Ciclismo de los medidores de energía puede ayudar a los ciclistas toman sus acondicionado y velocidad para el siguiente nivel., Un buen medidor de potencia puede no estar en la lista de» necesidades básicas » para un principiante, pero muchos ciclistas y triatletas intermedios y avanzados pueden beneficiarse de uno. Los medidores de potencia pueden ser relativamente fáciles de instalar y se utilizan tanto con bicicletas tri como con bicicletas de carretera. Para el caso, realmente se pueden usar con cualquier bicicleta, pero la mayoría de las personas que los usan están tratando de aumentar su precisión de entrenamiento y aumentar su velocidad.
no levantarías pesas sin saber cuántas libras había en cada campana tonta. La lógica de los medidores de potencia es la misma: puede mejorar lo que puede medir.,
La mayoría de los ciclistas y ciclistas son adictos a los equipos, pero los medidores de potencia agregan otro nivel de sofisticación al equipo de bicicleta. Pueden ser un poco difíciles de entender debido a las fundamentalmente diferentes opciones disponibles para medir la potencia, pero trataremos de simplificarlo en nuestra guía a continuación.
en primer lugar, vamos a ir directamente al grano y compartir con ustedes nuestros modelos de medidores de potencia favoritos y configuraciones para diferentes situaciones. Estamos listando nuestros favoritos 4, de menos caro a la mayoría.,
los mejores Powermeters de bicicleta para 2020
el mejor Powermeter de nivel de entrada: Garmin Vector 3S
Garmin Vector medidor de potencia basado en pedales
Aquí. Dudamos en llamar a cualquier powermeter de nivel básico, porque un medidor de potencia generalmente es una inversión importante y está destinado a ciclistas intermedios y superiores. Describimos cómo funcionan varios medidores de potencia a continuación, pero si desea el diseño más simple posible, esto es todo. Garmin creó un medidor de potencia basado en pedales que mide nuestra potencia de vatios basándose exclusivamente en la fuerza ejercida sobre el pedal izquierdo., Sí, eso es bastante increíble. Si bien es posible que pierda un poco de la precisión de un sistema de medición de potencia completo, este es un comienzo bastante sólido y de ninguna manera una aproximación. Es un producto de alta tecnología y nuestra experiencia es que las lecturas van a ser precisas.
tenga en cuenta que Garmin sugiere que esta medición de potencia es precisa para ciclistas de hasta 240 libras. Por encima de eso, no estamos exactamente seguros de lo que sucede, pero sugieren que podría no funcionar tan bien.
un factor importante a considerar con el Vector 3S es el tipo de tacos., Esto está pensado para trabajar con los tacos Look, y mejor con el Look Keo. Si usted es un SPD u otro jinete, solo saber que tendrá que cambiar a buscar tacos con este pedal. Si ya utiliza Looks, entonces eso es solo un punto de venta más para hacer de este su powermeter de elección.
la unidad utiliza una batería, que es buena para hasta 120 horas por el fabricante. En cuanto a obtener su lectura de la energía, el método más común probablemente va a ser agregar el software de Garmin a su teléfono y registrarlo de esa manera., Para aquellos que desean una forma fácil de controlar la potencia mientras viajan, es posible que desee montar la unidad principal en su bicicleta.
por 6 600, creemos que esta es una excelente manera de entrar en la medición de potencia. De las opciones que tiene, esta va a ser, con mucho, la más fácil y sencilla de instalar. Es tan fácil como poner un nuevo pedal. Encuentra aquí por 6 600.
