Um dos órgãos que trabalham duro para nos ajudar a manter saudável é o nosso fígado. O fígado é responsável por mais de 500 funções. Conhecido como o principal órgão de desintoxicação, o fígado desempenha um papel importante na manutenção do metabolismo, sistema imunológico, sistema digestivo e sistema de desintoxicação. Considerando as funções importantes que o seu fígado realiza, é essencial para manter a saúde do fígado, desintoxicando o seu fígado de vez em quando., Você pode usar um fabricante de suco para preparar bebidas saborosas de desintoxicação para ajudar a sua função hepática melhor. O blog discute as razões para desintoxicar seu fígado e algumas receitas saudáveis de suco de desintoxicação. Continue a ler.
Deliciosos Sucos para Desintoxicar o Fígado
de Beterraba, Suco
suco de Beterraba é rica em potássio, Vitamina C e antioxidantes. Você também pode adicionar alguns outros vegetais com beterraba para obter benefícios adicionais., Os ingredientes que você precisa para preparar esta maravilhosa desintoxicação hepática bebida são:
- Beterraba
- Apple
- Aipo
- Pepino
- hortelã Fresca
Adicionar todos os ingredientes em KENT, Prensado a Frio Juicer e você irá obter um preparado de desintoxicação bebida para o seu fígado em minutos. O consumo Regular deste sumo aumenta as enzimas de desintoxicação no seu fígado.,
o Suco de Laranja
suco de Laranja é outra bebida saudável que você pode incluir na sua dieta para desintoxicar o fígado. O sumo de laranja é rico em potássio e vitamina C, que protege as células do fígado de substâncias tóxicas. Os ingredientes necessários para este detox bebida são:
- Laranja
- Tomates
- Rabanetes
- Cenouras
Coloque todos os ingredientes em KENT, prensado a Frio espremedor., As laranjas evitam pedras nos rins, enquanto as cenouras têm propriedades desintoxicantes que ajudam a digestão e impedem a obstipação.
sumo de limão
um dos frutos mais baratos para desintoxicação é o limão. Como os limões são baixos em açúcar e substâncias purificadoras, o suco de limão é uma maneira ideal de manter o fígado saudável. Também pode misturar turmérica com sumo de limão para obter os seus benefícios anti-inflamatórios e desintoxicar o seu fígado., Os ingredientes para fazer o detox bebidas são:
- Peladas de limão
- Mel
- Açafrão-da-índia
Coloque o limão descascado no espremedor. Despeje-o num copo e adicione mel e açafrão. Servir com gelo para uma bebida refrescante.
sumo de cenoura
um vegetal facilmente disponível que faz maravilhas na limpeza do fígado. É naturalmente mais saborosa e possui grandes benefícios nutricionais. As cenouras contêm ácido retinóico que protege o fígado., Para fazer uma bebida de desintoxicação de cenoura é necessário:
- cenouras
limão gengibre
descascar e limpar cenoura e gengibre e misturá-los num sumo fino. Aperta-lhe o limão e o sumo de desintoxicação de cenoura está pronto. Despeje-o num copo e sirva fresco.
sumo verde
este é o sumo final de desintoxicação hepática. Este fígado limpa a bebida usa montes de vegetais verdes folhosos. Diz-nos como é que este sumo de desintoxicação do fígado está preparado., Os ingredientes são:
- Espinafre
- Couves
- Aipo
- Limão
- Pitada de Sal
Espinafre tem propriedades antioxidantes. Reduz as lesões hepáticas causadas por stress oxidativo. A couve contém fitoquímicos que estimulam o processo de desintoxicação. As propriedades antioxidantes do aipo ajudam no processo de limpeza corporal. Também regula as enzimas hepáticas e as gorduras do sangue. Misture todos os ingredientes para um suco fino, excluindo limão e sal., Espreme um pouco de sumo de limão e espalha uma pitada de sal e voilá, o seu remédio para a desintoxicação ao vivo está pronto. Serve o sumo gelado.porque é que o seu fígado precisa de desintoxicação?
há uma série de razões que você precisa para desintoxicar o seu fígado. Algumas das razões estão listadas abaixo:
ingerir alimentos saturados e processados em excesso
o seu fígado precisa fazer esforços adicionais para processar alimentos saturados ou processados., Então, se você come regularmente gorduras processadas, como milho ou óleo de amendoim, alimentos fritos, você pode imaginar a quantidade de dano que seu fígado suporta. Estes alimentos não são apenas difíceis de digerir e quebrar, mas também produzem um monte de subprodutos tóxicos que prejudicam o seu fígado.o ar que respiramos está cheio de poluentes. Exposição Regular dos gases de escape do carro, fumo em primeira ou em segunda mão, e outros tipos de subprodutos industriais não só prejudicar os seus pulmões, mas também o seu fígado., A razão é que as toxinas que respiras através dos pulmões também passam pelo fígado para serem processadas. O ar tóxico que respira sobrecarrega o fígado e precisa de desintoxicação.comer hidratos de carbono transformados
semelhante a alimentos transformados, os hidratos de carbono processados também podem ter um impacto no fígado. Bebidas açucaradas, pão branco, massa e doces contêm carboidratos processados. A ingestão Regular de qualquer um destes itens fará com que o seu fígado trabalhe mais duro para quebrar e digerir os carboidratos processados., Quando come estes alimentos ricos em hidratos de carbono processados, o seu fígado precisa de fazer alguns esforços adicionais para manter os seus níveis de açúcar no sangue e remover substâncias tóxicas presentes nestes alimentos.
falta de sono adequado
você precisa de 8 horas de sono não só para ter uma pele bonita, mas também para o seu fígado funcionar suavemente. Se você não dormir profundamente até o momento em que o seu fígado chuta inicia o processo de digestão, há a possibilidade de que o seu fígado não está recebendo tempo suficiente para funcionar suavemente., Para que o seu fígado funcione de forma óptima, é essencial descansar o suficiente.
Últimas Palavras
em Vez de usar uma centrífuga juicer, é aconselhável optar por prensado a frio espremedores. A razão é que o fabricante de suco prensado a frio não produz calor e retém os nutrientes presentes em frutas e vegetais. KENT fornece juicers prensados a frio não só retém mais nutrientes e fibras, mas também produz mais suco, esmagando os itens de alimentos. Para saber mais sobre Kent, visite https://www.kent.co.in/cooking-appliances/kent-cold-pressed-juicer
