Ellanje Ferguson, MassLive.com
por Nick O’Malley | [email protected]
en el interés de hacer el menor esfuerzo posible para parecer que estoy siendo activo y comiendo saludable, he elegido comer un montón de ensaladas de los últimos lugares en los que realmente debería estar tratando de obtener una ensalada.,
Vamos a clasificarlos.
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ensaladas de Mcdonald’s, Burger King y Wendy’s, clasificadas
en el interés de mantener esta lista en una longitud razonable, he limitado la categoría «ensalada de comida rápida» a ensaladas de las tres cadenas más grandes con múltiples opciones de ensalada: Mcdonald’s, Burger King y Wendy’S.,
para averiguar qué ensaladas deberías probar, probé cada combinación de ensalada y aderezos que podrías obtener de las tres ubicaciones, un total de 16 variedades.
Nota: Cada vez que se dan las opciones, tengo italiano como mi aderezo predeterminado porque no se qué aderezo de ensalada quieres. Eso depende de ti, amigo.
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Así que, ¿qué se sabe?,
me gustaría decir que había un rango razonable de opciones aquí. Pero en su mayor parte fue un montón de ensaladas de jardín, ensaladas César y su elección de pollo crujiente o a la parrilla.
el mundo de las ensaladas de comida rápida no es particularmente emocionante unless a menos que vayas a Wendy’s. al menos están tratando de hacer ensaladas que valgan la pena comer.
ya que todos estamos tratando de ser saludables, voy a hacer un seguimiento de los recuentos de calorías de cada uno de estos, y mantener una ficha sobre lo que está incluido en cada ensalada. (Los recuentos de calorías por lo general no incluyen el aderezo o los crutones.,)
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Nº 16 – Mcdonald’s Ensalada
Lo que está en él? Lechuga romana, espinaca bebé, col rizada bebé, lechuga de hoja roja, zanahorias cortadas con cinta, tomates uva
calorías listadas: 15
Woah, McDonalds. Vamos a relajarnos con esa lista de ingredientes. Esta es una ensalada de acompañamiento. De McDonalds., Cuando fui a pedirlo en la ventanilla del auto, el tipo tuvo que ir y comprobar para asegurarse de que tenían ensaladas de lado.
aparentemente, lo hacen, y estoy peor por ello.
esta ensalada no era particularmente terrible. Era, ya sabes, lechuga y esas cosas. Pero después de dos bocados, había limpiado con éxito la mitad de la ensalada de mi tazón. Esta es una de las ensaladas menos sustanciosas que he visto en mi vida.
Hay una razón por la que esta cosa tiene 15 calorías. Hay unos 15 trozos de ensalada aquí. Bueno, eso y no están contando el aderezo para ensaladas.,
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Nº 15 – Wendy Picante Ensalada César de Pollo (de tamaño Medio)
Lo que está en él? Pechuga de pollo picante, lechuga romana, tomates cherry, queso Asiago
calorías listadas: 550 (tamaño medio)
Oye, ¿sabes lo que no va con el aderezo César y el queso afilado? Pollo picante de Wendy.
Esta es una ensalada César decente., Pero por alguna razón, hay trozos de pollo picante ocultos a lo largo de ella, como trampas de aves de corral teñidas de rojo que intentan sintetizar un abrasivo accidente de automóvil de sabor en su lengua mientras el calor seco del pollo se encuentra con la fuerte ralladura salada del aderezo y el queso.
lo que más me molesta es que Wendy’s no necesitaba hacer esto. Tienen un montón de pollo en el restaurante y decidieron poner el pollo picante allí.
Esta ensalada es estúpido.,
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Nº 14 – Burger King Ensalada
Lo que está en él? «Mezcla de lechugas premium» adornada con tomates jugosos, mezcla de tres quesos
calorías listadas: 60
esperaba una pila de lechugas delgadas y flácidas. En cambio, tengo un montón de esas piezas gruesas y crujientes que vienen del centro de la cabeza de la lechuga.,
aprecio esas piezas. La lechuga Iceberg es esencialmente agua crujiente, de todos modos, por lo que también podría obtener la parte más crujiente. Todos estamos aquí por el aderezo y los croutons de todos modos. (Por cierto, agrega otras 60 calorías para los croutons.)
