por Deborah S. Sarnoff, MD
Myth 1: “A exposição UV durante todo o ano é essencial para a vitamina D e boa saúde.”
a maioria dos cancros da pele são causados por raios ultravioleta (UV) nocivos do sol ou de máquinas de bronzeamento UV. Os raios UVB causam queimadura solar, enquanto os raios UVA levam ao bronzeamento, bem como envelhecimento da pele. São os raios UVB que interagem com uma proteína na pele para convertê-la em camas de bronzeamento de vitamina D. A Maioria emite raios UVA, o que não vai melhorar o seu nível de vitamina D.,
apenas alguns anos atrás, a vitamina D estava sendo hiped como uma cura para todas as doenças. Embora algumas dessas alegações de saúde não tenham resultado na literatura científica, obter D suficiente é crucial para a saúde óssea. A maioria das pessoas recebe vitamina D suficiente a partir da exposição acidental do sol na face e mãos em apenas alguns minutos por dia. Para aqueles em climas do Norte no inverno, alimentos fortificados e um suplemento podem preencher as lacunas. Exposição adicional UV sobre o mínimo não aumenta ainda mais os níveis de vitamina D, mas certamente aumenta o risco de câncer de pele.,mito 2: “bronzeamento interior é mais seguro do que bronzeamento.”
alguns aficionados de curtimenta interior dizem que porque as máquinas de curtimenta usam principalmente luz UVA, bronzear dessa forma é mais seguro do que deitar-se ao sol. Falso. Enquanto pensávamos que a luz UVA apenas causava envelhecimento da pele, agora sabemos que o seu comprimento de onda mais longo penetra mais profundamente na pele e está fortemente ligado ao melanoma. Um estudo que observava 63 mulheres diagnosticadas com melanoma antes dos 30 anos descobriu que 61 delas (97 por cento) tinham usado leitos de bronzeamento., Apenas uma visita ao Salão de bronzeamento aumenta significativamente as suas hipóteses de um cancro que pode matá-lo. Não há nada de seguro nisso. mito 3: “um bronzeado básico antes de umas férias evita danos solares mais perigosos.”
This used to be a widely held belief, but now we know better. Quando eu era um jovem residente de Dermatologia, tínhamos caixas de luz para usar terapeuticamente para pessoas com psoríase grave., Um dos residentes do terceiro ano me disse: “Se você vai visitar seus avós na Flórida para as férias de Natal, você deve usar a caixa de luz um pouco todos os dias por duas semanas e começar a ficar bronzeado base, para que você não se queime na Flórida.na altura, não percebíamos o perigo. Agora sabemos que qualquer bronzeado é uma manifestação de danos de ADN nas células da pele, tal como a queimadura solar. Os danos começam a acontecer imediatamente, e não é bonito quando você vê sardas novas em seu nariz. (Eles representam danos do sol, também., Nós sabemos como isso é perigoso agora, então por que as meninas estão fazendo isso a si mesmas?mito 4: “bronzeamento interior é uma alternativa segura e eficaz, mais barata à fototerapia supervisionada pelo médico.”
as pessoas na indústria de bronzeamento podem dizer aos clientes que os médicos colocam as pessoas nas suas caixas de luz porque são terapêuticas para a psoríase e outras condições da pele. Em primeiro lugar, é importante entender que as máquinas usadas em salões de bronzeamento não são nada como as caixas de luz que temos hoje nos escritórios dos médicos., E estamos usando muito menos do que costumávamos por causa de novos tratamentos como medicamentos biológicos.atualmente, muitos dermatologistas usam laser excímero ou UVB de banda estreita para psoríase, e estamos apenas tratando as placas da pele, não necessariamente o corpo inteiro. O médico está a limitar a dose, protegendo e protegendo o resto do corpo com Protector solar ou lençóis de protecção e roupa., Se tem que ser o corpo inteiro, geralmente é porque alguém é severamente infligido com psoríase e talvez eles não podem ser expostos aos medicamentos biológicos, eles têm um histórico de tuberculose, eles são imunossuprimidos ou têm outros problemas médicos. Sabemos que o uso de UVB de banda estreita para o tratamento pode causar outros problemas ao longo da estrada, como o câncer de pele. É uma troca. E os pacientes assinam um consentimento informado de que entendem isso.,
um estudo observando 63 mulheres diagnosticadas com melanoma antes dos 30 anos descobriu que 61 delas (97 por cento) tinham usado canteiros!
Myth 5: “As camas de bronzeamento são uma boa maneira de melhorar o seu humor ou tratar transtorno afetivo sazonal.”
tem havido um grande debate sobre se bronzeamento pode ser uma forma de vício, ou mesmo o que tem sido apelidado de “tanorexia”, em que as pessoas que gostam de bronzear têm uma compulsão para continuar a fazê-lo vezes sem conta. Estimula o teu cérebro a libertar neuroquímicos” sinto-me bem”?, Há receptores na pele que criam este sentimento? É apenas o calor e relaxamento forçado que se sentem tão bem? Ou será que as mulheres (e alguns homens, também) apenas gostam de ser bronzeados e receber elogios sobre como eles parecem? Não importa qual seja o mecanismo, eu vi que bronzeamento pode ser um hábito difícil de quebrar.ouvi pacientes dizerem coisas como: “o meu anel de diamantes fica mais bonito Quando tenho as mãos bronzeadas, Dr. Sarnoff.”Os meus dentes ficam mais brancos Quando tenho a cara bronzeada.””Eu fico mais magro quando estou bronzeado, e você não pode ver minha celulite ou minhas veias varicosas.,””Quando estou bronzeado, os rapazes dizem-me que estou quente, mas quando não estou bronzeado, não recebo os elogios.mas devias perguntar-te, esses elogios valem a pena ter cancro? Quer o bronzeamento seja um vício ou um hábito, é perigoso, vale a pena tentar superar. Se não estás preparado para esquecer essa cor, considera-te um especialista. Se você é, a chave é encontrar outras formas, mais saudáveis, de aumentar o seu humor e se sentir bem consigo mesmo, seja exercício ou passar tempo com animais de estimação, amigos e entes queridos., Para transtorno afetivo sazonal, você pode tentar usar uma “luz feliz”, que emite luz visível que você absorve através de seus olhos, em vez de luz UV nociva em sua pele. Além disso, sair à luz do dia, com proteção solar, especialmente se você pode comungar com a natureza, é um impulsionador de humor comprovado.Deborah S. Sarnoff, MD, é uma professora clínica de dermatologia no departamento de Dermatologia Ronald O. Perelman na NYU School of Medicine, em Nova Iorque. Co-fundador e codificador da Cosmetique, uma clínica privada em Manhattan e Long Island, Dr., Sarnoff também é presidente da fundação do câncer de pele.
