8 receitas simples e caseiras de chá de ervas

uma das melhores coisas sobre chá de ervas não é apenas o sabor e benefícios. É a oportunidade de cultivar muitas ervas sozinho e fazer as suas próprias misturas. Embora Camellia sinensis, uma planta usada para fazer Chá real, pode hoje em dia ser cultivada em casa também, ainda é muito difícil fazer o seu próprio chá preto ou verde em casa. É aqui que os chás de ervas ganham.

a facilidade de cultivá-los em casa dá-lhe a oportunidade de experimentar muitos sabores diferentes e apreciá-los a qualquer momento., Mas além de fritar delicioso e refrescante, chás de ervas pode oferecer inúmeros benefícios para a saúde – de impulsionar o sistema imunológico para fazer você adormecer mais facilmente.chás de ervas são muito fáceis de fazer em casa. Embora você pode facilmente desfrutar de fazer ervas por conta própria, dar um passo mais longe e tentar fazer a sua própria mistura. Você pode fazer misturas de chá de ervas a partir de ervas frescas e ervas secas.Faça primeiro uma pequena quantidade e ajuste a relação dos ingredientes com o seu gosto. Alguns ingredientes são mais fortes do que outros, então mude as quantidades lentamente para manter o equilíbrio., Se você fizer quantidades maiores, armazenar o chá no recipiente hermético. Se estiver a usar um frasco de vidro, mantenha-o sempre longe da luz.

ara amadurecer, use cerca de uma colher de chá por copo e íngreme durante 5-10 minutos em água a ferver.receitas de chá de ervas caseiras

1. Chá de limão e sabugueiro para lutar contra gripe comum e flores de sabugueiro e limão pode facilmente tornar-se o seu chá de ervas mais favorito no mundo. Enquanto chá de limão é um não estranho para bebedores de chá, flores de sabugueiro ainda não são tão amplamente utilizados como eles merecem., Alguns estudos mostraram que a flor de sabugueiro pode ter Ajuda para aliviar os sintomas da gripe. No entanto, a melhor parte do chá de sabugueiro é – o sabor. Devido ao seu sabor único e doce, estas flores são populares para fazer xaropes e sabor de refrigerantes e água. Eles misturam incrivelmente bem com limão também. Você pode usar flores frescas e secas. Lave – os antes de utilizar. Elderflower geralmente cresce freeley na natureza e começa a florescer em torno de Maio.mistura: (para 1 copo) 1 colher de flores de sabugueiro 1 colher de chá de sumo de limão 1 colher de mel 2., Chá de gengibre, fresco, seco, pickled ou em pó, com sabor a gengibre em qualquer forma e em qualquer prato ou bebida – especialmente no chá. Chá de gengibre é o único chá que absolutamente recomendamos fazer com fresco em vez de ingredientes secos. Descascar, lavar e cortar gengibre em fatias finas. Em seguida, adicioná-lo a uma pequena saucepan, juntamente com 1 ½ xícara de água e alguns peppercorns. Ferva-a e deixa-a ferver por mais 10-15 minutos. Strain, adicione mel e beba. Porquê adicionar pimenta a uma mistura?, Gengibre e pimenta podem aquecê-lo, podem oferecer benefícios para o sistema digestivo e influenciar positivamente o humor.mistura: (para um copo)

• ½ – 1 polegada de gengibre fresco

uma colher de chá de mel

• alguns pimentões

3. Menta e lavanda

atualizar o simples chá de menta adicionando um toque de flores de lavanda. Lavanda pode ajudar com o relaxamento, e ajudar a refrescar a respiração. Juntamente com menta, dá um chá delicioso e potente com propriedades relaxantes, antimicrobianas, antivirais e antioxidantes.,para preparar menta e chá de lavanda, use cerca de 1 colher de chá de folhas secas. Traga água a ferver e deixe arrefecer por alguns minutos. O chá de lavanda exagerado pode tornar-se amargo. Você pode facilmente consertar isso adicionando uma colher de mel. Uma vez feita, você pode arrefecê-la e servir com mel e gelo como chá gelado.

Mistura de: (para 2 copos)

• 1 colher de hortelã
• ¼ de colher de flores de lavanda
• 1 colher de chá de mel

4. Camomila e limão blam

quando você combina duas ervas saborosas com propriedades relaxantes, você recebe o chá mais delicioso do tempo sonolento do mundo., O bálsamo-limão ou melissa é uma erva de uma família de hortelã com sabor a menta e limão. Combina bem com o sabor doce de ervas de camomila.mistura: (para 3-4 chávenas) 1 colher de flores de camomila secas

1 colher de folhas de amêijoa de limão secas e esmagadas

5. Chá de ervas Chai Nada bate uma xícara de chá quente em qualquer estação. Enquanto o verdadeiro chai é feito com chá preto forte, Chai herbal não tem cafeína em tudo. Esta bebida quente e calmante pode ser feita com especiarias em pó ou trituradas. A melhor base para um chá de ervas é chá puro de rooibos., É forte o suficiente para segurar todas as especiarias e misturas bem com leite. O Rooibos é naturalmente levemente doce, e não terá um gosto amargo mesmo que seja demasiado fabricado.mistura: (para 4-5 chávenas) 4 colheres de chá “rooibos” 1 colher de chá de gengibre em pó 2 polegadas de casca de canela esmagada A canela e o chá de maçã são clássicos no mundo dos chás de fruta à base de plantas. Você pode fazê-los com canela e pó de canela, e com pedaços de maçã frescos e secos., Para fazer os melhores chás de fruta Caseiros, a máquina de secagem de frutas poderia ser útil. No entanto, se você não tem um, você pode fazer este chá de maçãs frescas também, ou até mesmo secá-los em um forno em um calor muito baixo. Se possível, escolha maçãs orgânicas. Se você está usando Cinnamon stick e fazendo uma maior quantidade de chá para mais tarde, esmagá-lo primeiro.mistura: 1 colher de pedaços de maçã secos ½ colher de casca de canela triturada