Además, había mucho queso en esto. Bien por ti, Burger King. Sabías lo que quería.
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No., 13-ensalada Ranch de tocino de Mcdonald’s (con pollo a la parrilla)
¿Qué hay en ella? Mezcla de ensalada, tomates uva, tocino, queso rallado
calorías listadas: 320
Esta es una ensalada de jardín con tocino. Y no me refiero a las migas de tocino, que son una gran adición a cualquier ensalada. No, tengo tiras de tocino, que son una pesadilla para tratar de cortar en forma de ensalada.
Una vez que se han ido, estoy atrapado aquí con una ensalada de pollo regular de McDonalds como un bicho raro.
Evite el pollo a la parrilla. El mío era brillante y masticable.,
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Nº 12 – Mcdonald’s Bacon Ranch Ensalada de Pollo Crujiente)
Lo que está en él? Mezcla de ensalada, tomates uva, tocino, queso rallado
calorías listadas: 490
Esta es la misma ensalada, solo que con pollo ligeramente mejor. Todavía no es particularmente bueno.
afortunadamente, no es difícil evitar esta ensalada, ya que no estaba en el menú drive-thru de ninguno de los Mcdonald’s que visité., Tuve que pedirlo específicamente. Ojalá no había.
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Atado: Nº 10 – Burger King Ensalada (w/ Pollo Crujiente)
Lo que está en él?, Romaine verde crujiente, hojas verdes y lechuga radicchio, queso rallado, tomates
calorías listadas: 440
Esta es una ensalada de jardín bastante estándar que es en última instancia sosa y olvidable con pollo frío de comida rápida en la parte superior. Tener frío no le hace ningún favor al pollo.
los tomates eran particularmente malos, y deberían sentirse mal.
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Atado: No., 10-Ensalada Burger King Club (con pollo crujiente)
¿Qué hay en ella? Romaine verde crujiente, hojas verdes y lechuga radicchio, tocino, queso rallado, tomates
calorías listadas: 710, según el sitio web
Ahora, puede estar pensando: «espera, ¿no es exactamente la misma ensalada?»
sí, parece de esa manera, ¿no? Después de un examen cuidadoso, no pude encontrar ninguna diferencia distinguible entre esto y la ensalada de jardín que ordené., Así que, o alguien metió la pata más orden (lo más probable), o hay algún tipo de gran conspiración ensalada pasando aquí.
supuestamente, esta ensalada se supone que tiene tocino en ella. Por lo que puedo ver, es la única diferencia entre esto y la ensalada de jardín. No veo tocino. Tampoco vi ninguna razón para volver y asegurarme de que tengo la ensalada correcta y no me convencerán de lo contrario.
El queso está ahí, sin embargo. Se esconde en un grupo bajo el pollo.,
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Atado: Nº 8 – Burger King Ensalada (w/ Pollo a la Parrilla)
Lo que está en él? Romaine verde crujiente, hojas verdes y lechuga radicchio, queso rallado, tomates
calorías listadas: 340
en un giro extraño, el pollo a la parrilla que venía con las ensaladas de Burger King era bastante bueno., Desafortunadamente, la persona que puso esta ensalada no cortó todo el camino a través del pollo, lo que significa que tengo este gran grupo de trozos de pollo casi cortados que tenía un gran grupo de queso pegado a él.
Por desconcertante que fuera, sabía bastante bien, como un sándwich frío de queso, lechuga y pollo. Podría haberlo cortado en trozos normales de ensalada, claro. Pero en este punto, estaba tan cansado de comer ensaladas que solo estaba buscando variedad.
El resto de la ensalada estaba bien. Era mezcla de ensalada. Tenía crutones.,
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Atado: Nº 8 – Burger King Club Ensalada? (con pollo a la parrilla)
¿Qué hay en él? Romaine verde crujiente, hoja verde y lechuga radicchio, tocino(?), queso rallado, tomates
calorías enumeradas: supuestamente 610
ya ni siquiera sé qué pensar. De nuevo, no hay nada diferente en esta ensalada y ni siquiera me importa. Ignora esta mitad de estos rankings., Cada ensalada hasta este punto ha sido tonta y mala.
una cosa sería que las ensaladas supieran algo diferente. Pero durante las últimas siete ensaladas, las verduras han sido prácticamente indistinguibles. Las únicas diferencias han sido los ingredientes, como si algún idiota pusiera pollo picante en una ensalada César. (Todavía estoy enojado por eso.)
