo lentamente, metodicamente, intencionalmente.,eu fiquei ali, com uma série de perguntas a correr pela minha mente: porque faria ele isto por mim? Que chato secar o cabelo de outra pessoa!o que estão os miúdos a fazer agora? Devem estar a ficar todos desarrumados outra vez!estamos atrasados? Não temos tempo para isto!ele vai mesmo fazer isto por mim, secá-lo até ao fim? Não lhe devia ter perguntado!

On and on.enquanto a minha mente balançava, o Ty movia a escova através de uma secção de cabelo de cada vez, o secador juntamente com ele.depois aconteceu.,porque finalmente percebi que este homem vai parar tudo só para me fazer um simples favor. Ele carregou no botão de pausa da nossa agitada rotina nocturna e disse que sim para me fazer sentir amada.e ele não o viu desde que eu estava de costas para ele, mas os meus olhos derramaram-se sobre as minhas bochechas.

O Dano Paternidade Pode Fazer para o Casamento

Ninguém quer ser o tipo de casal que vai apenas os movimentos de sua rotina diária, sem parar para apreciar ou dar uns dos outros.,mas quando os teus pequeninos precisam tanto de ti o tempo todo, é fácil sentir-se companheiros de quarto em vez de almas gémeas.em vez de iniciar um longo abraço quando o seu parceiro entra à porta no final do dia, pergunta: “lembra-se de ir buscar leite?em vez de trocarem brincadeiras enquanto fazem o jantar juntos, ambos chegam ao fim da vossa paciência a tentar ajudar a vossa criança a recuperar de um colapso épico.,em vez de ouvir activamente o que está a pesar na mente do teu parceiro, fazes várias tarefas de escuta e de lavandaria…porque quando é que a roupa vai ser lavada?

começa a sentir-se desconectado, Não ouvido ou sub-apreciado. Talvez todos OS acima.e sabes que queres consertá-lo, mas como?porque no caos da vida parental, nem sempre se pode arranjar tempo para noites de Encontros chiques ou pagar os grandes gestos como uma escapadela de fim-de-semana surpresa. Como é suposto reconectarem-se como um casal quando tempo extra e dinheiro não estão em lado nenhum?,

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Aqui estão as boas notícias (mais um grande Aviso)

você não precisa de grandes gestos para se reconectar com o seu parceiro. Tudo que você precisa para se reconectar é algo que é tão simples e rápido até pais cansados podem fazer isso acontecer. Começa com a proporção Magic 5:1.

Aqui está como ele funciona: a pesquisa mostra que em relacionamentos adultos felizes, você precisa de uma relação de cinco interações positivas para cada uma interação negativa., Se você tem poucas interações positivas para equilibrar as negativas, você vai acabar com uma relação infeliz e pouco saudável.por exemplo, sentir que o seu cônjuge não ouviu algo importante que estava a tentar dizer? É uma interacção negativa.

para fechar a distância na sua relação depois de algo assim acontecer, certifique-se de obter cinco interações positivas nos livros o mais rápido possível.,

E este é particularmente interessante para mim, como alguém que se divorciou e visto ele jogar, em primeira mão: a Ciência mostra que os casais que estão insatisfeitos com o seu relacionamento, os casais que tendem a se divorciar – positivo para negativo proporção de 0,8:1. Em outras palavras, para cada uma interação negativa, esses casais nem sequer têm uma interação positiva completa para equilibrá-la! Caramba.graças a Deus que agora sabemos da razão Mágica 5:1 para que possamos impedir que isso aconteça.,

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Como se Reconectar Com o Seu Cônjuge, Mesmo Quando Você estiver Cansado

Para a próxima vez que você sentir-se desconectado do seu parceiro, aqui está uma lista de algumas idéias simples para ajudar você a acertar a Magia Proporção 5:1.

abaixo, encontrará 20 ideias para reconectar – se com o seu cônjuge-mesmo quando está cansado. Porque reencontrar-se com o seu marido, mulher ou parceiro não tem de ser uma grande provação., A maioria dessas idéias você pode fazer imediatamente no impulso do momento sem nenhuma preparação necessária.

além disso, eu fiz-lhe uma handy printable com 40 idéias bônus (incluindo um punhado de idéias frescas apenas para o quarto).para onde vais a partir daqui?

