o controlo do açúcar no sangue (glucose) é crucial quando está a viver com diabetes tipo 2. Dips e spikes não só podem fazer você se sentir mal-humorado e lento, mas eles também podem causar o caos em sua saúde pessoal. (Não admira que o seu médico estivesse a vigiá-lo pela última vez.)
os efeitos mais graves das oscilações de açúcar no sangue são um risco mais elevado para complicações de saúde relacionadas com a diabetes, tais como acidente vascular cerebral, doença cardíaca e danos nos nervos (neuropatia).,
para que conste, a Associação Americana de Diabetes (Ada) observa que tem diabetes se uma das seguintes situações se aplicar a si:
- a sua glicemia após jejum (e antes de uma refeição) é de 126 miligramas por decilitro (mg/dl) ou superior.a sua glicemia duas horas após a refeição é de 200 mg/dl ou superior.a sua hemoglobina A1C (uma média de dois a três meses da quantidade de glucose que se liga à hemoglobina nos seus glóbulos vermelhos) é 6, 5 ou mais.,
a parte complicada é que com diabetes tipo 2 você pode não sentir quando os níveis de açúcar no sangue são muito altos, de acordo com o ADA. Parece diferente para todos. “Nem todos terão os mesmos sintomas, e alguns indivíduos não terão nenhum sintoma”, diz Lori Zanini, RD, CDE, ex–porta-voz da Academia de nutrição e Dietética de Los Angeles.,relacionado com
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porque o controlo do açúcar no sangue é tão importante para a sua saúde geral com diabetes tipo 2, tem de tomar medidas se achar que os seus níveis podem estar fora de controlo, mesmo que se esteja a sentir totalmente bem.
“sintomas de diabetes descontrolada podem não aparecer até a hiperglicemia prolongada (açúcar no sangue elevado) estar presente”, diz Mary Ann Emanuele, MD, uma endocrinologista, professor, e diretor médico de diabetes internada no Loyola University Medical Center em Maywood, Illinois., Ela acrescenta que se a sua equipa de saúde determinar que a glucose não está bem controlada, ajustar a sua medicação com a ajuda deles pode fazer a diferença.relacionado: 9 Razões pelas quais pode ter de alterar o seu tratamento da Diabetes tipo 2
“controlado” significa coisas diferentes para pessoas diferentes
não existe uma recomendação única para o controlo do nível de açúcar no sangue.
A ADA diz que um objetivo” razoável ” para muitos adultos não-grávidas é apontar para um nível de A1C inferior a 7. No entanto, alguns doentes podem ter um objectivo mais rigoroso por parte dos seus prestadores de cuidados de saúde, como o 6.,5, Se isso for alcançável sem efeitos colaterais prejudiciais, incluindo hipoglicemia.por outro lado, se for idoso, que gere outras complicações de saúde ou depende da insulina, pode ter objectivos menos rigorosos. “Torna-se realmente mais importante manter no mesmo lugar”, diz Rahil Bandukwala, DO, um endocrinologista no Centro Médico MemorialCare Saddleback em Laguna Hills, Califórnia. “Manter o A1C entre 7.5 e 8.5 pode ser muito razoável para tal paciente”, acrescenta o Dr. Bandukwala, ecoando as recomendações da ADA.,
porque os idosos são mais propensos a ter açúcar no sangue que balança muito para baixo, com menos sinais de aviso, gerindo sua glicose muito apertado pode colocá-los em maior risco de hipoglicemia, diz Bandukwala. Quando você tem baixo nível de açúcar no sangue, você está em maior risco de se tornar tonto e cair ou desmaiar, observa o ADA.como (E quando) verificar os seus níveis de açúcar no sangue
Como (e quando) verificar os seus níveis de açúcar no sangue
Como diz O Dr. Emanuele, a monitorização da glucose pode ser uma ferramenta importante para o ajudar a controlar o seu nível de açúcar no sangue., Normalmente, você mesmo faria isso usando um medidor de glicose ou glucômetro, que analisa uma gota de sangue que você tira, espetando o dedo com um lancete e colocando o sangue em uma tira de teste descartável que você insere no medidor. Os seus objectivos em termos de açúcar no sangue são estabelecidos por si e pelo seu médico, mas a glicemia de um adulto sem diabetes é inferior a 100 mg/dl antes das refeições e em jejum; e menos de 140 mg/dl duas horas após uma refeição, regista o ADA.,algumas pessoas irão verificar os seus níveis de açúcar no sangue diariamente ou várias vezes por dia, por vezes usando um monitor contínuo que é usado no organismo — particularmente aqueles que têm diabetes tipo 1 ou que têm diabetes tipo 2 mas tomam insulina. No entanto, a frequência com que uma pessoa deve monitorizar o seu nível de açúcar no sangue é baseada em vários factores, incluindo, mas não se limitando, a saber, se está a tomar insulina, se está a tomar medicação oral, e quão bem o seu nível de açúcar no sangue é controlado e quantos anos tem.,
“É uma discussão individual com cada paciente, mas em geral eu digo aos meus pacientes com diabetes tipo 2, cujo açúcar no sangue é controlado que eles não precisam verificar todos os dias”, diz Bandukwala. “Se eles têm um glucômetro e eles querem verificá-lo, então eu vou dizer-lhes que eles podem fazer uma leitura emparelhada uma vez por semana, o que significa uma leitura de jejum (antes de comer) e, em seguida, outra leitura de uma a duas horas após uma refeição (pós-prandial).”Verificar muitas vezes pode levar a pânico injustificado sobre as flutuações diárias, bem como dor desnecessária de lancetas muito frequentes, ele acrescenta., A American Academy of Family Physicians está entre as organizações que aconselham que o auto-teste diário de glicose não tem nenhum benefício em pacientes com diabetes tipo 2 que não estão em insulina ou medicamentos associados com hipoglicemia.10 formas de controlar melhor o nível de açúcar no sangue após comer entretanto, esteja atento a estes nove sinais e sintomas chave de alerta que o açúcar no sangue é demasiado elevado — e fale com o seu médico sobre a necessidade de ajustar o seu plano de gestão.
