o termo glossofobia vem do grego γλῶσσα glōssa, que significa língua, e φόβος Fobos, que significa medo ou medo., chance de que você precisa para superar esses 12 sintomas:
- Náuseas
- boca Seca
- perda de Sono
- dores de cabeça
- pupilas Dilatadas
- audição Aguda
- Suado mãos
- Falta de ar
- Aumento da frequência cardíaca
- Aumento da transpiração
- Aumento do consumo de oxigênio
- Aumento da pressão arterial
neste post, eu vou descompactar como sua experiência de vida molda a sua habilidade de falar em público, define quatro características que você tem em comum com o mundo de classe-falantes e de estrutura de dois métodos para vencer o seu medo de falar em público.,então, tens medo de subir ao palco, mas porquê?o medo de falar em público está baseado na sua experiência.
Você não escolhe apresentar a grupos de pessoas. Para a maioria das pessoas, a única vez que apresentamos a um grupo é quando temos de o fazer, e não por escolha. Sua experiência inicial de falar em público pode parecer algo como tropeçar em cartões de Palma em uma sala cheia de alunos desinteressados. Talvez a sua experiência seja mais recente. foi chamado para fazer um discurso de casamento, propor um brinde num jantar de família ou aceitar um prémio?, Em vez de procurar a ribalta, somos forçosamente empurrados para ela – o que resulta em uma luta fisiológica ou resposta de fuga.falar em público não é natural. A maioria das pessoas não quer ser o centro das atenções numa sala cheia de colegas e amigos. Sentar-se no público e absorver informação é o comportamento padrão. Subir a um palco e entreter uma multidão durante 20 minutos requer uma grande mudança de mentalidade, muita motivação e confiança intrínseca na mensagem que está a transmitir., Talvez você não seja um especialista em um tópico particular, mas desde que você compartilhe algo novo, atuável ou perspicaz com o seu público, você está no caminho certo.muitas coisas podem correr mal. O microfone morre. O teu escorrega não funciona. Esqueces-te de parte da tua apresentação. Congelas no palco. As pessoas começam a falar enquanto se apresenta. Não dormes na noite anterior. As pessoas vão-se embora enquanto vocês se apresentam. Esta lista de Eventos é o pior pesadelo de um orador – mas como você passa mais tempo no palco, é provável que você vai ser jogado um ou dois destes curveballs.,estas três razões ajudam a explicar porque é que as pessoas têm tanta dificuldade em começar a falar em público. Seu medo é uma função de experiência limitada e falta de preparação mental, o que resulta em sintomas evitáveis de luta ou fuga. Estamos programados para procurar prazer e evitar a dor, por isso voar é uma reacção lógica. Como um empreendedor, há uma boa chance de você ter um espírito de luta, então vamos olhar para as características comuns que iniciantes e palestrantes especialistas compartilham.um orador público especialista é alguém que o inspira.,podem incitá-lo a tomar medidas ou entretê-lo com uma história memorável. O segredo é que você tem quatro características em comum com falantes de classe mundial. Como você, os oradores principais são:
nervoso e ansioso. Todos os oradores lidam com medo e nervos antes de se apresentarem. A maneira de superar nervos e ansiedade é através da prática, preparação e trabalho a uma rotina, como um atleta profissional antes de um grande jogo. Eu gosto da simples ação de “andar e falar” antes de uma apresentação de alto risco-ele ajuda a reforçar a minha mensagem e queimar o excesso de energia.propenso a erros., Os peritos tropeçam, cometem erros e pronunciam mal as palavras. Mas continuam a filmar. Podem brincar sobre um erro, mas nunca se desculpam. Esta é uma abordagem simples que irá ajudá-lo a enquadrar melhor a sua mensagem e público. Estava a ensinar uma oficina de palestras públicas a um pequeno grupo e cometi o erro de pedir desculpa por me ter esquecido do fio do monitor. Mais tarde aprendi que isso me fez parecer desorganizado e a única coisa que alertou o meu público para este erro foi quando o chamei.centrado no público. Os especialistas preocupam-se mais com o público do que com eles próprios., Construir empatia para o seu público leva tempo, mas uma vez que você tenta entender o que os motiva, suas apresentações irão brilhar. Não há necessidade de tentar construir-se como algo que não é. Em vez disso, seja honesto e transparente. Se você é peculiar ou tem um bom senso de humor, deixe-o mostrar. O seu público vai ler isto de si. Partilhar altos e baixos com uma pitada de personalidade, e depois ver as pessoas repararem.feito, não nascido. Noviça e de classe mundial palestrantes públicos começam exatamente no mesmo ponto., Especialistas colocam no trabalho duro, apresentam o mesmo discurso centenas de vezes e estão comprometidos em ser os melhores. Falar é simplesmente uma habilidade e não um dom concedido à nascença. Se você está disposto a melhorar suas habilidades de fala, você pode se tornar classe mundial também.existem duas soluções que trabalharão lado a lado para ajudar a curar o seu medo de falar em público: preparação. Em vez de se sentir frustrado ou frustrado antes de começar, você pode estar à vontade, porque você fez as bases para se preparar para um grande discurso. Não precisas de improvisar no dia., Prepare o seu discurso com bastante antecedência, familiarize-se com a sala e facilite a sua rotina pré-discurso.prática. Quanto mais frequentemente falares em público, mais cedo o teu factor de medo desaparecerá. Quando você começar, você provavelmente vai se sentir nervoso durante toda a apresentação. Para a sua segunda apresentação, você gradualmente se tornará mais confortável com o microfone, o palco e seu público. Na sua décima apresentação, estará tão entusiasmado para subir ao palco que dará ao seu público tudo o que tem e sairá exausto, mas satisfeito.não perca um post!, Siga Alex no Twitter
