según el Dr. Halstead, los niños que participan en deportes activos como correr y fútbol o en múltiples deportes son más susceptibles a lesiones de rodilla. Estirar las rodillas antes de jugar O mantener hielo en las rodillas después de jugar pueden ser técnicas útiles para prevenir lesiones de rodilla.,
por lo general, los padres pueden descubrir una lesión en la rodilla, aunque no específicamente, y proporcionar primeros auxilios hasta que llevan a su pequeño al hospital, donde el médico hace un diagnóstico completo. Siga leyendo para saber cómo usted y el médico pueden proporcionar tratamiento para el dolor de rodilla en los niños.
tratamiento del dolor de rodilla en niños
en el caso de una lesión grave de rodilla, puede observar lo siguiente en su hijo:
- Su Hijo no puede caminar ni soportar su peso sobre las rodillas.,
- La Rodilla de su hijo se ve deforme.
- Su hijo experimenta dolor extremo.
- Si el niño tiene hinchazón y entumecimiento cerca de la región de la rodilla.
el tratamiento inmediato debe ser controlar la hinchazón alrededor de la rodilla mediante el uso del método de arroz discutido anteriormente. Esto comprende descanso, hielo, compresión y elevación, como se describe a continuación:
descanse la rodilla
esto incluye descansar a su hijo y proteger el área afectada de la rodilla.,
Ice La Región de la rodilla
esto implica aplicar una compresa fría de hielo en el área afectada para minimizar la hinchazón. Sigue aplicando el hielo hasta que desaparezca la hinchazón. Una vez que la hinchazón haya desaparecido, aplique calor en la misma área. Es importante usar una toalla sobre el hielo o el paquete de calor y no aplicarlos directamente sobre la piel.
comprimir la rodilla con una envoltura apretada o una manga elástica
envolver el área hinchada con un vendaje elástico puede disminuir la hinchazón. No aplique la compresión demasiado fuerte ya que esto puede causar más hinchazón.,
eleve la rodilla
Use una almohada o un cojín suave para elevar la rodilla afectada, mientras aplica el hielo o usa compresión.
si no hay hinchazón en la rodilla de su hijo, también puede masajear suavemente la región de la rodilla para aliviar el dolor.
Si su hijo está experimentando dolor masivo, se pueden usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o medicamentos para aliviar el dolor y reducir la hinchazón., Medicamentos como ibuprofeno, aspirina y naproxeno también se consumen para el alivio inmediato del dolor. Sin embargo, tal medicamento no se recomienda para uso frecuente o a largo plazo, ya que puede haber efectos secundarios. Asegúrese de consultar a su médico antes de administrar cualquiera de estos medicamentos a su hijo.
el dolor de rodilla puede ser doloroso y requerir que su hijo descanse hasta la recuperación. Esto podría hacer que los padres piensen si hay maneras de prevenir los problemas de rodilla en los niños. Los consejos que se proporcionan a continuación pueden ayudarlo a lidiar con los problemas de rodilla de su hijo.,
consejos para prevenir problemas de rodilla en niños
fortalecer los músculos y los huesos de la rodilla a través del ejercicio o la fisioterapia es una forma de prevenir problemas de rodilla en su hijo.
a continuación se enumeran consejos adicionales para prevenir lesiones de rodilla en niños:
- Si su hijo tiene exceso de peso, ayudarlo a perder peso puede reducir la presión corporal sobre las rodillas y prevenir cualquier lesión.,
- Para los niños que son activos en deportes físicos, asegúrese de que realizan ejercicios de calentamiento adecuados, como estiramiento de los isquiotibiales y estiramiento de los cuádriceps antes y después del juego. Esto puede ser seguido por ejercicios relajantes después del entrenamiento.
- Los ejercicios diarios que fortalecen los músculos y las articulaciones de la rodilla son una necesidad para prevenir el dolor de rodilla. Los ejercicios aeróbicos para niños también pueden ayudar a fortalecer los músculos de las piernas.
- Aprender a doblar las rodillas durante el salto o cualquier otra actividad física puede ser muy útil.,
- para los niños en atletismo, el uso de las zapatillas deportivas adecuadas que puedan proporcionar soporte a la rodilla puede ser útil.
- evite las actividades físicas como correr hacia arriba (o hacia abajo) la colina o las flexiones profundas de las rodillas, ya que estas actividades ejercen una presión severa sobre las rodillas.
