ao longo de sua internet viaja em vários fóruns e blogs TTC, você provavelmente já viu uma ou duas menções sobre tomar suplementos CoQ10. Mas o que é exactamente o CoQ10? E o que tem isso a ver com aqueles que são TTC? Sentámo-nos com o obstetra Dr. Kenosha Gleaton para descobrir.
pelo Dr. Kenosha Gleaton
Coenzima Q10, muitas vezes referida como CoQ10, é um poderoso antioxidante naturalmente encontrado no corpo e em muitas fontes de alimentos., O CoQ10 é um componente essencial das células necessárias para a produção de energia. É produzido pelo corpo e ajuda no crescimento e manutenção das células. demonstrou uma grande promessa de afetar vários parâmetros de fertilidade para aqueles que experimentam infertilidade. Embora sejam necessários estudos humanos de melhor qualidade e maiores dimensões, o CoQ10 representa pouco risco, tem poucos efeitos secundários e provavelmente melhorará os parâmetros globais da saúde para além da fertilidade. Aqui estão as perguntas mais comuns que eu recebo sobre o CoQ10.
CoQ10 é um antioxidante., Os antioxidantes são substâncias que protegem as células de moléculas conhecidas como radicais livres—que se pensa que contribuem para doenças cardíacas, cancro, AVC e outras doenças relacionadas com a idade. Antioxidantes também são encontrados naturalmente em muitos alimentos, incluindo frutas, legumes, feijão, grãos inteiros e leguminosas. no mundo da fertilidade, recomendamos geralmente a coenzima Q10 para doentes que se suspeite terem uma baixa ou baixa qualidade dos ovos ou uma reserva ovárica. À medida que envelhecemos, nossos níveis de CoQ10 diminuem, e achamos que é um componente crítico para manter os ovos saudáveis., E quando você está grávida, ajudando essas células a se dividir e crescer apropriadamente.
quanta CoQ10 deve ser tomada numa dose?
CoQ10 é amplamente recomendado para várias doenças em diferentes quantidades que variam de 100mg – 1200 mg por dia. E enquanto a pesquisa sobre este poderoso antioxidante tem sido constante nos últimos 60 anos, não há nenhuma dosagem universalmente aceita para o aumento da fertilidade. A maioria das recomendações sugere 100-200 mg por dia para a infertilidade relacionada com a idade., é uma boa ideia verificar com o seu obstetra ou endocrinologista reprodutor (RE) se uma dose específica pode beneficiar melhor a sua condição específica.o CoQ10 aumenta a função mitocondrial no ovo?embora os estudos sejam limitados em modelos humanos, um estudo promissor em 2017 avaliou se os níveis de CoQ10 nos oócitos ou ovos afetam a qualidade e função do embrião. Níveis mais elevados de CoQ10 dentro dos ovos foram associados com embriões de melhor qualidade, melhor função embrionária e taxas de gravidez mais elevadas., Os resultados deste estudo foram estatisticamente significativos, indicando que esta diferença não se deve simplesmente ao acaso. é verdade que o CoQ10 pode melhorar os resultados da FIV?
um cenário desafiador para os endocrinologistas reprodutivos envolve mulheres que respondem mal à estimulação ovárica para a FIV. Muitas destas mulheres recebem doses elevadas de medicamentos injectáveis na tentativa de estimular os seus ovários a produzir ovos suficientes para o tratamento., foi realizada uma meta—análise recente—um estudo que combinou vários estudos mais pequenos-em mulheres que responderam mal, a fim de avaliar o efeito de tratamentos adicionais na resposta ovárica. Com mais de 6.000 mulheres incluídas, este estudo fornece suporte clínico robusto que a adição de CoQ10 aos regimes de FIV pode aumentar as taxas de gravidez clínica e reduzir a quantidade de medicamentos injectáveis necessários para estimular os ovários. é verdade que o CoQ10 pode melhorar os resultados da FIV?,um cenário desafiador para os endocrinologistas reprodutivos envolve mulheres que respondem mal à estimulação ovárica para a FIV. Muitas destas mulheres recebem doses elevadas de medicamentos injectáveis na tentativa de estimular os seus ovários a produzir ovos suficientes para o tratamento. foi realizada uma meta—análise recente—um estudo que combinou vários estudos mais pequenos-em mulheres que responderam mal, a fim de avaliar o efeito de tratamentos adicionais na resposta ovárica., Com mais de 6.000 mulheres incluídas, este estudo fornece suporte clínico robusto que a adição de CoQ10 aos regimes de FIV pode aumentar as taxas de gravidez clínica e reduzir a quantidade de medicamentos injectáveis necessários para estimular os ovários.sabemos que é obstetra, mas os homens podem beneficiar do CoQ10?uma vez que a infertilidade do factor masculino varia entre 30% a 50% entre casais inférteis (leia mais sobre isto no nosso guia para a fertilidade masculina), é importante adoptar uma abordagem abrangente ao olhar para a fertilidade. O CoQ10 mostrou-se promissor para melhorar a fertilidade masculina e feminina., In a meta-analysis published in 2018, researchers concluded that CoQ10 supplementation resulted in better sperm motility along with improved esperma concentrations and esperma count. E, sem surpresa, não há nenhuma dose universalmente aceita; no entanto, a maioria dos estudos suportam em qualquer lugar de 100 mg/dia a 300 mg/dia. Os homens devem perguntar ao seu endocrinologista reprodutor ou urologista sobre a adição deste suplemento ao seu regime e a sua dose óptima.
um poderoso antioxidante
CoQ10 é um poderoso antioxidante naturalmente encontrado no corpo e em muitas fontes de alimentos., Tem mostrado uma grande dose de promessa com potencial para afetar vários parâmetros de fertilidade em aqueles que experimentam infertilidade. Embora sejam necessários estudos humanos de melhor qualidade e maiores dimensões, o CoQ10 representa pouco risco, tem poucos efeitos secundários e provavelmente melhorará os parâmetros globais da saúde para além da fertilidade. ao selecionar qual o suplemento CoQ10 é adequado para você, concentre-se em escolher um que seja facilmente absorvido, altamente biodisponível e livre de conservantes e aditivos artificiais.
