Si tienes problemas para apegarte a tu dieta baja en carbohidratos, puede ser útil tener a mano algunas cenas congeladas bajas en carbohidratos para esas noches en las que necesitas comer algo rápidamente para saciar tu antojo de carbohidratos. Hay algunas excelentes opciones de cenas congeladas saludables que se cocinan rápidamente en el horno o el microondas y son bajas en carbohidratos. No siempre tenemos tiempo para visitar una cadena de comida rápida saludable, por lo que tener opciones rápidas y saludables en su congelador es importante., Estas son diez de las opciones más saludables que puede encontrar en su supermercado local o en línea.
10 cenas congeladas saludables y bajas en carbohidratos que debes probar
los filetes de pescado a la parrilla totalmente naturales de Gordon
recuento neto de carbohidratos: 1 gramo por porción
Los filetes de pescado a la parrilla totalmente naturales de Gorton son bajos en calorías y tienen solo un carbohidrato neto por porción, junto con 17 gramos de proteína para mantenerte lleno. Los filetes de pescado a la parrilla de Gorton vienen en una variedad de sabores, como pimienta de limón y cajún ennegrecido, para que no se aburra.,
me encanta el sabor de estos a la plancha los filetes!
Atkins Frozen Meals
Net Carb Count: ~5 gramos por porción
como parte de su dieta baja en carbohidratos, Atkins hace sus propias comidas congeladas. El pollo y brócoli Alfredo es una buena opción con sus 5 gramos de carbohidratos netos. Sin embargo, tiene una alta cantidad de grasa y sodio.
Atkins hace un sabroso pollo congelado comida.
3. Birdseye Voila!, Pollo con ajo asado & verduras
recuento neto de carbohidratos: 10 gramos por porción
¡listo! Pollo con ajo asado & Vegetables es una buena opción para los amantes del pollo y tiene solo 10 gramos de carbohidratos netos. Tenga en cuenta, sin embargo, que tiene una gran cantidad de sodio y cuatro gramos de azúcar.
El Pollo Asado es uno de mis favoritos.,
Lean Cuisine Herb Roasted Chicken
recuento neto de carbohidratos: 15 gramos por porción
Lean Cuisine Herb Roasted Chicken viene con pollo de carne blanca, papas asadas y brócoli en una salsa cremosa. La comida tiene 20 gramos de carbohidratos, pero cinco de ellos son fibra. Hay 16 gramos de proteína y casi ninguna grasa. Las patatas ofrecen una cantidad saludable de potasio.
La Hierba de pollo Asado gustos como algo de un restaurante.
5., Lean Cuisine Steak Tips Portabello
recuento neto de carbohidratos: 11 gramos por porción
Si te aburres del pollo, prueba Lean Cuisine Steak Tips Portabello, con 14 gramos de carbohidratos – tres de los cuales son fibra – y 15 gramos de proteína. El filete se complementa con champiñones y una gran porción de brócoli.
El portobello consejos sabor absolutamente delicioso!
6., South Beach Diet Teriyaki Steak Wraps
recuento neto de carbohidratos: 18 gramos por porción
Las envolturas de carne Teriyaki de South Beach Diet satisfacen a los amantes de la carne roja mientras contienen solo 18 carbohidratos netos y una cantidad sorprendentemente baja de sodio.
¡Las envolturas saben casi como si fueran caseras!
7. Healthy Choice Homestyle Salisbury Steak
recuento neto de carbohidratos: 13 gramos por porción
Healthy Choice Homestyle Salisbury Steak es otra buena opción de carne roja para personas que hacen dieta baja en carbohidratos., La comida tiene 18 gramos de carbohidratos, pero cinco de ellos provienen de fibra. Solo hay tres gramos de azúcar en este plato, que viene con papas y judías verdes al lado.
El Salisbury Steak es delicioso y nutritivo.
8. Michelina’s Lean Gourmet Meatloaf
recuento neto de carbohidratos: 18 gramos por porción
Si necesita algo de comida reconfortante sin carbohidratos, pruebe Michelina’s Lean Gourmet Meatloaf, que está acompañado de puré de papas y salsa. Todo eso tiene solo 20 gramos de carbohidratos, dos de los cuales son fibra.,
El pastel de carne es deliciosa con puré de papas!
9. Healthy Choice café Steamers Beef Merlot
recuento neto de Carbohidratos: 20 gramos por porción
Healthy Choice Café Steamers Beef Merlot ofrece 25 gramos de carbohidratos, aunque cinco de ellos son fibra, y el plato tiene 15 gramos de proteína para mantenerlo en marcha. Obtienes papas rojas de romero junto con la carne de res, y todo se mezcla en una salsa de vino merlot.
Los papas rojas en esta comida son super sabroso!,
10. Michelina’s Sausage, Egg & Cheese Breakfast Biscuit
recuento neto de carbohidratos: 15 gramos por porción
Si te gusta desayunar para cenar, prueba Michelina’s Sausage, Egg & Cheese Breakfast Biscuit. Todo está envuelto en una galleta horneada y ofrece solo 15 carbohidratos netos y cinco gramos de proteína.
Michelina es ideal para una comida rápida en el congelador.
como puedes ver en lo anterior, hay muchas opciones de cenas congeladas bajas en carbohidratos., En general, busque comidas que tengan menos de 25 gramos de carbohidratos, y cuanta más fibra, mejor. Si es posible, evite los platos de pasta. Las marcas estándar como Lean Cuisine, Healthy Choice y Atkins se hacen específicamente teniendo en cuenta a las personas que hacen dieta baja en carbohidratos, aunque otras marcas también tienen buenas opciones. Dirígete al pasillo de la cena congelada de tu supermercado hoy y comienza a leer esas etiquetas de nutrición.
tenga en cuenta que si desea ahorrar tiempo mientras cocina, también puede sacar su olla de cocción lenta. Aprenda a hacer Chile bajo en carbohidratos impresionante de nuestra receta aquí.