• pode enviar o link para este post para o seu parceiro, ou imprimir o post se ele preferir ler em papel. Ou se você acha que ele pode querer algo um pouco mais “Oficial”, tente compartilhar este post do Instituto de pesquisa que descobriu toda essa maravilha.,
• Antes de deixar este post, baixar a impressão abaixo para que você possa pendurá-lo na geladeira para ajudar você a se lembrar de como se reconectar com o seu cônjuge quando o caos da parentalidade vida entra no caminho de apreciar uns aos outros. Ou se preferir fazer disto um objectivo privado de fazer com que o seu cônjuge se sinta especial, mantenha a cábula na sua bolsa ou carteira como um lembrete para si mesmo.para o melhor sucesso, trate isto como uma jornada compartilhada com você e seu parceiro para uma relação mais saudável., Se ele se transforma em um jogo de culpa de “você não está acompanhando interações negativas com interações positivas suficientes”, isso meio que vai derrotar o propósito. Não se trata de manter a pontuação.

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20 Maneiras Simples para Bater o Magic Proporção 5:1 Com o Seu Parceiro

o Objectivo para cinco dessas experiências positivas com o seu cônjuge, depois de um momento difícil, e você estará no caminho para tornar seu relacionamento mais forte do que nunca.,

aviso justo: cada ideia desta lista pode não ser adequada para si e para o seu parceiro, e não faz mal. Mas tente manter a mente aberta, porque você pode encontrar uma nova coisa favorita para fazer juntos-e você pode até mesmo obter um convite aberto para o salão de Cabelo Do Pai.abraça o teu parceiro. Certifique-se de que é um abraço de boa qualidade de seis segundos ou mais. Eis o porquê.diga,” lembre-se quando… ” então conte uma história engraçada ou emocional de antes em sua relação.use perfume ou colónia, se não o fizer habitualmente., Se costuma usá-lo, tente um cheiro diferente.deixe uma nota surpresa – um pedaço de papel na carteira ou bolsa, uma nota Post-It no espelho da casa de banho, um cartão no assento do carro, e assim por diante. Você pode contar uma piada, escrever o que você admira sobre eles, ou apenas dizer “eu te amo.”caminhe por trás deles e dê-lhes uma massagem rápida no ombro.depois de sobreviveres a um momento de educação difícil juntos, estende a tua mão para partilhar um “Dá cá mais cinco” com o teu parceiro.coloque “your song” na fila e comece a dançar. Se ainda não tens uma canção, tenta a minha lista épica das melhores canções de amor de sempre.,pergunte, ” o que você pensa sobre…” e então ouça a opinião deles.quando todos estão em casa do trabalho e da escola, preparem um filme para as crianças, agarrem o vosso cônjuge pela mão, e vão para o quarto para se deitarem e conversarem uns minutos sem ninguém interromper.envia-lhes um e-card Engraçado.

Texta-lhes a letra de uma canção de amor. Aqui está uma lista de músicas de amor para começar.se não puder pagar uma noite de encontro, convide o seu cônjuge para almoçar. Na verdade, faça isso mesmo que você possa pagar uma noite de encontro regular.,quando as crianças estiverem na cama, alimentem as crianças primeiro (lanche, se necessário! depois de estarem na cama, jantem juntos à luz das velas. (Queijo, bolachas e vinho contam como um jantar equilibrado.)

revezam-se escrevendo um diário um para o outro. Escreve – se no diário, deixa-se na almofada, depois escrevem-se e deixam-se na almofada. Você pode usar qualquer diário ou obter um especificamente projetado para este propósito, como este diário apenas para casais., Se não sabe o que escrever, comece por escrever o que admira sobre o seu parceiro.Get this set of fun (but powerful!) iniciadores de conversa para casais e fazer uma pergunta um ao outro Todas as noites antes de dormir.

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