Medidor de potencia de nivel de entrada subcampeón: Powermeters basados en brazo de manivela de etapas
Medidores de brazo de manivela de etapas.,
También en el nivel de entrada simple, pero en un concepto diferente, es la línea de etapas de medidores de potencia. Nos encantan. Al igual que el Garmin, se basan en hacer solo un ligero ajuste en un lado de su sistema de alimentación. A diferencia del Garmin, el modelo Stages lo hace a través de una manivela modificada.
la manivela que pones en tu bicicleta es una manivela de fibra de carbono de alta gama que tiene un peso y un material a la par con los buenos productos Shimano y Campy que vienen en stock en tu bicicleta., Hacen modelos para bicicletas de montaña y de carretera; obviamente, en esta revisión nos centramos más en las bicicletas de carretera (y las bicicletas de triatlón). El powermeter se encuentra dentro de la manivela izquierda, y ya está completamente instalado y sellado en el interior. No es necesario hacer nada más que poner la manivela en la bicicleta (con una llave dinamométrica — estos son materiales delicados).
los contras de un enfoque basado en la manivela son que obviamente estás jugando con algo-la longitud y el diseño de la manivela-con lo que ya podrías sentirte completamente cómodo., Realmente no sentirás mucha diferencia si cambias los hubs (se indica a continuación), pero es posible que sientas una diferencia cuando uses manivelas nuevas. Aún así, estas manivelas están muy bien diseñadas, por lo que para la mayoría de las personas será un movimiento lateral o incluso una actualización.
la duración de la batería va a ser significativamente más larga que el modelo de pedal, a 200 horas o más. Puede medir hasta 2500 vatios, que es más que suficiente para cualquier ciclista en la tierra, lo mismo con la medición de tempo de hasta 220 RPM., Nos encanta que el peso solo agregue unos 18-20 gramos a una configuración de 170-200 gramos, apenas lo suficiente para registrarse. Tenga en cuenta que está diseñado para ir solo en una de sus manivelas (por lo general la izquierda) por lo que su lectura será de ese lado solamente. Para la mayoría de los ciclistas, eso no debería ser un problema.
El medidor basado en brazo de manivela Stages viene en los modelos Ultegra y Dura-Ace, para ayudarte a hacerlo compatible con tu bicicleta.,
las únicas cosas que nos impiden hacer de esta nuestra mejor opción son que 1) a partir de nuestra última investigación, para tener una lectura montada, debe comprar una de las unidades principales digitales de Stages (por aproximadamente $300) y 2) que es un poco más complicado instalar una nueva manivela vs.simplemente instalar un pedal Nuevo. Aún así, no tendríamos ningún problema en absoluto recomendando este producto o usarlo en nuestra propia bicicleta. Para las personas que son remotamente útiles con la mecánica de bicicletas, la instalación será muy fácil. Encuentra aquí en Amazon.,
mejor si está en el mercado de nuevas ruedas: Medidor de potencia rueda de carbono con buje Powertap incorporado
Las ruedas G3 AMP de Powertap construyen el medidor de potencia en el buje trasero.
encuentra aquí en Amazon. Si está en el mercado para un nuevo cubo o rueda de bicicleta, la opción correcta podría ser renunciar a los componentes adicionales todos juntos y simplemente obtener nuevas ruedas. Las ruedas de Powertap están hechas por fabricantes como Shimano, y construidas con la calidad ligera que obtendrías en la mayoría de las otras ruedas que podrías usar.,
la diferencia con las ruedas Powertaps es – lo adivinaste-que tienen un medidor de potencia basado en Buje real incorporado. Eso significa que la rueda medirá su potencia de salida sin necesidad de piezas adicionales. Esta puede ser una gran opción si estaba considerando actualizar las ruedas, porque el costo de las ruedas Powertap con el buje del medidor incorporado no es mucho más que obtener un medidor de potencia en sí, cuando equilibra todo.
concedido, esta opción no es tan buena para las personas que cambian sus ruedas a menudo., Conocemos a personas que tienen un set para entrenar, uno para competir y otro para el entrenador de bicicleta indoor. Es mucho más doloroso poner neumáticos cerca de su llanta que simplemente cambiar las llantas con los neumáticos que ya están en ella. Sin embargo, para las personas que tienen una rueda de referencia que solo se queda en su bicicleta, esta opción es un gran enfoque de «configúralo y olvídalo».
el rendimiento de las ruedas es bueno, y la medición es altamente consistente con el medidor., El modelo que recomendamos es el G3, una rueda agradable y ligera que te costará poco menos de 2 2,000 si estás buscando un juego completo, o alrededor de $1,200 si solo quieres la rueda trasera.
