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Se o seu garoto é capaz de ir para a pessoa-pré-escolar este ano e pré-escolar lanches, esta lista de idéias fácil você tem coberto. Eu pretendia incluir opções acessíveis e fáceis de comer que são nut-free e kid-aprovado!,
lanches pré-escolares
embalar um lanche para o seu filho é uma daquelas partes da paternidade que é muitas vezes mais difícil do que parece—especialmente se você não tem certeza de quão faminto o seu filho vai ser ou o que eles podem estar no clima para. Esta lista de ideias para lanches pré-escolares tem uma variedade de ideias saudáveis que você pode usar individualmente ou misturar e combinar para embalar um lanche mais substancial—porque algumas crianças estão com mais fome do que outros à tarde.dica: sei que muitas pré-escolas têm pais que partilham o serviço de lanche (pelo menos em anos normais), por isso esta lista dar-lhe-á ideias nessa situação também.,
ideias para lanches pré-escolares
o meu objectivo com esta lista é oferecer uma gama de ideias que requerem pouco a nenhum trabalho de preparação da sua parte, são apropriadas para os pré-escolarizadores de um ponto de vista nutricional e de mastigação, e que são alimentos que as crianças normalmente gostam. Provavelmente não há nenhum lanche que todos os miúdos comam, mas fiz o meu melhor!dica: você pode fazer apenas um destes ou uma combinação de dois dos lanches para um lanche equilibrado. Se houver leite servido, um lanche pode ser suficiente dependendo do apetite.,>Leite e cereais ou
Fácil de Lanches para a Escola
Esses alimentos são ótimos para manter em mente para o envio de snacks a qualquer escola, pois a maioria das crianças vai estar com fome no meio da tarde., Eles são amigáveis com crianças, não importa a idade, e podem ser expandidos à medida que as crianças envelhecem.
Reutilizáveis Lanche Recipientes
Estas três contêineres são os que usei durante anos e encontra para ser super resistente e fácil de limpar (e os dois primeiros são mostrados neste post).
Replay empilhando receptáculos (estes são os coloridos mostrados acima) e são vendidos em um conjunto de 4 contêineres por $12.99.
Beaba Clip Containers (estes são os recipientes claros mostrados acima com as tampas amarelas e azuis embaixo) e são vendidos em um conjunto de 6 por $14.95.,os sacos reutilizáveis de Bumkins são óptimos para usar em vez de sacos de plástico, se quiser uma opção reutilizável. Eu enxaguo o nosso, mas também podes passá-lo pela máquina de lavar louça ou pela máquina de lavar. Um conjunto de 2 sacos custa $ 8,99 .
As Melhores Dicas Para Snacks pré-escolares
- siga as orientações da sua creche ou pré-escolar sobre alergias ou quaisquer outras recomendações de ingredientes.
- pretende incluir 1-2 grupos de alimentos para equilíbrio e manter as crianças satisfeitas até a próxima refeição.confia nas crianças para comerem o que precisarem para preencherem os sinais de fome.,lembre-se que não faz mal manter as coisas simples. Não tens de fazer lanches do zero a toda a hora!
- gire através de favoritos para expor as crianças a uma variedade de nutrientes.Sinta-se à vontade para partilhar esta lista com a sua pré-escola, creche ou associação de pais se partilhar o serviço de lanches com outras famílias.
se tiver quaisquer perguntas ou adições à minha lista, por favor comente abaixo. Quanto mais ouço de vocês, melhor posso fazer o meu conteúdo para as vossas famílias!,
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Descrição
escolha 1-2 alimentos de cada categoria ou use inspiração nas combinações no post. A nutrição variará com base nos alimentos que escolher para o lanche.,/li>
Proteína
- 1-2 colheres de sopa de homus
- 1-2 colheres de sopa de lascas de caju
- 1 oz deli carne de almoço
- 1/4–1/2 xícara de snap ervilha, batatas fritas
- 1 queijo vara
- 1 iogurte tubo
- 4 a 8 oz de leite
- 4 a 8 oz smoothie
- 4– 8 oz potável iogurte
- 1/4–1/2 xícara de queijo cottage
Instruções
- Escolha 1-2 itens da lista acima., Escolha leite ou água.oferece às crianças ou faz as malas para a pré-escola e deixa as crianças decidirem quanto comer de acordo com a sua fome.
notas
siga as orientações da sua creche ou pré-escolar sobre alergias ou quaisquer outras recomendações de ingredientes.
O objectivo é incluir 1-2 grupos de alimentos para equilíbrio e manter as crianças satisfeitas até à próxima refeição.confia nas crianças para comerem o que precisarem para preencherem os sinais de fome.lembre-se que não faz mal manter as coisas simples. Não tens de fazer lanches do zero a toda a hora!,
roda através de favoritos para expor as crianças a uma variedade de nutrientes.sinta-se à vontade para partilhar esta lista com a sua Associação pré-escolar, creche ou pais se partilhar o serviço de lanches com outras famílias.
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