Encontrar um Trabalho que Você Realmente Quer Na
todos Nós já tivemos os dias no trabalho, onde apenas não pode parecer para chegar a ele. Talvez estejamos a ter dificuldade em manter-nos concentrados, talvez nos estejamos a sentir particularmente exaustos, ou talvez estejamos apenas aborrecidos. qualquer que seja a razão, os dias de folga acontecem a todos em algum momento., Quando não temos motivação para trabalhar, algumas horas no escritório podem parecer uma vida de miséria, e podemos começar a nos rebaixar por não vivermos ao máximo do nosso potencial. não entres em pânico! embora seja normal termos dias livres, não temos de ficar presos numa rotina para sempre. Aqui estão sete razões pelas quais você está se sentindo queimado, e o que você pode fazer para se motivar a trabalhar novamente.1., Você está muito ocupado
na nossa cultura de trabalho moderna, estar ocupado é muitas vezes visto como um símbolo de status — mostra que você está em alta demanda e confiável com um monte de Tarefas. Enquanto esta validação pode ser bom para a sua auto-estima, passar toda a sua vida acordada em “Modo de trabalho” pode levar a você se sentir esgotado, e, portanto, não motivado.muitas pessoas pensam que trabalhar com o seu maior potencial significa esforçar-se mais para superar os outros e assumir mais responsabilidades do que o necessário., Ao fazê-lo pode recompensá-lo resultados de curto prazo, também pode ser extremamente drenante. o que pode fazer para resolver esta questão da morte de motivações? Faça mais pausas durante todo o dia e priorize o seu trabalho. Vai dar uma volta ou correr, almoça noutro sítio que não a tua secretária, e, raios, dorme uma sesta se precisares. Às vezes, a melhor maneira de nos mantermos focados ou encontrar respostas para os nossos problemas relacionados com o trabalho é afastarmo-nos por um momento. certifique-se de fazer as suas pausas na altura certa., Por exemplo, se a sua energia estiver no seu auge de manhã, concentre-se nos seus desafios mais difíceis para o dia durante essa janela para fazer o melhor uso da sua produtividade. Depois de ter realizado os seus maiores ou mais assustadores projectos, faça uma pausa por alguns minutos para recarregar o seu cérebro.procura oportunidades de emprego?
diga – nos os seus objectivos e nós vamos igualá-lo com os empregos certos para chegar lá.,
veja as minhas tarefas
você tem dificuldade em começar
a tentar começar a trabalhar num projecto quando você simplesmente não sabe onde em bom molho começar é uma motivação total-dreno. Todos nós ouvimos que começar uma grande tarefa ou projeto desafiador é a parte mais difícil, e uma vez que você realmente entrar no swing dele, tudo pode parecer muito menos intimidante.para aumentar a sua motivação, tome medidas para aumentar a sua produtividade., A chave para ficar motivado quando você não pode descobrir como abordar um projeto é eliminar as barreiras que impedem você de começar em primeiro lugar.por exemplo, se você tem dificuldade em premir o gatilho ao escrever um artigo, às vezes ajuda apenas escrever a primeira frase — ele nem precisa ser bom! Você pode sempre voltar e mudá-lo, mas começar vai ajudá-lo a entrar no ritmo do trabalho.
tente criar uma rotina que o ajude a facilitar o dia de trabalho e a construir o momento., Se beber café faz você se sentir mais produtivo, certifique — se de fazer uma xícara — ou três-para ajudá-lo a transição para o modo de trabalho.se o café não é a sua coisa (está a viver uma mentira), tente meditar ou ouvir a sua música favorita. Esta é uma ótima maneira de colocar seu cérebro no humor para trabalhar e organicamente mover-se para um estado produtivo da mente.3., Você tem um tempo difícil separar o trabalho da sua vida pessoal
Antes de smartphones tomaram o controle de nossas vidas, deixando o seu trabalho no escritório era o padrão, e levando trabalho para casa com você adicionais necessários esforço e planejamento. Hoje em dia, temos acesso ao nosso e-mail de trabalho sentado nos nossos bolsos, então ainda estamos psicologicamente e fisicamente conectados.pode ser difícil remover o trabalho dos nossos cérebros quando não estamos fisicamente no escritório, especialmente se estamos no meio de um grande projecto ou temos muito em que pensar., Para resolver este problema e reconstruir a sua motivação para o trabalho, basta deixar o seu trabalho no escritório. Sim, é assim tão fácil.
