a Kapha dosha é composta por energia da terra e da água. É relaxante, retumbante, resfriado e, às vezes, preguiçoso. Os kafas são conhecidos por serem educadores e apoiadores, mas às vezes têm dificuldades com os seus próprios cuidados porque colocam as necessidades dos outros à frente dos seus. Eles são habituais e estáveis, o que outros às vezes podem ver como chato e repetitivo., Embora eles são os mais amorosos dos doshas, eles também são os mais propensos a sofrer de depressão, porque eles mantêm o que está acontecendo internamente dentro de si, o que leva a problemas de desequilíbrio de chacra da garganta, tais como problemas da tiróide, muco e constipações. A parte mais difícil para eles é permitir mais movimento nas suas vidas. quando os Kaphas estão equilibrados, são pacíficos, aterrados e autênticos. Quando o Kafas fica desequilibrado, come-se e faz-se exercício, causando aumento de peso e diabetes. Se você é um Kapha, você provavelmente vai se relacionar com algumas das seguintes situações., (Faça o nosso questionário Dosha agora para descobrir o seu próprio tipo de mente-corpo.)
as pessoas que acordam explodindo de energia de manhã tornam-no ainda mais cansado.
Kaphas provavelmente, se relacionam a este diálogo interno: “você Pode usar apenas a sua ‘voz interior’ no 6 da manhã? É apenas uma cortesia comum para nós, pessoas exaustos.”
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você nem sequer tem certeza de como sua personalidade seria sem café, matcha, ou Yerba mate.,
seria algo entre um blob, urso de pelúcia, e o cookie monster. O Kaphas só quer comida, dormir e abraços.
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as pessoas com raiva na estrada fazem você rir.
Kaphas não tendem a levar a vida tão a sério—ou pressa em qualquer lugar. “Parabéns pelo giro à esquerda que entraste à última da hora antes do semáforo ficar vermelho., Mereces uma recompensa por isso, Pita! Diverte-te a stressar o dia todo no trabalho.”
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você prefere almoçar do que almoçar.
Treino durante a sua pausa para o almoço? Então, quando é suposto comeres?Ver também Ayurveda 101: The Best Pranayama for Your Dosha
Your Sunday church? Namaste na cama o dia todo.,
domingos são sagrados e assim é a sua cama. Não se trata de verificar as últimas casas abertas ou ler a mega edição do New York Times. Kaphas gosta de investir em descanso-é uma aposta segura e nunca falhou com você antes.
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você pode passar o dia inteiro sem comer, mas uma vez que você começa seu estômago é como um poço sem fim.,
Kaphas vão desde doces a salgados e alimentos coma mais rápido do que ele teria levado para fazer um pote de Kitchari. Talvez esteja na altura de venceres o teu medo de uma panela de pressão.
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você não percebe como algumas pessoas comem o que querem e não ganham uma libra.
Kaphas ganho de peso fácil—como só de olhar suas batatas fritas. “E o batido com ele, rapariga? Estás a falar a sério?, Sinto que estou a canalizar a celulite para ti.”
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você nasceu basicamente uma avó.
Kaphas gosto muito de trabalhar com suas mãos—de culinária, tricô, costura. Os tacos de tricô podem ser uma coisa outra vez? Aparentemente estão em Portland, outra razão na tua lista para se mudarem para lá. Pelo menos em Portland, outras pessoas entendem a sua configuração ideal para sexta-feira à noite: calças de pijama, um livro de receitas, alguns artesanato e chá. Muito chá. E algo doce porque #YOLO.,
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eventos de Networking dar-lhe o heebie jeebies…
a Sua idéia de socialização é pedir companheiros de festeiros que eles acham do homus. Acaba-se por sair sem cartões de visita e com uma mala cheia de amostras.
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você não pode deixar uma festa sem ter alguém derramar a sua história de vida e obrigado por sua orientação e suporte.,
Kaphas são grandes ouvintes e empathizers. És um íman problemático e não o querias de outra forma. Não admira que o teu grupo de amigos te tenha chamado Oprah.
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Sahara Rose Ketabi is an expert in the mind-body connection., Ela é a autora do Guia do idiota para Ayurveda, com prefácio de de Deepak Chopra, anfitrião do mais alto Podcast, blogueiro por trás do Eat Feel Fresh, bem como um profissional ayurvédico certificado, nutricionista esportivo e treinador de saúde holístico. Ela é internacionalmente conhecida por sua mistura única de antigos sistemas de cura Oriental e espirituais e moderna psicologia ocidental e Ciência, e tem falado em eventos como a campanha de Michelle Obama Let’s Move na Harvard Medical School. Descubra o seu tipo de mente-corpo no questionário dela em www.eatfeelfresh.,venha receber um mini-curso de três dias grátis e siga-a no Instagram @EatFeelFresh para a sabedoria sagrada do físico ao metafísico.
