Acne é, provavelmente, o mais irritante da pele problema que você pode ter. As coisas tornam-se ainda mais frustrantes quando finalmente se vão embora após uma longa luta, mas deixam cicatrizes feias para trás. No entanto, você pode recorrer ao sal do mar para se livrar deste comum, mas pesky problemas de pele., Desde os tempos pré-históricos, este ingrediente natural de cozinha tem sido amado por pessoas em todo o mundo por seus benefícios skincare. Se você não estiver ciente disso, este artigo irá fornecer-lhe uma visão geral. Aprenda as maneiras de usar o sal marinho para acne e cicatrizes, juntamente com seus potenciais benefícios e desvantagens.
o que Faz com Que a Acne Adulta?,
Antes de falar sobre a bondade do sal marinho, vamos dar uma olhada em acne adulto e suas causas. Bem, os adultos podem ter acne nos seus 30, 40, e até 50, que é dermatologicamente chamado de “acne adulto-início”. O fator mais comum responsável por estes flare-ups é os níveis flutuantes de hormônios no corpo. As mulheres apresentam desequilíbrio hormonal durante os ciclos menstruais, perimenopausa, menopausa, gravidez e pós-descontinuação das pílulas anticoncepcionais., Algumas outras razões que estão por trás da questão incluem hereditariedade, estresse extremo, o uso de pele comedogênica ou acnegênica e produtos de cuidados capilares, efeitos colaterais de alguns medicamentos específicos de prescrição, e certas condições médicas subjacentes. (1)
acne adulto geralmente não respondem a tratamentos regulares de acne que funcionam para nós durante os anos adolescentes. Às vezes, tratamentos regulares podem até piorar estas manchas.
What is Sea Salt?,
como o nome sugere, o sal marinho é um tipo de sal (composto de cloreto de sódio) Preparado a partir da água do mar. Enquanto muitos tipos de sal do mar estão disponíveis no mercado, o sal Do Mar Morto (proveniente diretamente do Mar Morto) é conhecido por ser o melhor. Além dos usos culinários, é comumente adicionado a esfregões corporais, banhos, bebidas, etc. No entanto, o sal marinho é muito diferente do sal regular ou sal de mesa em termos de processamento, Textura, perfil nutricional e sabor., De acordo com a American Heart Association (AHA), o sal marinho é obtido através da evaporação direta da água do mar, que envolve processamento zero ou processamento mínimo apenas ao contrário do sal de mesa (2). Enquanto este último perde o seu teor mineral devido a um processamento pesado, o sal marinho contém minerais como cálcio, magnésio, potássio, ferro, zinco, etc. em quantidades residuais (3). Além disso, os grânulos de sal marinho são maiores e mais grossos do que os de sal de mesa devido à falta de processamento.,
Se comparado com o sal de mesa, a mesma quantidade de sal marinho leva menos de grânulos devido ao maior tamanho. Uma colher de chá de sal de mesa (6.1 gm.) contém quase 2. 300 mg de sódio, enquanto uma colher de chá de sal marinho contém apenas 2.000 mg. (4). Isto torna-o nutricionalmente superior ao seu homólogo regular, uma vez que a ingestão excessiva de sódio pode aumentar o risco de doença cardíaca, aumentando os níveis de pressão arterial (5).,
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Benefícios Potenciais à Saúde do Sal do Mar
Embora a maioria dos benefícios de saúde oferecidos pelo sal do mar ainda estão para ser apoiado por um forte pesquisa científica, estudos estão sendo realizados para comprovar as afirmações., A seguir estão alguns dos potenciais benefícios do sal marinho que podem beneficiar a nossa saúde:
- sendo rico em sódio, sal marinho pode ajudar a prevenir a desidratação, equilibrando os níveis de fluidos no corpo (6).ao manter o equilíbrio adequado dos fluidos, ajuda a estabilizar os níveis de pressão arterial e mantém a hipertensão afastada (7).pode efectivamente satisfazer as necessidades de sódio de pessoas sensíveis ao sal dietético, mantendo-as saudáveis (8).,o sal marinho assegura uma saúde digestiva óptima, estimulando a secreção de ácido estomacal, facilitando a absorção de nutrientes e facilitando o seu transporte nos intestinos (9).quando misturado com água morna, pode ajudar a digestão melhorando o movimento intestinal através do tracto digestivo (10).tomar banhos de sal marinho pode aliviar doenças reumáticas como a artrite reumatóide, artrite psoriática, espondilite anquilosante, osteoartrite do joelho, etc. (11).também acalma os músculos doridos nas pernas e pés, aumentando a circulação sanguínea.,por que utilizar sal marinho para a pele?
