5 Alimentos para gengivas saudáveis
escovar, lavar e lavar de rotina mantêm a boca em boa saúde. E enquanto precisas destas armas poderosas no teu arsenal de luta contra bactérias, podes sempre usar reforços. Além de limitar os doces açucarados e alimentos ácidos ásperos em sua dieta, há alimentos que são bons para suas gengivas.a raiz de gengibre é considerada uma erva de cura., Com as suas propriedades anti-inflamatórias, gengibre promove tecido saudável na boca para uma boa saúde oral.”A612df0863″ >
comer uma maçã pode demorar. E isso é bom para a tua boca. A acção de mastigar espora uma acção de limpeza que agita a placa que se agarra às gengivas e aos dentes. Abasteça-se de maçãs, mas não se esqueça de enxaguar com Elixir bucal depois. Até alimentos saudáveis como maçãs podem expor a boca a ácidos.,
Dairy
Leite e outros laticínios, como queijo e iogurte não são apenas embalado com osso-fortificante de cálcio, mas também com a proteína de caseína, que a pesquisa sugere que reduz os níveis de ácido na boca. Além disso, beber leite pode neutralizar ácidos produzidos por bactérias placas. Nota: beber leite com cereais ou sobremesa não tem o mesmo benefício que o consumo direto após comer. Não há leite por aqui? Come antes um pedaço de queijo.,
de Fibra
não É nenhum segredo que a salada de verdes pack uma saudável soco, mas eles também são especialmente bem-sucedido em manter a boca limpa, porque eles são de fibra de refeições, o que significa que elas exigem muita mastigação para quebrar. A saliva extra produzida pela mastigação neutraliza as bactérias da boca. Alimentos ricos em fibra, como espinafres crus, aipo e até feijões cozidos oferecem este benefício.
bactérias Zap, camada por camada
a cebola bruta é um alimento potente que combate bactérias. Sim, o mau hálito é o inimigo., Mas foi por isso que a pastilha sem açúcar e o Elixir bucal foram criados. A cebola tem um ingrediente antimicrobiano que mata bactérias, e, de acordo com um estudo, elimina completamente quatro estirpes de bactérias que levam à doença da gengiva e cavidades. Desliza-as e atira as tiras na salada, na sandes e no hambúrguer ou em sopas e guisados.
