preparé una lista de los 10 mejores refrigerios después de la Escuela de los que mis hijos no se cansan. Al tener cinco niños, cada uno con su propia paleta y preferencias diferentes, sé qué golosinas serán amadas por todos ellos, ¡y estoy seguro de que sus hijos también!
Snacks después de la Escuela
Cuando pienso en todos los niños corriendo por la puerta después de un día de escuela quiero saber que hay algo fácil, lo más saludable posible, y no demasiado relleno disponible., Todas estas recetas tienen uno (o más) de esos componentes y son algo que puedo preparar con anticipación o preparar muy rápido! La mejor parte de todas estas golosinas es que son recetas que no me importa que los niños coman antes de la cena. Bueno, excepto por la comida para cachorros. ¡Tal vez guardemos eso para los viernes! 🙂
Nachos de manzana
listo en: 5 minutos
Nachos de manzana con mantequilla de maní!el aperitivo perfecto después de la escuela!, Las manzanas en rodajas finas se sofocan en una salsa tibia de mantequilla de maní y se cubren con granola endulzada y cacahuetes para un regalo que a sus hijos les encantará.
galletas de ostras sazonadas
listo en: 30 minutos
galletas de ostras sazonadas, el rey de la merienda después de la escuela. Esta receta simple, pero llena de sabor es perfecta para alimentar a los niños hambrientos después de un largo y agotador día en la escuela. Solo tiene un tazón en la mesa cuando caminan a través de la puerta y sus problemas de picoteo se resuelven!,
Muffins de Banana con mantequilla de maní
listos en: 25 minutos
estos Muffins de Banana con mantequilla de maní son el snack perfecto para el regreso a la escuela! Lo suficientemente saludable para un desayuno rápido por la mañana o puede agregar el glaseado y hacer que sea un placer divertido después de la escuela! La mejor parte de estos muffins es que hay una tonelada de sabor, pero sin azúcar añadido!! Perfecto para el desayuno también!,
Energy Bites
listo en: 1 Hora 25 minutos (1 hora de tiempo de enfriamiento)
Energy bites son pequeños bocadillos del tamaño de un bocado que saben muy bien pero tienen un poco de algo extra. Estas pequeñas golosinas están llenas de tanta proteína que te llenarán sin esa sensación de arrastre. Lo mejor de todo es que son fáciles de hacer y almacenar de forma natural en su congelador para un aperitivo fácil de agarrar y llevar. Yo estaba un poco sorprendido de lo mucho que mis hijos aman este bocadillo saludable, pero agradecido de que lo hacen!,
salsa de manzana casera
lista en: 30 minutos
¡La Salsa de manzana casera es perfecta para cuando deseas un dulce delicioso y saludable! Cuando los niños llegan a casa de la escuela pidiendo un refrigerio, puede apostar que esta receta fácil se ajustará a la factura. ¿Sabías que la salsa de manzana casera puede suministrar hasta el 80% de tu vitamina C diaria? Sin mencionar que una vez que haga su propio lote casero de salsa de manzana, ¡puede despedirse de la tienda de comestibles!,
pretzels Ranch
listos en: 5 minutos
los Pretzels Ranch son el aperitivo perfecto para los niños hambrientos. Este delicioso y ligero snack está listo en menos de 5 minutos y solo requiere 4 ingredientes simples! Te estarás preguntando? ¿por qué no compro unos pretzels con sabor a Rancho? Respuesta Simple, estos son mucho mejores. Usted se sorprenderá con la cantidad de sabor que sale de estos pequeños aperitivos de mano. Son el complemento perfecto para después de la escuela, el día de juego, los picnics de verano o incluso un largo viaje por carretera.,
Puppy Chow
listo en: 15 minutos
Puppy chow, también conocido como «Muddy Buddies» es un simple regalo de 4 ingredientes que está listo en solo unos minutos. La versión casera es mucho mejor que la versión comprada en la tienda. Cada bocado está lleno de una increíble combinación de mantequilla de maní, chocolate y azúcar en polvo. Podría decirse que esta es la golosina más azucarada de la lista, pero a veces se necesita un poco de indulgencia cuando los niños han tenido un largo día o simplemente necesitan un pequeño refrigerio hecho con amor., Consejo de mamá: ¡colócalos en bolsitas individuales para que puedas controlar el tamaño de la porción!
Cuatro Increíbles Recetas de batidos
Listo en: 5 minutos
La mejor parte de esto es que se ensamblan y la congelación de todos los ingredientes antes de tiempo. Eso significa que los niños pueden volver a casa, tomar una bolsa del congelador y preparar una bebida saludable, deliciosa y satisfactoria en solo un par de minutos. Personalícelos para que se ajusten a los gustos de sus hijos o simplemente use las recetas probadas & probadas que comparto., No importa cómo los hagas, estos batidos están seguros de hacer feliz a todos los niños!
La Merienda más fácil de la historia
lista en: 5 minutos
estoy seguro de que podría agregar 101 cosas diferentes a esto, pero nos encanta esta versión simple de 3 ingredientes. Cada tarde, cuando los niños llegan a casa de la Escuela, estoy luchando para encontrar bocadillos fáciles que a todos les gusten, que puedan hacer ellos mismos, y que no estén cargados de azúcar. Este se ajusta a la ley!,
Rainbow Fruit Salad
listo en: 25 minutos
el colorido popurrí de frutas frescas como kiwis, arándanos, uvas, piña, mandarinas, fresas y plátanos hace que esta ensalada de frutas Rainbow sea el complemento o merienda perfecto para la primavera y el verano. Con un chorrito del aderezo agridulce de miel y Lima, esta saludable ensalada se transforma en dulces de la naturaleza. ¡Tendrás problemas para que tus hijos se detengan!
Pretzel Bites
listo en: 40 minutos
Whip these up on Sunday (it’s only about 30 minutes!,) y deje que los niños los disfruten durante toda la semana. ¡Son la merienda perfecta! Pretzels suaves cubiertos con sal marina para un crujido sutil, estas pequeñas golosinas del tamaño de un bocado volarán fuera de la mesa, especialmente si los sirves con un lado de salsa de queso de pollo o aderezo casero Rancho!
Rollups de fruta caseros
listos en: 6-7 horas, Tiempo de secado (Make-ahead para bocadillos rápidos)
Este fue mi primer intento de hacer cualquier momento de cuero de fruta y estoy oficialmente enganchado., Realmente es tan fácil como todo el mundo ha dicho, y me encanta poder confiar en lo que mis hijos están comiendo. Es una ventaja adicional que si se utiliza fruta muy madura, ninguna fruta tiene que ir a la basura!
FELIZ REGRESO A la ESCUELA!