para além dos cuidados de saúde, o sal marinho também ajuda no skincare. Aqui está como o ingrediente simples toma grande cuidado de nossa pele:
- sendo rico em magnésio, o sal marinho fornece hidratação intensa para a pele seca e flácida (12).ceder a um banho de sal marinho reduz a rugosidade e melhora a textura da pele para parecer saudável.,quando adicionado à água do banho, o sal marinho ajuda a acalmar e a aliviar a vermelhidão, irritação e comichão causadas por certas condições da pele seca, como eczema, psoríase, etc. (13).também aumenta o número de células imunitárias no organismo para evitar as reacções inflamatórias da acne e dermatite atópica (14).,
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8 Métodos de Usar o Sal do Mar para a Acne e as Cicatrizes
sal do Mar terapia da acne é uma idade longa prática, que é utilizado para reduzir a acne, bem como as marcas e as cicatrizes deixadas por eles. O sal marinho é um dos melhores ingredientes naturais favoráveis à pele que destrói bactérias causadoras de acne, restaura o equilíbrio de pH da pele, controla a produção de sebo, aumenta a circulação sanguínea, desintoxica a pele e nutre-a profundamente., Durante o tratamento da acne, pode misturá-la com água ou combiná-la com outros componentes curativos. A seguir estão as melhores maneiras de usá-lo para acne e suas cicatrizes:
1. Solução de sal marinho
lavar a face com água morna, de modo a que os poros se abram. Tome a quantidade necessária de sal marinho e misture-a com uma quantidade igual de água. Massaje a sua pele afectada pela acne com esta pasta seguindo um movimento circular suave. Deixe-o sentar por 15 minutos e depois, enxaguar com água morna., Finalmente, feche os poros salpicando água fria. A utilização da solução de sal marinho é uma das formas mais fáceis de tratar o acne e as suas cicatrizes.
2. Spray de sal marinho
pode utilizar sal em vez de aplicar a solução de água directamente na sua pele. Prepare a solução tal como a anterior. Certifique-se de que está no estado semi-líquido e não muito espesso. Despeje-o em uma garrafa de plástico spray e spritz sobre o seu acne. Massaje suavemente durante alguns minutos com as pontas dos dedos e lave com água tépida.,
3. Máscara de mel-sal marinho
quando misturado com sal marinho, o mel pode aumentar a sua eficácia no tratamento de cicatrizes de acne com as suas propriedades anti-bacterianas, anti-inflamatórias e curativas naturais. Pode misturar 1 colher de chá de mel orgânico puro com 1 colher de chá de sal marinho e transformá-la em pasta, adicionando-lhe 3 colheres de chá de água quente. Aplique – o na sua pele como uma máscara ou apenas nas partes perturbadas como um tratamento local. Deixe-o sentar-se por 10 minutos e depois, lavar-se com água morna.,
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4. Máscara de óleo de sal marinho-amêndoa
se tiver uma pele seca e seca que esteja cheia de acne ou das suas marcas, necessita desta máscara nutritiva e rejuvenescedora na sua vida. Para preparar esta máscara, você vai precisar de cerca de 2 xícaras de sal marinho. Despeje 1 copo de óleo de amêndoa doce (pode utilizar azeite virgem extra / óleo de coco orgânico/óleo de jojoba/óleo de semente de uva como alternativas) e 15 gotas de óleo essencial (à sua escolha)., Junte tudo e aplique a máscara na cara. Massagens com pontas dos dedos durante 3 a 5 minutos e depois, deixe-o ligado por mais 5 minutos. Finalmente, enxaguar com água morna.
5. Sal marinho-Máscara de Aloé Vera
as propriedades curativas da aloe vera são bastante conhecidas. Por isso, usá-lo com sal marinho pode fazer o seu acne e suas cicatrizes desaparecer de forma eficaz. Tomar 2 colheres de sopa de gel de aloé vera extraído recentemente numa tigela de mistura e adicionar 1 colher de sal marinho com ela., Combiná-los muito bem para que uma pasta suave é formada e não há pedaços de gel aloe. Massaje-a suavemente na pele e espere 5 minutos. Uma vez que a máscara seca completamente, lavar-se com água simples.
6. Máscara de chá verde-sal marinho
tomar 1 colher de sopa de sal marinho e adicionar (1/2) colher de sopa de chá verde orgânico acabado de fazer. Misture bem para formar uma boa pasta e espalhá-la sobre a sua pele. Deixe secar completamente. Em seguida, enxaguar com água tépida., Os antioxidantes presentes no chá verde não só reduzir a aparência de acne, mas também ajudar a se livrar de cicatrizes antigas através de uma renovação celular mais rápida.