Powertap ha estado en esto por un tiempo, así que saben lo que están haciendo. Si bien originalmente se cortaron los dientes con los nuevos Bujes Traseros, una parte adicional que todavía venden, creemos que los productos basados en pedales o manivelas anteriores son más fáciles de instalar. Sin embargo, si quieres ir con una rueda completa, entonces usar un producto como el G3 realmente es una brisa.,
mejor si solo necesita un hub (sin juego de ruedas completo)
la configuración de Powertap que discutimos justo arriba es en realidad como una opción de solo hub también. Powertap ha hecho un muy buen trabajo con su nuevo G3 hub, que es compatible con bicicletas de montaña, carretera, tri y gravel, lo que lo hace muy intercambiable para aquellos que desean monitorear su potencia en varias bicicletas diferentes. Intercambiarlos con frecuencia toma un poco de tiempo y conocimientos, pero no es terriblemente difícil si tiene la habilidad y las herramientas.,
en los viejos tiempos (como hace dos años), tenías que tener un centro Powertap diferente para tus bicicletas de montaña o de carretera, pero Saris afortunadamente cambió el diseño y resolvió ese problema.
si solo está buscando el hub, sin rueda, también está disponible aquí en Amazon.
mejor si quieres ser de primera línea: Sram Powermeter
si quieres llegar a un medidor de bielas / bielas integrado, el SRAM (también conocido como SRM — same company) es realmente el estándar de oro en el mercado y lo ha sido por un tiempo: ¡comenzaron a fabricar medidores de potencia en 1986!., Hubo un día en que la razón por la que compraría un SRM era porque quería un medidor que sabía que sería completamente preciso. Hoy en día, con la precisión de los medidores de potencia basados en pedales y especialmente en manivelas, ese ya no es el caso.
Los medidores de potencia de SRM están probados en el tiempo y son excelentes opciones para ciclistas avanzados.,
hoy en día, muchas personas que sienten la necesidad de una SRAM sienten que el sistema basado en pedales o Bielas no sería compatible con sus componentes, por lo que deciden actualizar todo el conjunto de Bielas. Aún así, nos gusta que no hay duda de la precisión – esto es realmente tan marcado como se puede obtener en su poder. Ha sido realmente probado con el tiempo, y si nos fijamos en lo que muchos de los profesionales están utilizando, van con el producto SRM basado en platos completos.
Estos medidores de potencia no son baratos. Solían costar más de 2 2,000 but pero a menudo ahora se pueden encontrar por menos de 1 1,500., Para el ciclista adecuado, el gasto vale la pena, ya que hay una tonelada de ingeniería que va en ellos. Si ya está montando una bicicleta de 5 5,000, otro par de miles Para marcar su entrenamiento en la derecha podría no parecer mucho.
nos gusta el modelo SRAM Red AXS, el medidor de potencia más ligero de su tipo que la compañía ha fabricado hasta la fecha. Con un plato compatible con 12 velocidades, proporciona una calidad comparable a la del engranaje de serie incluso en las bicicletas de gama alta., El taladro consiste en elegir el plato que desea (que tiene el medidor de potencia incorporado) y luego dimensionarlo de acuerdo con el plato previsto para su bicicleta en particular. Hacen modelos tanto para bicicletas de carretera / tri como para bicicletas de montaña.
en cuanto a la electrónica, puedes emparejar el medidor de potencia SRM con prácticamente cualquier dispositivo de seguimiento de entrenamiento de nueva generación, incluidos los últimos productos de Garmin. Si desea montar una lectura fácil de leer en su bicicleta, SRM ofrece varias de sus pantallas «Powercontrol», pero cuestan más de $300 y SRM está claro que no tiene que usarlas., Esto le da la capacidad de controlar su energía durante su viaje en un reloj o computadora, o después de los hechos en varias aplicaciones.
