¿tus zapatos se sienten más apretados de lo habitual? Si tienes más de 40, entonces probablemente no estés solo. Muchas personas encuentran que a medida que envejecen, necesitan usar calzado ancho. Esto se debe a que a medida que envejecemos, los tendones y ligamentos que unen los pequeños huesos de nuestros pies pierden elasticidad. Esto permite que los dedos de los pies se extiendan y que el arco del pie se aplane, lo que hace que nuestros pies se vuelvan más largos y anchos. De hecho, según algunas estimaciones, los pies pueden crecer hasta la mitad de tamaño cada década después de los 40 años.,
El aumento de peso también puede hacer que los pies se alarguen y ensanchen. A medida que aumentamos de peso, ejerce más presión sobre nuestros pies, lo que hace que se desplacen. El embarazo también puede hacer que los pies se hagan más grandes. Durante el embarazo, las mismas hormonas que relajan los ligamentos del canal del parto también relajan los ligamentos en el resto de su cuerpo, incluidos los pies. Dado que los pies llevan una carga adicional durante el embarazo debido al aumento de peso normal, los pies a menudo se aplanan lo que lleva a alargamiento y ensanchamiento de los pies.,
Lorraine Jones, del College of Podiatry, el brazo de investigación de la Sociedad De Podólogos y Podólogos, dice: «los pies se están haciendo más grandes porque como nación nos estamos volviendo más altos y estamos aumentando de peso.
» El aumento de peso ejerce más presión sobre los pies y significa que los ligamentos y las articulaciones deben trabajar más para mantener la estructura del pie y mantenerte móvil.,
«con el tiempo, si alguien está ganando peso, los pies se despliegan para tratar de acomodar el aumento de la presión, lo que puede causar dolor, provocar problemas de movilidad y aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis en las articulaciones de las extremidades inferiores.»
además de crecer, los pies pueden desarrollar deformidades como juanetes y dedos en martillo cuando llegas a la mediana edad. Esto puede ocurrir cuando los tendones y ligamentos de los pies se estrechan o aflojan dependiendo de la zona del pie en la que se encuentren.
