15 Minute Chicken Burrito Recipe

Esta receita de Burrito de frango está na tabela em 15 minutos. Perfeito para as noites de semana, quando se trabalha até tarde, as crianças têm actividades extracurriculares ou Trabalhos de casa a mais, por isso são perfeitas para todas as noites da semana.usamos frango pré-cozido, feijão enlatado e milho congelado neste burrito de frango … e os resultados são frescos e deliciosos!,

receita de Burrito de frango

uma galinha de supermercado é a estrela nesta receita. Temos sempre um frango assado no carrinho da mercearia. Provavelmente dois. Cozinhe seu frango em casa e você pode planejar adicionar meia hora para cozinhar tempo (se você usar peito de frango!) Pegue um frango magicamente pré-cozinhado em sua mercearia semanal e você já fez o trabalho pesado para cozinhar weeknight.,mesmo que eu não tenha um plano para o que fazer com ele, se estamos realmente presos para jantar uma noite, nós simplesmente cortamos e rolamos com ele.mas … o frango rotisserie é um alimento básico para muitas refeições de 15 minutos, incluindo estes Burritos de frango de 15 minutos.

como fazer Burritos de frango

• vai aquecer os burritos numa panela seca, sem óleo, sem spray. Então, ou limpas a panela que usaste para aquecer a mistura de frango ou pegas numa panela grande e limpa.agarra as tortilhas de 10 polegadas. São mais fáceis de rolar em burritos.,quando escolher o seu frango rotisserie na loja, certifique-se de que pega um que é fresco e não esteve debaixo da lâmpada de calor o dia todo. Porque vais aquecer isto outra vez quando chegares a casa, não queres que o frango esteja seco.estes funcionam muito bem com restos de frango de uma refeição anterior também. os Burritos são saudáveis?

  como a maioria das receitas, quão nutritiva (ou insalubre) uma receita tem muito a ver com os ingredientes que você escolher. Não estamos aqui para julgar! (Eu costumava ser totalmente julgadora … então eu tive três filhos., Nunca mais julgarei outra mãe!) Mas nós incluímos um rótulo nutricional abaixo da receita para que você possa ver quantas calorias estão em um burrito de frango e que tipo de nutrição ele fornece para a sua família.

  receitas de 15 minutos

  então o que você acha da nossa série de receitas de 15 minutos até agora? Útil? Já viste as sandes de bifes de 15 minutos e carne de 15 minutos e brócolos?existem receitas que gostaria de ver? Carregue em responder e diga-me o que serve à sua família quando está mais pressionado pelo tempo. Vou roubar as tuas ideias!, 😂

  

  4.45 a partir de 9 votos

  

  15 Minutos de Frango Burritos

  Tempo de preparo

  6 minutos

  Cozinhe Tempo

  8 minutos

  Este delicioso burrito de frango receita é feita melhor, porque ele vai para a mesa em 15 Minutos!,ute, frango

  Porções: 4 porções

  Calorias: 489 kcal

  Autor: Cynthia Rusincovitch

  Ingredientes

  • 410-inchtortillas
  • 1TbspOlive óleo
  • ½Cuponiondiced
  • 2Cupscookedshredded frango
  • ½Cupfrozen de milho
  • ½Cupchunky salsa
  • 1Tbsptaco tempero
  • 1Cuprefried feijão
  • 1Cupshredded queijo
  • a Salsa, o sour cream e guacamole como os lados

  Instruções

  1. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e adicione a cebola., Cozinhe até ser translúcido.
  2. adicione o frango à panela juntamente com o milho, salsa e tempero taco. Agitar e cozinhar até aquecer.espalhem a taça de feijões no centro de cada tortilha, depois no topo com mistura de frango e queijo.
  3. role os burritos dobrando os 2 lados cerca de uma polegada sobre o recheio, em seguida, dobre a metade inferior da tortilha sobre o recheio e role para fechar.
  4. aquecer uma frigideira limpa e grande com calor médio., Escovar ou pulverizar o fundo e o topo de cada burrito com óleo, em seguida, colocar a costura de lado para baixo na frigideira. Aquece cerca de um minuto, depois vira e aquece o outro lado.
  5. Serve com os lados da escolha.,icken Burritos
     Quantidade Por porção
     Calorias 489Calories de Gordura 171
     % Valor Diário*
     Gordura 19g29%
     Gordura Saturada 6g30%
     Colesterol 63mg21%
     Sódio 1935mg81%
     Potássio 470mg13%
     Carboidratos 52g17%
     Fibra 6g24%
     o Açúcar 7g8%
     Proteína 26g52%
     A Vitamina A 454IU9%
     a Vitamina C 17mg21%
     Cálcio 253mg25%
     Ferro 4mg22%
     * a Percentagem de Valores Diários com base em uma dieta 2000 calorias.,