- El entrenamiento Regular durante todo el año puede mejorar el estado físico general de su hijo y prevenir lesiones comunes relacionadas con la rodilla.
a veces, los remedios caseros también pueden ser útiles cuando se trata el dolor de rodilla si no se puede acceder a un médico.,
remedios caseros para el dolor de rodilla en niños
Además de la medicación y la terapia regulares, puede probar algunos remedios herbales en casa para aliviar el dolor de rodilla en su hijo. A continuación se enumeran algunos de los remedios caseros que puede usar:
aplicar una compresa fría
Aplicar una compresa fría usando cubitos de hielo o un paquete de guisantes congelados en el área afectada de la rodilla funciona para reducir los dolores e hinchazones de rodilla. Esto se debe a que el frío constriñe los vasos sanguíneos, reduciendo así el flujo sanguíneo a la zona afectada.,
corteza de sauce
esta hierba común se usa regularmente en el tratamiento del dolor de rodilla, particularmente para la inflamación y la fiebre. También se sabe que ha proporcionado alivio a los pacientes que sufren de artritis, pero debe usarse con precaución y si persiste alguna bandera roja, debe consultar a un médico de inmediato.
extractos de jengibre
Este remedio también ha demostrado ser eficaz para el alivio del dolor en pacientes con artritis. El jengibre contiene compuestos antiinflamatorios naturales que reducen la hinchazón. Puede masajear la parte afectada con aceite de jengibre 2-3 veces al día para aliviar el dolor., También se pueden administrar pequeños extractos de jengibre junto con los medicamentos antiinflamatorios.
vinagre de sidra de manzana
se sabe que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades alcalinas que son útiles para aliviar los dolores de rodilla. Beber 1-2 vasos de agua tibia mezclados con media o una cucharadita de vinagre de sidra de manzana puede eliminar las toxinas alrededor de la región de la rodilla, lo que brinda alivio. También puede mejorar la flexibilidad de los movimientos de la rodilla mediante la restauración de los lubricantes alrededor de la rodilla.
Pimienta de Cayena
Esta hierba natural contiene Capsaicina, que es un calmante natural del dolor., Las propiedades naturales para aliviar el dolor de la capsaicina proporcionan una sensación de calor a la rodilla afectada cuando se aplica externamente, reduciendo así el dolor.
recomendado para problemas de rodilla anterior, puede hacer una pasta de polvo de pimienta de cayena y aceite de oliva y aplicarla en el área afectada de la rodilla cada día. Alternativamente, puede mezclar pimienta de cayena con vinagre de sidra de manzana y aplicar el líquido en la zona afectada. También puede utilizar una variedad de ungüentos o geles que contengan pimienta de cayena para el alivio inmediato del dolor.,
aceite de mostaza
masajear la rodilla con aceite de mostaza puede reducir el dolor y la inflamación, así como mejorar la circulación sanguínea en esa parte.
cúrcuma
La cúrcuma es también un remedio casero eficaz para el tratamiento del dolor de rodilla. La cúrcuma contiene el químico curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, las cuales son buenas para aliviar el dolor.
beber un vaso de agua caliente mezclado con jengibre y cúrcuma puede ayudar a reducir el dolor de rodilla.,
limón
limón contiene ácido cítrico, que actúa como un disolvente para los cristales de ácido úrico, una de las principales causas de la artritis. El limón es por lo tanto un remedio casero eficaz para reducir el dolor de rodilla.
envuelva un paño de algodón con 1-2 piezas de limón cortado, sumerja el paño en aceite de sésamo y coloque el paño en la parte afectada de la rodilla durante 5-10 minutos. Alternativamente, beber un vaso de agua tibia de limón temprano en la mañana también es beneficioso.,
otros ingredientes herbales
otros ingredientes herbales como la sal de Epsom, el fenogreco y el aceite de eucalipto también son conocidos por ser efectivos para aliviar el dolor o las lesiones de rodilla.
Post probar estos remedios para el dolor de rodilla leve, o en el caso de que el niño tenga dolor de rodilla insoportable, debe consultar a un médico. Hablemos un poco en detalle sobre cuándo debe visitar a un médico.
¿Cuándo Debe Llamar al Médico?
La mayoría de los niños se lesionan la rodilla durante una caída mientras juegan o cuando chocan la rodilla contra un objeto duro., En tales casos, la mayoría de los remedios caseros, o en ciertos casos, medicamentos analgésicos o ungüentos o aerosoles analgésicos, deben ser suficientes.
sin embargo, se recomienda programar una visita al médico si el dolor de rodilla fue causado por una fuerza inmensa y es seguido por:
- hinchazón severa alrededor de la rodilla.
- enrojecimiento severo alrededor de la región de la rodilla.
- dolor significativo.
- sensibilidad o calor alrededor de la articulación de la rodilla.
- Un sonido de estallido en el momento de la lesión de rodilla.,
también es recomendable llamar al médico si un dolor de rodilla fue causado por un incidente menor, pero conduce a lo siguiente:
- dura mucho tiempo, particularmente durante todo el día.
- El Niño cojea o muestra debilidad en las rodillas.
- El niño no puede soportar su peso.
- interfiere con los patrones de sueño del niño.
- El dolor está inhibiendo las actividades normales del niño.
El dolor de rodilla no es solo un irritante para un niño activo, sino que también puede ser un indicador o precursor de problemas a largo plazo si no se aborda a tiempo., Si su hijo se queja de dolor de rodilla severo o frecuente, es aconsejable consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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