Pregúntale a cualquier profesional de la salud, y te dirán que beber suficiente agua es una de las rutinas de salud más esenciales. La hidratación adecuada está vinculada a docenas de beneficios, incluida la pérdida de peso, la salud cardiovascular y la función cerebral. Sin embargo, es alarmantemente fácil pasar varias horas sin recordar tomar una copa. ¿Cuántas veces has estado en la oficina o en el camino, cuando te has dado cuenta de que has pasado demasiado tiempo sin agua?,
Las aplicaciones de teléfono pueden proporcionar una manera fácil y divertida de rastrear la ingesta de agua y establecer recordatorios para garantizar una hidratación adecuada. Hemos recopilado una lista de las cinco mejores aplicaciones para ayudarte a mantenerte hidratado. Bebe!
Hydro Coach
Esta aplicación para Android sirve como tu propio entrenador de hidratación digital. Hydro Coach puede determinar un objetivo de consumo de agua para usted basado en sus características, o permitirle establecer el suyo propio. Configure un recordatorio regular para beber agua y realice un seguimiento de sus éxitos diarios con un análisis fácil de navegar.,
WaterMinder
Si buscas simplicidad, WaterMinder es perfecto para ti. Esta aplicación bien diseñada le permite informar de la ingesta de agua con un solo toque en su teléfono. También está habilitado para Siri, lo que te permite avisar a tu teléfono cuando has tomado una copa. Con más de 10,000 comentarios en la App Store y una calificación de 4.8, no puedes equivocarte con WaterMinder.
Recordatorio de bebida de agua
Simple y confiable, la aplicación de recordatorio de bebida de agua proporciona una integración de tecnología fresca y datos restaurables respaldados. Puedes sincronizar tu información de salud y los datos de consumo de agua con Google Fit y s Health., Si no tienes acceso fácil a tu teléfono, puedes reportar tu consumo de alcohol en un reloj inteligente con un par de toques.
Aqualert
afirmando ser el primer Rastreador de ingesta de agua en forma de aplicación, Aqualert ha tenido una ventaja en el perfeccionamiento de su experiencia de usuario. Disponible tanto en Android como en IOS, la aplicación contiene recordatorios de «Manténgase motivado» que le muestran cómo su consumo de agua afecta diferentes aspectos de su salud general. Aqualert también pide a los usuarios que establezcan horas para dormir para evitar recordatorios no deseados durante la noche.,
Plant Nanny
Esta aplicación convierte la ingesta de agua en un juego. Quizás la más divertida de todas las aplicaciones de hidratación, Plant Nanny muestra una planta elegida por el usuario en la pantalla. A medida que bebes agua, la planta prospera. Si no está recibiendo suficiente, la planta se marchita y finalmente muere. Plant Nanny proporciona un gran recordatorio visual de lo esencial que es el agua para la vida.
ahora que conoce la mejor manera de rastrear la ingesta de agua, comuníquese con Tyler Mountain Water para todas sus necesidades de agua e hidratación.