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Nº 7 – Wendy Ensalada
Lo que está en él?, Verduras mixtas, queso cheddar, tomate, cebolla roja
calorías enumeradas: 210
finalmente, una ensalada decente en la que no puse mi tenedor únicamente porque estaba obligado profesionalmente a hacerlo.
es una mezcla decente de verduras y de una calidad que no dudé de mí mismo para comer.
mientras estamos aquí: bien por ti Wendy’s por incluir el aderezo en el recuento de calorías. Estoy seguro de que hay gente que come ensaladas con poco o ningún aderezo. Esa gente no está pidiendo estas ensaladas.,
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Nº 6 – Wendy Lado de la Ensalada César
Lo que está en él? Lechuga romana, queso Asiago, tomates
calorías listadas: 230
Esta es una ensalada César perfectamente adecuada. Es prácticamente idéntico a la ensalada de jardín, solo con la cebolla roja y el cheddar intercambiados con queso Asiago (y aderezo César).,
Me gustó comer esta ensalada. (Pensamiento extraño, ¿eh?)
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5. Ensalada suroeste de mcdonald’s (con pollo crujiente)
¿Qué hay en ella? Mezcla de ensalada, mezcla de verduras del Sudoeste, cilantro glaseado de Lima, Lima, tiras de tortilla de lima de Chile, condimento de parrilla
calorías listadas: 520
en este punto, Debo señalar que esta lista se basa puramente en el sabor., Esta ensalada apenas califica para cualquier tipo de alimentación saludable. Como referencia, un Big Mac tiene 540 calorías. Por cierto, si quieres un poco de aderezo del Suroeste en esto, puedes seguir adelante y aumentar ese total de calorías a 570.
así que sí, la mezcla de maíz y frijoles con el glaseado de cilantro y Lima sabía bastante bien. Las tiras de tortilla estaban sabrosas, incluso si el pollo era bastante mediocre. Pero eso no quita el hecho de que esta ensalada no es particularmente buena para usted.,
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4. Mcdonald’s Suroeste de Ensalada (w/ Pollo a la Parrilla)
Lo que está en él? Mezcla de ensalada, mezcla de verduras del suroeste, cilantro glaseado de Lima, Lima, tiras de tortilla de lima de Chile, condimento para parrilla
calorías listadas: 350
el pollo a la parrilla no es particularmente bueno (y no se picó correctamente)., Pero en este punto, tomaría esta ensalada junto con el conocimiento de que no está en el rango de calorías de Big Mac.
Si usted es como yo y el fin de esta ensalada para ir, advirtió que él ensalada de contenedores son de Mcdonald’s son terribles y se abrirá la bolsa a la mínima golpear o empujar. Son como dos Frisbees que hacen clic precariamente juntos en los bordes.
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3., Wendy’s Mediterranean Power Salad (tamaño medio)
¿Qué hay en ella? Pollo a la parrilla, queso feta, hummus, mezcla de quinua de tomate secado al sol
calorías listadas: 250 (Tamaño Medio)
¿Qué demonios es esto? Es una extraña mezcla de ingredientes que alguien sacó de la página de Wikipedia de » Mediterranean foods.»También tiene quinua, que viene de Sudamérica.
dicho esto, sabe bastante bien. La combinación de hummus y pollo es sorprendentemente sabrosa y llena. Los otros ingredientes añaden un buen fondo, pero es sobre todo el espectáculo de hummus-pollo.,
yo diría que es mejor sin aderezo adicional ya que el hummus hace un trabajo adecuado allí. Esta ensalada tiene la mejor oportunidad de llenarte sin dejar de ser sorprendentemente saludable.
