Uma boa noite de descanso é muito importante para a saúde. Aqueles que não se fartam podem não se sentir bem durante o dia. Os Smartphones podem ajudar-te a perceber porquê. A maioria dos rastreadores de sono permitem que você faça coisas como rastrear quanto sono você consegue todas as noites. Outros gravam o seu ressonar e alguns até fazem você colocar o seu telefone na cama para ver quantas vezes você joga e vira., A partir daí, você pode ir a um médico para obter ajuda ou ajustar os seus hábitos de sono em conformidade. Em qualquer caso, estes aplicativos de rastreador de sono excelente deve ajudá-lo a começar.
também pode acompanhar o seu sono com localizadores de fitness.
Despertador Xtreme
Preço: Gratuito / $ 4.99
Despertador Xtreme tem muita coisa acontecendo. Tecnicamente é uma aplicação de despertador. No entanto, ele também vem com características de rastreamento de sono. Ele apresenta uma variedade de alarmes. A ideia é ajudar as pessoas que têm dificuldade em acordar dando-lhes um monte de maneiras diferentes de tentar., Vai poupar a hora de ires para a cama e acordares todas as manhãs. Até analisa a qualidade do sono e a quantidade. Não são o que se pensa quando se trata de aplicações de rastreador de sono. No entanto, não faz mal nenhum.
eu Ronco ou Moer
Preço: Free trial / Até r $5,99
eu Ronco ou Grind é um simples sono rastreador aplicativo. Simplesmente descobre se ressonas ou ranges os dentes durante o sono. A versão gratuita permite até cinco noites de gravação. A versão pro remove essa limitação., Algumas outras características incluem dicas sobre como reduzir tanto moagem e ressonar, bem como suporte offline completo. O aplicativo é utilizável no modo avião, se necessário. Você pode usar o aplicativo com seus remédios para ver se eles são realmente eficazes para você ou não. Ele não vai acompanhar o seu sono tão em profundidade como outros aplicativos, mas pode ajudar a resolver alguns dos problemas de sono que você pode estar experimentando.
o Google Ajuste
Preço: Grátis
o Google Ajuste parece fazer praticamente tudo., Ele vai acompanhar a sua atividade, passos, calorias, e até mesmo o seu sono. O aplicativo é bastante básico. Você só faz as coisas e introduzi-las no aplicativo conforme necessário. O aplicativo, em seguida, cospe o seu progresso. O aplicativo vem com integração com uma tonelada de outros serviços. Eles incluem Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android, e vários tipos de rastreadores de fitness. Até funciona com Android Wear. É um dos melhores localizadores para dormir. Especialmente se o usar com outras aplicações.
PrimeNap
Preço: Gratuito / $3.,49
palavras WordsPrimeNap é a segunda marca deste aplicativo. No entanto, o aplicativo é principalmente o mesmo, apesar de suas novas escavações e nome. Ele apresenta gráficos detalhados, um gráfico de análise de dívida de sono, funcionalidade de despertador, e até algumas coisas extras como um diário de sonho e uma função de máquina de ruído. Ele também possui permissões mínimas e sem subscrições, ambas características que apreciamos. É relativamente novo. Pelo menos em comparação com outros nesta lista. No entanto, parece funcionar muito bem.
sono Rntástico melhor
preço: Livre / $1.,99
sono Rntástico melhor é um nome tolo para um aplicativo. No entanto, o aplicativo é realmente bastante decente. Liga-se directamente ao Runtastic. Assim, você pode usar ambos os aplicativos para acompanhar o seu sono e fitness. O aplicativo inclui um monitor de sono, um temporizador de sono, e até mesmo a capacidade de rastrear a cafeína e a ingestão de álcool. Permite-te notar o teu humor quando acordas também. Como a maioria, você terá que colocar o telefone em sua cama com você para que ele possa rastrear seu sono com precisão. É grátis para download. A versão pro vale $ 1,99.,
Sleep as Android
Preço: Gratuito / até $3.99
esta é uma das aplicações originais do sleep tracker em mobile. Já existe há tempo suficiente para amadurecer e tornar-se numa coisa muito especial. Vai acompanhar os teus ciclos de sono como é normal. Ele também vem com suporte para Android Wear, Pebble (RIP) e Galaxy Gear devices. O aplicativo também pode se integrar com o Google Fit e Samsung Health. Pode tocar tons binaurais para te ajudar a dormir. Até funcionará como um despertador que te faz resolver um antes do alarme desligar., A versão gratuita é um teste gratuito de duas semanas. Depois disso vais ter de pagar por isso.
Sleep Cycle Alarm Clock
preço: Free/$29.99 por ano
Sleep Cycle Alarm Clock is one of the more expensive sleep tracker apps. A versão gratuita tem um conjunto justo de recursos. Vai tentar acordar-te quando sentir que estás pronto. Ele também oferece análise de sono, gráficos de sono noturno, e vários alarmes. A versão premium inclui recursos adicionais. Algumas delas, como a integração de matiz da Philips é só para os iOS. Pensámos que era uma seca., A versão premium é uma assinatura de $ 29.99 por ano. Não sabemos se vale a pena. A versão gratuita é agradável, no entanto.
tempo de sono
Preço: Gratuito/$29.99 por ano
Sleep Time é outro dos aplicativos de sleep tracker com um preço de assinatura. Mas parece bastante decente. Ele tem uma variedade de configurações de despertador relógio. Além disso, vem com análise de sono, um algoritmo de despertar que tenta acordá-lo quando pensa que está pronto. Vai oferecer todas as suas estatísticas em gráficos. Essas são essencialmente as bases., Vais ter de pagar por algumas coisas melhores, mas não faz mal. Faz bem o básico.
SnoreLab
Preço: Grátis / Até us $9,99
SnoreLab é um dos mais exclusivos do sono tracker apps. Na verdade, não faz a maioria das coisas básicas. Este só grava o teu ressonar. Detecta quando ressonas, regista os tempos e depois grava-te a fazê-lo. Também vai medir a intensidade, frequência e muito mais. Você pode até fazer log quando você tem feito coisas como beber para ver seus efeitos em seu ressonar., Ele vai enviar os arquivos de som para você, bem como para fácil referência. Não lhe dará gráficos baseados no seu ciclo de sono profundo N3, mas é incrível para ressonar.
Fitness banda aplicativos
Preço: Grátis apps / custos de Hardware variam
Fitness rastreadores e fabricante apps fazer um monte de sentido. Usas coisas como as tuas mamas quase 24 horas por dia. O aplicativo pode rastrear o seu sono. Porque não usá-lo para isso? Estes têm a vantagem de serem feitos para hardware específico. Isso significa que eles geralmente podem fazer um trabalho bastante decente de gravar coisas., Há também outros aplicativos como Samsung Health que têm as mesmas vantagens. A Samsung optimiza a aplicação para os telemóveis que fazem. Assim, pode ser mais preciso do que uma solução de terceiros. A sua quilometragem pode variar. No entanto, você pode querer experimentá-los antes de procurar soluções de terceiros.