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7. Sal marinho-Esfoliante de pele de toranja
comece por tomar (1/2) chávena de sal marinho e 1 chávena de açúcar granulado numa tigela de mistura. Deita-lhe 3 colheres de sopa de óleo de coco orgânico. Além disso, adicione casca de toranja ralada e o suco da colher de 1 colher de fruta cada., Por último, perfure uma cápsula de vitamina E e despeje o seu conteúdo na Taça. Misture tudo bem e prepare uma pasta fina de consistência média. Massaje-o na sua pele em um pequeno movimento circular seguido por um tempo definido de 5 minutos. Depois, lava-te com água fria. Funciona como magia para pessoas com pele oleosa e propensa a acne.
8. Banho de sal marinho
um banho de sal marinho é considerado o remédio natural mais eficaz para tratar a acne corporal (peito, costas, mãos, pernas, etc.). No entanto, existem duas maneiras diferentes de experimentá-lo., O método mais simples nos instrui a misturar 2 xícaras de sal marinho em um banho quente. Ao contrário, você pode preparar uma mistura combinando sal marinho, argila branca, bórax, e algumas gotas de seu óleo essencial favorito e, em seguida, adicionar 5 a 6 colheres de sopa para a água do banho quente. Uma vez que você está feito com a preparação, tudo que você precisa fazer é entrar na mistura e embeber-se por 20-30 minutos. Siga-o por um chuveiro com água tépida simples e enxaguar todo o sal gradualmente. Certifique-se de que você repete o processo pelo menos três vezes por semana, a fim de ver os melhores resultados.,
massajar ou esfregar a pele demasiado duro com sal marinho pode ser prejudicial. Além disso, pode secar e irritar a pele se deixada por um tempo consideravelmente mais longo. Portanto, seja gentil com a sua aplicação e sempre selar a umidade natural de sua pele, aplicando um hidratante livre de óleo depois.,
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Desvantagens do Sal do Mar de Uso
consumo em excesso de sal do mar vai provocar a ingestão de mais que a quantidade recomendada de sódio, o que geralmente leva à pressão arterial elevada, a insuficiência cardíaca, osteoporose, pedras nos rins, e um número de outros problemas de saúde (15). Na verdade, tomar um banho de sal marinho também pode causar erupções cutâneas, urticária, reacções alérgicas e infecções., Assim, é sempre aconselhável consultar um médico antes de utilizar sal marinho para a saúde ou pele.
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Resumo:
o sal do Mar é um tipo de sal que é preparado por evaporação de água do mar diretamente. Contém uma série de minerais como sódio, cálcio, magnésio, potássio, ferro, etc. em quantidades vestigiais, o que o torna nutritivamente mais poderoso do que o sal normal ou o sal de mesa., Acredita-se que o sal marinho oferece inúmeros benefícios para a saúde, bem como para a pele. Ele também pode ser usado eficazmente para reduzir a acne e suas cicatrizes feias.
Perguntas frequentes (FAQs)
se tiver problemas de pele que sofram de problemas como acne, breakouts, eczema, psoríase, etc. por muito tempo, um sabonete de sal marinho pode ser útil na esfoliação e limpeza eficaz.
pode a água salgada causar borbulhas?,
a água salgada nunca causa borbulhas. Em vez disso, expande os poros e elimina toxinas da pele através deles, reduzindo assim as chances de desenvolvimento de borbulhas no futuro.
a água salgada causa queimadura solar?
se tomar um banho de água salgada e expor a sua pele à radiação UV logo a seguir, poderá sentir uma queimadura ligeira a moderada.
- “a Acne Adulta”, AAD.org
- “Sal marinho versus Sal de Mesa”, de Coração.,org
- “Comparação de Gosto Salgado e Tempo de Intensidade de Mar e Terra Sais de Todo o Mundo”, ResearchGate.net
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- “o Equilíbrio de Fluidos Conceitos de Medicamento: Princípios e Prática”, ncbi.nlm.nih.gov
- “da Dieta a Ingestão de Sal e a Hipertensão”, ncbi.nlm.nih.,gov
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- “Eficácia de Bolus Salina Morna e Posturas do Yoga como Preparação para Colonoscopia: Um Estudo Piloto”, ncbi.nlm.nih.gov
- “a Evidência Científica dos Efeitos Terapêuticos do Mar Morto Tratamentos: Uma Revisão Sistemática”, ScienceDirect.com
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