Puedes encontrar la SRAM aquí, y aunque podrías gastar un centavo en ella, no te decepcionará. Disfrute midiendo su potencia a un 1,5% de la exacta, incluso en las condiciones de carretera más duras y variadas.
tipos de medidores de potencia de bicicleta
Cuando miras por primera vez el mercado de medidores de potencia, es más fácil que tu cabeza gire incluso si eres un ciclista o triatleta experimentado. ¿Qué partes necesito? ¿Usas una manivela con pedal?, ¿Y el hub? ¿Cómo veo realmente mi poder? Tantas preguntas, y no podemos culparte.
a diferencia de la mayoría de los productos de bicicleta donde solo se compara la misma pieza, los powermeters son un animal diferente. Cuando usted está buscando una silla de montar, usted elige entre silla de montar a, silla de montar B, y silla de montar C. bastante simple.
en el mundo de los medidores de potencia, es mucho más una fórmula de «cualquiera, o, o». Lo principal es encontrar un medidor de potencia que pueda usar y seguir con él., Ser capaz de ver una tendencia constante de su poder a lo largo del tiempo es la mejor manera de medir su condición física, sin hacer pruebas regulares de VO2 máximo. Estos son los tipos de medidores de potencia básicos que verá en el mercado:
- platos y platos. Esta es la forma original de medidor de potencia, y la presentada por SRM que recomendamos anteriormente. El uso de este tipo de medidor de potencia significa que reemplaza lo que esté utilizando como plato y platos y bielas (incluidas las bielas) con este producto, que luego medirá su potencia., Estos tienden a ser muy precisos, y son un accesorio permanente en su bicicleta por lo que medirá lo mismo independientemente de sus ruedas o pedales. Obviamente requieren una instalación involucrada.
- basado en Hub. Este tipo de powermeter significa que la potencia se medirá a través del cubo de la rueda trasera. Usted puede comprar un cubo por sí mismo, o como parte de un juego de ruedas más amplio para su bicicleta. Están hechos para ser compatibles con la mayoría de las ruedas populares en el mercado. Los pros son que tienden a mantenerse bastante cierto de paseo en Paseo., La desventaja es que son difíciles de cambiar de bicicleta a bicicleta una vez instalados, a menos que seas un buen mecánico de bicicletas.
- basado en brazo de manivela. Un medidor de potencia basado en manivela es una simple adición a su bicicleta. Todo lo que haces es poner un nuevo brazo de manivela (el eje entre el plato/bielas y el pedal) en un lado de tu bicicleta, y medirá la potencia. Simple, fácil y funciona independientemente de la rueda u otras partes de su bicicleta., Por lo general, estos son menos costosos que un sistema de platos y bielas, pero debido a que se encuentran cerca del centro del tren motriz de su bicicleta, los medidores de potencia basados en Bielas tienden a ser bastante precisos.
- basado en Pedales. Los sistemas basados en pedales fabricados por la mayoría de los principales fabricantes de hoy en día, y como los Garmin recomiendan anteriormente, son quizás los más fáciles de instalar y usar. Es realmente tan simple como agregar un nuevo pedal a su bicicleta. Muchos de Nosotros intercambiamos pedales en ocasiones de todos modos, y solo toma un minuto o dos., Estos, junto con los sistemas basados en el brazo de manivela anteriores, han desempeñado un papel importante en la caída del precio de los medidores de potencia y moverlos de ser un producto ciclista avanzado a uno que también puede ser utilizado por intermedios. El hecho de que sean tan intercambiables de bicicleta a bicicleta los convierte en el medidor más fácil de instalar.