Após o horário de trabalho, limite o tempo que passa a verificar o seu e-mail ou a fazer qualquer coisa relacionada com o trabalho. Se isso requer trancar o seu smartphone numa gaveta para não se sentir tentado a responder aos e-mails, vá em frente e tranque esse menino mau. Seja o que for, pode esperar até amanhã.4. Estás emocionalmente exausto ou desligado, ou ambos!,
Se você mentalmente confira enquanto você está no trabalho e não pode se lembrar de uma única dang coisa que você fez quando você chegar em casa, é provavelmente seguro dizer que você se sente emocionalmente desligado de seu emprego.sentir-se como se o seu trabalho fosse importante e sentir uma ligação com os seus colegas de trabalho pode ter um enorme efeito sobre a nossa motivação no trabalho. Não subestimem o impacto que as vossas necessidades emocionais têm no vosso nível de motivação — equipas que confiam e respeitam umas às outras tendem a ser trabalhadores mais felizes e mais produtivos.como podemos abordar esta motivação-dreno?, Reconectando-se com o seu trabalho e com os seus colegas de trabalho. Lembre-se de por que seu trabalho é importante para você e o que você espera ganhar em relação aos objetivos de carreira. Se precisar de se conectar com os seus colegas, faça um esforço para falar com eles — vá às reuniões cedo para se envolver em conversa fiada, ou apenas iniciar conversas leves ao longo do dia.
5., Você não está fazendo bom uso do seu tempo pessoal depois de um dia inteiro de ser produtivo (ou ser semi-produtivo, pelo menos), pode parecer tentador desligar completamente o seu cérebro e levar para netflix pelo resto do seu dia. Passar as horas de folga a ser uma batata de sofá pode ser relaxante, mas também pode roubar-lhe a sua motivação para voltar ao trabalho no dia seguinte.como podes resolver isto?, Em vez de dedicar o seu tempo livre para ser tão improdutivo quanto possível, tente se envolver em atividades gratificantes que você pode olhar para a frente no final de um longo dia.
talvez isto signifique que você faz planos para reservar tempo para trabalhar em sua fanficção erotica de uma direção depois do trabalho, ou talvez você agendar um jogo intenso de colonos de Catan com seus amigos uma vez por semana. Engajar-se em uma atividade que requer um pouco mais de esforço do que ficar deitado e olhar para a tela lhe dá mais energia.
6., Você está mentalmente e fisicamente exausto é difícil trabalhar ao máximo quando estamos totalmente esgotados de energia. Depois de trabalhar por tantos dias seguidos, especialmente se você tem passado muito tempo em um projeto particularmente desafiador, às vezes só precisamos de uma pausa.para recuperar a sua motivação, tenha um longo fim-de-semana ou um dia de saúde mental. A saúde Mental é tão importante quanto a saúde física, e não tomar as medidas para resolvê-la pode levar a um mau desempenho, e isso não é bom para ninguém.,tirar um dia de folga de vez em quando é óptimo para reduzir o stress e recuperar o seu mojo. Mas nos seus dias de folga, não verifique o seu e-mail ou ligue para o escritório. Estarão lá quando voltares.7. Você só precisa de um novo emprego dang se você já tentou todas essas dicas super úteis e simplesmente não pode parecer fazer-se dar uma enxada sobre o seu trabalho, pode ser hora de começar a procurar um novo emprego.,
Se você sente que não está progredindo em seu trabalho, então você pode querer falar com o seu gerente sobre tentar uma nova posição ou departamento. Se sentes que o teu trabalho não importa e o teu trabalho está a roubar-te toda a tua energia e felicidade, talvez seja altura de te fazeres à estrada e encontrares um novo caminho de carreira.já se sente motivado?se você está se sentindo entediado e indiferente com seu trabalho mais vezes do que você se sente animado com isso, é hora de sair dessa crise., Às vezes é preciso apenas uma simples reflexão para descobrir por que não temos mais motivação para trabalhar, e então podemos voltar ao balanço das coisas.lembre-se de definir limites para manter o trabalho fora da sua vida pessoal, fazer coisas que o excitam, e fazer uma pausa de vez em quando. E lembre-se que se você está constantemente se sentindo deprimido e sem inspiração pelo seu trabalho, pode ser hora de reconsiderar o seu caminho de carreira.,
qualquer que seja a causa, recuperar a sua motivação só dá alguns passos simples, e se se encontrar a questionar o que deve fazer com a sua vida certifique-se de verificar estes artigos:
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Como Responder a 25 Perguntas de Entrevista Mais Comuns
Autor
Maddie Lloyd
Maddie Lloyd foi um escritor para o Zippia Conselhos blog focado em pesquisas de dicas para entrevista, currículo e carta de preparação., Ela atualmente é uma estudante graduada no departamento de Inglês da Universidade da Carolina do Norte, concentrando-se em filmes e Estudos de mídia.
