durante os verões, podemos encontrar melancias em toda a parte! A fruta de verão perfeita, melancias com alto teor de água, fazer para grandes sedentos. As melancias não são apenas saborosas e refrescantes, mas também são saudáveis! Eles contêm grandes quantidades de vitaminas A, C E B6, e potássio. Eles também contêm produtos químicos vegetais, como citrulina e licopeno. Estes químicos em melancias fazem-nos bem à saúde.,
mas, como tudo o resto, o consumo excessivo de melancia pode criar problemas para o seu corpo.
Efeitos de Lado De Melancia
Existem vários componentes em melancia, que pode causar efeitos colaterais. Aqui estão alguns dos efeitos secundários deste delicioso, suculento fruto são:
Intestinal Perturbação
Melancia são ricos em licopeno. Assim, não consumir melancia em grandes quantidades., Pode levar a náuseas, inchaço, diarreia, vómitos, indigestão e gases. Estes sintomas podem ser piores entre as pessoas mais velhas, como o sistema digestivo tende a enfraquecer com a idade.
doenças cardiovasculares
melancias contêm níveis elevados de potássio. Consumir alimentos enriquecidos com potássio em grandes quantidades pode levar a problemas cardiovasculares. Algumas das doenças são ausência ou pulso fraco, batimentos cardíacos irregulares, parada cardíaca, etc. Pode também afectar o controlo motor e o sistema nervoso do corpo.,
não é bom para diabéticos
quando um indivíduo é resistente à insulina, então o nível de açúcar no sangue tende a permanecer no sangue. Não entra nas células do corpo. Quando há uma escassez de glicose nas células, então mais quantidade de insulina é fabricada. Tanto o sangue como o açúcar permanecem no sangue, o que pode afectar os níveis de triglicéridos no organismo. Melancia, cheia de açúcar natural pode causar um pico no nível de açúcar do corpo. É por isso que os diabéticos devem evitar consumir melancia.,
Queda No Nível de Pressão Arterial
Excesso de consumo de melancia pode levar a um mergulho no corpo do nível de pressão arterial. Se uma pessoa sofre de pressão arterial baixa, é melhor evitar melancia em toda a sua forma.
Reacções Alérgicas
a Consumir melancia também pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. São erupções cutâneas graves ou ligeiras, anafilaxia e inchaço facial., As pessoas alérgicas às cenouras, látex e pepino podem facilmente desenvolver reacções alérgicas à melancia.
evitar durante a gravidez
a diabetes gestacional é um problema de saúde comum, mas grave que atormenta muitas mulheres grávidas. Consumir grandes quantidades de melancias aumenta o nível de açúcar no sangue, o que leva à diabetes gestacional. Então, as mulheres grávidas devem parar de comer melancia por alguns meses! Mais vale prevenir do que remediar!a melancia contém um tipo especial de açúcar, denominado sorbitol., As pessoas com intolerância ao sorbitol desenvolvem fezes soltas e gás ao consumirem melancia.as pessoas que consomem melancia em grandes quantidades, desenvolvem problemas nervosos, musculares e renais.os efeitos secundários de comer demasiada melancia podem causar impotência e disfunção eréctil nos homens.
fadiga
a função fraca do rim reduz a purificação e excreção de substâncias nocivas do corpo, o que leva a inchaço das pernas. O consumo de melancias excessivas pode aumentar a quantidade de água no corpo., Se o excesso de água não é excretado do corpo, então ele pode levar a aumentar o volume de sangue. Isto pode piorar ainda mais o inchaço, bem como levar à exaustão e fadiga.assim, quando comer melancia, tenha cuidado com o tamanho da sua porção! É fácil consumir muito desta fruta fresca-é tão saborosa! Mas agora que você sabe sobre os efeitos colaterais de melancia, certifique-se de que você não está enchendo o seu corpo com muito de uma coisa boa!se notar algum destes efeitos secundários, não espere que passem, consulte o seu médico!gosta de melancia?, Alguma vez teve efeitos secundários? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.
referência: 1, 2
artigos recomendados:
- 9 Benefícios de comer melancia durante a gravidez
- O que é a dieta de melancia e quais são os seus benefícios?7 possível efeito secundário do consumo excessivo de uvas