- basado en Smart Trainer. Una opción en la que no todo el mundo piensa cuando se trata de medir la potencia es el Smart trainer., Esta es la lógica: si tu objetivo principal es medir la potencia mientras pedaleas en interiores, haciendo entrenamientos de intervalos precisos con tu entrenador, entonces solo invierte en un entrenador inteligente. Los entrenadores inteligentes de hoy en día son muy precisos cuando se trata de medir su potencia, y este método no implica instalar ningún equipo nuevo en su bicicleta. Para aquellos de ustedes que solo quieren andar duro cuando viajan afuera, pero son precisos cuando viajan adentro, consideren la ruta del entrenador inteligente.,
pantallas, lecturas, estadísticas del medidor de potencia
Ejemplo de la pantalla de control de potencia patentada de SRM
Instalar el medidor de potencia en su bicicleta, ya sea cualquiera de los tipos enumerados anteriormente, es solo parte de la ecuación. La siguiente parte es tener una forma de recibir y leer los datos. Hay algunas maneras de hacer eso, y cada vez más están habilitadas para Bluetooth. Esta es la gran ventaja de comprar un powermeter nuevo frente a uno usado. Los modelos más antiguos requerían cables que ahora están casi obsoletos.,
Hay algunas maneras de obtener sus datos una vez que instale un medidor de potencia:
- compre un monitor compatible para su bicicleta. Hubo un día en que la única manera de leer sus estadísticas de energía era comprar el monitor de sin embargo hizo su medidor de potencia. Esto a menudo corrió otro $200+. Esa sigue siendo una opción, y nos gusta que estos monitores estén diseñados para un propósito y proporcionen una lectura clara y grande. Es más seguro echar un vistazo a un número grande mientras conduce que tratar de encontrar las estadísticas en su reloj más pequeño., Los nuevos ordenadores para bicicletas han recorrido un largo camino en solo un par de años, y tienen una funcionalidad y pantallas increíbles.
- utilice un dispositivo compatible, ya en su bicicleta. Siempre y cuando el dispositivo en su bicicleta (si tiene uno) sea relativamente nuevo y esté habilitado para bluetooth, hay una muy buena probabilidad de que pueda sincronizar el powermeter con el mismo dispositivo que usa para rastrear su velocidad, kilometraje y tiempo.
- Use su reloj. Si eres como muchos triatletas, utilizas un reloj de Triatlón de uso múltiple adecuado para correr, montar en bicicleta y tal vez incluso nadar., Si el reloj es lo suficientemente nuevo, como muchos de los modelos Forerunner de Garmin, puedes descargar tus estadísticas de potencia en el reloj y registrar el entrenamiento con tus otros datos de garmin.
otras cosas a considerar en tu medidor de potencia
hemos cubierto mucho terreno, pero hay algunas otras cosas a tener en cuenta con tu medidor de potencia. Algunos de ellos son un resumen de los puntos clave que ya hemos hecho, pero vale la pena repetirlos.
- Facilidad de instalación., Asegúrese de que el medidor de potencia que elija sea uno que pueda instalar usted mismo y trabajar con él, o si necesita que lo instale un profesional (como un concentrador o un sistema basado en platos), que lo instale profesionalmente para que su bicicleta sea segura de conducir.
- duración de la Batería. Los medidores de potencia de hoy en día, con su tecnología Bluetooth, requieren algo de duración de la batería. La mayoría de estas baterías le durarán una temporada entera o más, pero algunas no lo harán. Asegúrese de que la duración de la batería satisfaga sus necesidades y que reemplazar una batería no sea terriblemente complicado.,
- para la mayoría de las bicicletas, los medidores de potencia de hoy han pensado en todo, incluida la forma de coexistir con su bicicleta de alta gama. Sin embargo, vale la pena hacer un poco de investigación para asegurarse de que el dispositivo es un buen ajuste para su bicicleta y sus componentes.
- Como con cualquier componente de bicicleta, el costo siempre va a ser un factor. Es menos una cuestión del costo absoluto, sino más bien una discusión sobre las compensaciones de un producto a un precio versus otro.
- Para muchos ciclistas, la intercambiabilidad podría ser un factor., Si realmente desea usar el powermeter en más de una bicicleta, es mucho más fácil cambiar, por ejemplo, un medidor basado en pedales que uno basado en concentradores.
- Finalmente, si solo está planeando usar un medidor de potencia en interiores por qué andar en bicicleta con un entrenador, considere optar por una configuración de entrenador de bicicleta inteligente en su lugar. Todos tienen algún tipo de medidor de potencia incorporado, la mayoría con una tasa de precisión dentro del 1-2% de la potencia real. Una excelente manera de administrar tus entrenamientos en interiores.,
Bike Power Meter FAQs
recibimos muchas preguntas sobre los medidores de potencia, solo porque son una gran inversión para la mayoría de las personas y los compradores generalmente tienen cuidado de asegurarse de comprar el correcto. Aquí están algunos de los que vemos una y otra vez.