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2. Ensalada de tacos de wendy’S (tamaño medio)
¿Qué hay en ella?, Wendy’s chili, cheddar rallado, tomates cortados en cubitos, salsa, crema agria
calorías enumeradas: 470 (tamaño medio)
si ordena esto en el drive-thru como lo hice yo, prepárese para recibir un kit de ensalada que incluye:
- Una ensalada simple
- Una bolsa de chips de tortilla
- Un paquete de crema agria
- Una taza de Chile
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- Una taza de salsa
hice un esfuerzo para darle a la mía una presentación elegante. Pero puedes seguir adelante y tirar todos los ingredientes allí. (Aunque. Yo recomendaría colocar los chips de tortilla en la parte inferior.,)
en General, funciona sorprendentemente bien, como una ensalada. Tiene un fuerte ambiente de burrito bowl. El chile encajaba mejor aquí que la salsa, con la crema agria agregando un agradable sabor suave a la mezcla.
en realidad tuve la mejor experiencia usando las papas fritas como una pala de ensalada para comerlas. Pero si estás buscando comida más convencional, supongo que podrías desmenuzar las papas fritas y espolvorearlas.,
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1. Wendy’s Apple Pecan Salad
¿Qué hay en ella? Manzanas, queso azul, arándanos, pacanas, pollo a la parrilla, vinagreta de Granada
calorías enumeradas: 340 (tamaño medio)
Esta fue una especie de mezcla loca de sabores entre queso azul, manzana y aderezo dulce. También es un poco difícil de conseguir en un tenedor., Pero overal, definitivamente fue la ensalada que más disfruté.
el pollo en realidad toma el asiento trasero en cuanto al sabor, dejando que los sabores crujientes, dulces y cremosos se destaquen. La textura de las manzanas y las pacanas rompe la monotonía habitual de la ensalada, mientras que las frutas y el aderezo la mantienen en el nivel justo de dulzura para que sea agradable. El resultado final es una ensalada que-por una vez-no es sosa, y proporciona cierta variedad en lo que está comiendo.
desearía que viniera con un tenedor más grande. Todo lo que quiero es todos estos sabores en mi boca a la vez., Debería ayudarme a olvidar el sabor del pollo picante y el aderezo César.
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por Lo que son buenos?
los únicos que realmente recomendaría son el número 7 y superior. Incluso entonces, la ensalada suroeste de Mcdonald’s apenas vale la pena el recuento de calorías de pollo funky que podría obtener.
En resumen: si vas a conseguir una ensalada de comida rápida, Consíguela de Wendy’S. A menos que sea la ensalada César de pollo picante., Puedes seguir adelante y tirarlo al suelo y usarlo para comenzar una pila de compost, que puedes usar para cultivar algunas verduras nuevas, que luego puedes cosechar y usar para hacer una ensalada que no sea terrible.
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Resplandor de Clasificación
resulta que, sí, no hay tal cosa como demasiado muchas ensaladas, y ahora he encontrado la manera de muchos que es. No terminé terminando cada ensalada. En cierto momento me topé con una pared y empecé a sentir uno de los comas de comida más raros que he tenido en mucho tiempo. Me sentía cansado y lleno. Pero era sobre todo verduras en mí, así que no me sentía como la muerte., También seguí comiendo crutones sobrantes porque soy un idiota que no sabe cómo alejarse de un bar de ensaladas, aparentemente.
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La palabra
saber cuál es el más raro parte acerca de tener una cerca de ocho bagfuls de comida rápida ensalada es? Todo todavía tiene ese olor revelador de «comida rápida».,
no hay pequeños innatos Unidos con ingredientes de ensalada, especialmente cuando la mayor parte son verdes mixtos. Como resultado, todavía obtienes ese misterioso condimento que está incrustado profundamente en el pollo crujiente. Claro, es una mesa llena de ensaladas. pero en poco tiempo, estás sentado ahí con un olor familiar de McChickens a la deriva en tu nariz.
todo Este esfuerzo ha sido como una experiencia fuera del cuerpo. Claro, comí ensaladas todo el día, pero también comí Comida Rápida Todo el día. Me siento a la vez genial y terrible, lo que realmente coincide con mi perspectiva en 2018., Hay espacio para el optimismo, pero también hay un olor familiar que me recuerda que nada se ha arreglado realmente, no importa cuánta lechuga le eches al problema.
» I ate it so you don’t have to » es una columna de comida regular que busca comidas fuera de ritmo, tanto buenas como malas. Corre cada dos jueves al mediodía.
Puede enviar cualquier elogio / sugerencia de comida a [email protected]. por favor envíe todas las críticas sobre cómo definitivamente acabo de comer dos de las mismas ensaladas dos veces a [email protected]. puedes ver el resto de la serie aquí.
