si está listo para deshacerse del extractor de leche o la fórmula costosa, está justo a tiempo. Doce meses es la edad legal para beber, es decir, para la leche de vaca. Así que ahora que su hijo ha cumplido 1 (¡hurra!), está listo para el gran cambio. Pero la pregunta es, ¿qué tipo de leche para niños pequeños debe elegir?
Ahora se piensa que los niños de 1 año deben obtener leche entera o leche reducida en grasa (2 por ciento), que contiene más grasa que la leche baja en grasa (1 por ciento) o sin grasa (descremada)., Pero debido a que todavía existe cierta preocupación por el aumento del peso infantil (sí, incluso en niños pequeños), los expertos recomiendan que limite su ingesta a aproximadamente 32 a 26 onzas de leche por día.
dicho esto, si su hijo tiene sobrepeso o tiene antecedentes familiares de obesidad, enfermedad cardíaca y presión arterial alta, es posible que desee hablar con su pediatra sobre darle leche con bajo contenido de grasa. Así que, con eso en mente, aquí está el nuevo plan maestro sobre leche para niños pequeños.,
comience a tomar leche entera a su hijo de 1 año si:
- Tiene un peso saludable, lo que significa que está por debajo del percentil 85 en las tablas del índice de masa corporal (IMC).
- no tiene antecedentes familiares de obesidad, colesterol alto o enfermedad cardíaca.
comience a su hijo de 1 año con leche reducida en grasa si:
- Su índice de masa corporal está por encima del percentil 95.
- Las enfermedades cardíacas y el colesterol alto corren peligrosamente a través de las ramas de su árbol genealógico.
¿Qué hacer a las 2?, Pregúntele a su pediatra si su hijo de 2 años debe seguir bebiendo leche con bajo contenido de grasa o cambiar al 1 por ciento.
¿qué pasa si a su hijo pequeño no le gusta la leche?
si su hijo no tiene gusto por la leche, es posible que tenga que recurrir a algunas tácticas astutas para ayudarlo a acostumbrarse. Estos son algunos trucos para probar:
- intente mezclar leche con leche materna o fórmula. Luego aumenta gradualmente la leche en la mezcla, hasta que todo lo que tengas sea leche, directamente.
- experimente con diferentes temperaturas: su pequeño rebelde puede tomar mejor la leche si está caliente en lugar de fría.,
- mezcle un poco de leche en una licuadora con la fruta favorita de su hijo para cambiar el sabor, el color y la textura. Darle a su hijo una «bebida rosa princesa» o una «cerveza azul verdadera» podría hacer toda la diferencia. Otra ventaja de este plan es que aumentarás el contenido de fibra y vitaminas.
por supuesto, si su tot de mente independiente está decidido a rechazar la leche, no se preocupe. Y no fuerces., Suponiendo que esté obteniendo grasas saludables de otras fuentes, solo tendrá que asegurarse de que también obtenga vitamina D de un multivitamínico y calcio de otros alimentos, como los lácteos o los panes fortificados con calcio, el jugo de naranja y los cereales. Y un día pronto, se dará cuenta de la diversión de sorber un poco de leche con ese cereal!,iv>