¿vale la pena añadir un medidor de potencia a tu bicicleta?
Ser capaz de medir su poder es un cambiador del juego en su formación
claro que lo creo., Una de las cosas más importantes que puedes hacer para llegar al siguiente nivel de rendimiento es agregar precisión a tu entrenamiento. Eso es fácil de hacer si usted está haciendo ejercicio en interiores con una bicicleta estática, o en un entrenador inteligente, pero un poco más difícil de hacer cuando se está montando fuera.
dados los estudios que muestran lo importante que es el entrenamiento por intervalos y el entrenamiento centrado en el VO2 máximo, no hay sustituto para conocer su potencia exacta mientras conduce. La única manera real de hacerlo es con un medidor de potencia.
¿qué tan precisos son los medidores de potencia de bicicletas?,
son bastante precisos, pero la prueba real suele ser cuán receptivos son al seguimiento de su potencia a medida que aumenta o disminuye. Una vez que esté estable, los medidores de potencia de hoy tienden a rastrear bastante bien.
La mayoría de los metros anteriores se muestran para rastrear dentro del 1.5% de la potencia real. Compare eso con el Big-flywheel saris H3 smart trainer al 2% o el Tacx Flux 2 al 2,5%. En la mayoría de los aspectos, un medidor de potencia se considera la mejor manera para que un ciclista no profesional rastree la potencia…. a menos que tengas un laboratorio.,
¿un medidor de potencia es compatible con un reloj o una aplicación de triatlón, como un Garmin o un Polar?
mientras compre modelos recientes tanto del medidor de potencia como de los relojes, la mayoría de las veces van a trabajar juntos. Puede requerir algún tiempo de configuración, pero donde te metes en problemas es si intentas emparejar un medidor viejo con un reloj nuevo o viceversa. Como siempre, sin embargo, Mira las especificaciones para el modelo que estás considerando si alguna vez tienes dudas. Por lo general, está claro en las especificaciones.
¿los medidores de potencia basados en manivelas son compatibles con todos los diferentes grupos y bielas?,
No. Debe tener cuidado de obtener un medidor de potencia basado en manivela que sea compatible con sus otros componentes. En términos generales, los componentes Shimano tienden a ser los más compatibles con los medidores de potencia basados en manivelas, pero mira las especificaciones de tu producto antes de comprarlo.
¿un medidor de potencia agrega volumen y peso a mi bicicleta?
No. Hace mucho tiempo, un medidor de potencia quizás habría agregado algunos artilugios a tu bicicleta que te harían pensar dos veces antes de usar uno. Hoy en día, sin embargo, los medidores de potencia están hechos para mezclarse directamente con los componentes de la bicicleta en sí., Todo lo que hemos enumerado anteriormente es una adición muy perfecta y casi imperceptible (una vez que lo instale) a su bicicleta.
¿se puede utilizar cualquier calza con el medidor de potencia basado en pedales?
No. Para el Garmin que recomendamos, un look cleat funciona mejor. Look es uno de los sistemas de calas de referencia para los ciclistas, por lo que no debería plantear un problema. La buena noticia es que Garmin incluye tacos con los pedales.
¿estos medidores de potencia son compatibles con Strava?
Sí, todos lo son. De hecho, Strava hace un buen trabajo de integración con la mayoría de los medidores de potencia, asumiendo que el medidor no es antiguo.,
conclusión
¿Tienes que tener un medidor de potencia para perseguir un hobby ciclista, o entrenar para un triatlón? Para nada. Pero nuestra experiencia es que la incorporación de un medidor de potencia en su entrenamiento en bicicleta, si está dispuesto a la inversión, puede pagar grandes dividendos. En el peor de los casos, ayudará a que tu entrenamiento sea mucho más preciso de la forma en que lo hará un buen reloj de triatlón. Sin embargo, si aprovecha al máximo un medidor de potencia, definitivamente verá que las velocidades y los tiempos de su bicicleta mejoran desde donde habrían estado sin uno.